proporcje

w senie takim że nie patrzeć na firme tylko własnie na proporcje;p aczkolwiek nie mam zamiaru sie z wami kłócić bo ja do was to świeżak hehe;p wbił mi do glowy i szczerze od 2 lat stosowałem 4:1:1 nawet teraz kupilem Fitbulla i bardzo załuej no ale trudno była okazja tanio to sie bralo człowiek sie całe zycie uczy i juz wiem ze nie kupie lepiej [...]

Dodam jeszcze tylko że nie mam diety jako takiej, staram się jeść dziennie 6 posiłków i odpowiednie proporcje białka WW i tłuszczów. Ćwiczę w domu od 1.5 roku i profesjonalniej od ponad miesiąca. Nie wiem czy potrzebne info ale cóż..

No tak i ma w sumie racje bo to jakby gainer --- zależy jakie proporcje dał to może mieć różny stosunek białka do węglowodanów. Pomijając fakt, że carbo zazwyczaj ma smaki cytrusowe - a te nie najlepiej smakują z odżywkami białkowymi czy mlekiem,(pomijam izolaty) to druga rzeczą jest białko z którym wymieszał, bo jego rozpuszczalność jest taka [...]

http://www.sfd.pl/Zakupy_z_głową-t611508.html Punkt: oleje roślinne. Grunt to zadbać o proporcje i bilans całodniowy.

IMO 2.2g białka na kgmc to trochę za dużo. Ja bym przyjął takie proporcje: 1.6-1.8g B/kgmc 3-4gWW/kgmc reszta zapotrzebowania - tłuszcz Podaj swoją wagę, to zrobimy przykładowe obliczenia dla forumoiwiczów nieobeznanych z proporcjami Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-29 15:02:44

Posilek mozesz zjeśc tuż po zakonczonym treningu. Proporcje posilku potreningowego zależą od całości diety i jest to kolejny argument przemawiający za tym aby ułozyć zbilansowaną diete

dziwne te proporcje wielkości łapy do wzrostu i wagi :ooooo

więcej szczegółów. Z czego pochodzą takie proporcje konkretnie. Co to za dieta? Czy tak "na pałę" wybrałeś. Po co aż tyle węgli? Co z treningiem obwodowym? pozdrawiam

Nitro Future mam 4600g Smak wanilia, data waznosci 2012r Dobry gainer - cena: 60zł Gainer schodzi na polskim rynku dość dobrze, posiada niezłe proporcje

Jasne, proporcje sie zmienily., no i nawyki zywieniowe zostały oczywiwscie:) wiadomo ze nie jakos stricte diete mialem tylko nieregularne posilki i czasem syf jadlem. Ale powiem ze i tak co zobaczylem dziwnego to to, ze minol mi wlasnie 2 tydzien od kiedy powrocilem do treningu i diety i jakos strasznie szybko wracam do formy. Silowo moze nie tak [...]

fajne proporcje pozdro

jakie proporcje wychodza ci B/W/t z diety?

Dla mnie jest gites, jezeli chcesz jeszcze nabierac masy tak jak Ci radza, to jezeli uda Ci sie zachowac takie proporcje, bedzie za***ioza, pozdro V

to zalezy dla kogo, gainery tez maja rozne proporcje. jakosc/cena obecnie to najlepiej wypada PVL mutant mass. bardzo dobry po treningu. jesli potrzebujesz gainera tylko czasem jako zastepnik posilku w ciagu dnia, to zwroc uwage na MHP up your mass. sklad rewelacja, sycący, weglowodany to nie zadne maltodekstryny z bozej laski, tylko owies, [...]

zupy zsom na ogół mało wartościowe i trudno w nich ustalić proporcje. musiał byś sam je przygotowywac i odpowiednio wazyć ale szkoda zachodu spowodu dużych strat w składzie tłuszczy ilości witamin

Zależy co rozumiesz przez słowo "najlepsze" jak to jest powiązane z smakiem to produkt Hi-Tec BCAA Powder stosunek cena smak, jak chodzi Ci o proporcje trzech aminokwasów egzogennych bez dodatkowych dosypek to jednak Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1 - 500g czyste BCAA.

Ogólnie zamiast siłowni polecam ci treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała(czyt. kalistenika), nie tylko zwiększysz siłę oraz wytrzymałość(i co najważniejsze proporcje mięśni), ale również utrzymasz prędkość. Ciężary mają to do siebie, że spowalniają czyniąc człowieka statycznym.

[...] żeby taki mix powstał trzeba chyba być chemikiem, nie no żartuje ale takie rzeczy Jeszcze nie na moją wiedzę. ale dobrze wiedzieć. wiedzy duzej nie trzeba, wazne by dobrac proporcje tak, aby Tobie pasowaly:-) kreatyna 3-5g beta-alanina 3-5g cytrulina 5-8g kofeina 300-400mg i mas zpodstawy na miksa wlasnej roboty, wszystko co potrzeba:-) [...]

kiedys jak mialem 39cm w bicu i cwiczylem przedramie to mialem na min 37cm i ciagle roslo wiec przestalem je cwiczyc zeby proporcje lepsze uzyskac aktualnie bic:38 (bez napinki) 40 (napinka przedramie: 35cm

nitrobolon to tylko kreatyna? jak masz za duzo kasy to mozesz tak zrobic ale imo to bez sensu, efekt i tak nie bedzie lepszy jak przy samej krecie.. co do diety to stosowałes juz takie proporcje poszczególnych skł. bedac na masie? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-31 17:46:30