proporcje

[...] efekty są dobre. Niestety trzeba się liczyć z tym, że obwód w pasie będzie również szedł w górę. Tak to już jest i psychicznie trzeba nauczyć się radzić z tym, że po redukcji mamy widoczne mięśnie brzucha, a po niej już niekoniecznie. Wraz z kolejnymi cyklami treningowymi redukcja-masa proporcje mięśni do tkanki tłuszczowej będą się poprawiać.

[...] i sytości włączają się i wyłączają w odpowiednim momencie i chronią przed niekontrolowanym tyciem (lub chudnięciem). Natomiast to jaki wygląd osiągasz w takich sytuacjach (proporcje mięśni do tłuszczu), zależy głównie od genów i stałych nawyków żywieniowych. Jeśli się niewiele ruszasz, ale twoja dieta jest bardzo dobra, to może się okazać, że [...]

jak dla mnie idealnie ..te proporcje

a co nie przypomina? No może u mnie proporcje lepsze ale nie wstydziłbym się takiego kumpla na ulicy

Szczerze to niewiele się nim interesowałem ale z tego co widzę wyglądał na prawdę świetnie. Idealne proporcje no może uda powinny być o 3-4 cm grubsze. Ale tak to jest faktycznie szczyt estetyki. OD dziś taka sylwetka jak na focie to mój cel Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-01-09 13:06:19

[...] sporcie i tak, już pracuję na wiosenną formę, ma być lepsza i lepsza ! haha Ponadto nie stawiam sobie żadnego wygórowanego bądz ponadnaturalnego celu, chcę mieć atrakcyjne proporcje, czuć się super w swoim zadbanym i zdrowym ciele - bo estetyczna sylwetka to zdrowa sylwetka ;) Miałam już przyjemność korzystać (właśnie na redukcji) z [...]

Hdl niskawy, przez co proporcje do hdl mogłyby być lepsze. Mam exe 25mg xtane i tamoxifen 20mg zymoplex. Czyli dzisiaj 1 tabletkę exe tak? A co z hcg? Kiedy bić?

A to na tej pierwszej focie to co to za cuda-wianki?:-D Camembert nadziewany jajecznicą? %-To zawsze robi furorę :-D Camembert z dwoma cienkimi waflami ryżowymi w środku :-) Na low carbie proporcje tłuszczu do węglowodanów są odwrotne, także odwrotnie też się komponuje posiłki he he he.

[...] stwierdziłem że przetrzymam to bo może organizm się przyzwyczaja albo próbowałem zgonić winę na nadmiar soli. aż nagle doedukowałem się i będąc na tych samych kcal zmieniłem proporcje BTW. w DT BTW przedstawiały się następująco: 20%, 25%, 55% a w dnt 25%, 30%, 45%. i co? wypompowało mi calutką wodę podskórną, pompa na treningach daje się we znaki [...]

Mega forme masz, tylko dobrze się załadować na MP i będzie pudło :) Piękne proporcje

do 23 lat masz jeszcze podejrzewam około 2,5 roku :-) a wiesz co to jest 2,5 roku solidnej pracy ? :) Będzie elegancko bo proporcje i estetyke masz bdb.

Działa jak cholera. U mnie każdy to wytykał. Pierwsze co mi mówili,że pewnie MC katowałem bo na plecach prostowniki tworzą tunel i talia szeroka. I teraz żeby proporcje poprawić to plegar i plecy trzeba mocno dowalić. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-08-07 12:10:48

tylko że role odgrywa plastyka , szklielet , proporcje cos czego zbytnio sie nie da zmienic tak samo jak wyczarowac nowych wlokien miesniowych bez pewnych srodkow wiec mysle ze i tak tego nie przeskoczy dana osoba kwestia stazu i genu . napewno cos sie zmieni ale czy duzo ? i raczej nie na przestrzeni roku dwoch tylko paru dobrych lat Zmieniony [...]

dokładnie j/w, bardzo mlody jestes wiec masz duzo czasu na rozwój co nie znaczy ze juz teraz nie masz sie czym pochwalic, to ze przez swój wzrost mozesz wygladac mniej masywnie niz niżsi zawodnicy nie znaczy ze bedziesz stanowic dla nich tło jak to napisałes, licza sie tez proporcje, jakosc itd. ;-)

[...] zapychales sie na redukcji to znaczy jak wygladala twoja dieta? chodzi bardziej o przepisy, bo z tego co pamietam to na innym forum wspominales o ''budyniu'' z mąki kukurydzianej, jak to wychodzi? dosc geste? i jakie dajesz proporcje na 100g? masz jeszcze jakies przepisy wlasnie na takie bardziej objetosciowe jedzenie? z gory dzieki i pozdrawiam

Zalewasz kakao ze słodzikiem wrzątkiem, osobno masz w szejkerze w zimnej/letniej wodzie np skrobie ziemniaczaną(chodzi gęstsze niż z kukurydzianej), dobrze wymieszną skrobie powoli wlewasz okrężnym ruchem i energicznie mieszasz. Możesz mieszać w gotującej się wodzie. Pisałem o tym budyniu z rok temu %-) W mikorfali nie wydzie bo to trz4ba mieszac. [...]

Od zawsze u mnie proporcje i estetyka>masa, i póki co na zawodach też na dobre mi to wychodzi ;-) Dużo jeszcze mam słabych punktów, i do ideału to jeszcze daleeeko, ale dążę ciągle do tego realnego, wymarzonego celu, i mam nadzieję że za kilka lat zbliżę się do czegoś co prezentuje Marcel Przyszlak :-) [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Mam 15 lat Okolo 167 cm wzrostu Ważę 60 kg 34 cm w bicepsie chciałbym sie dowiedziec jaki mam typ sylwetki oraz czy mam odpowiednie proporcje ciala by cwiczyc i jakie ćwiczenia na początek Liczę na szybką odpowiedź :)

[...] ludzie interesują się tym jakiej są budowy i ile % tłuszczu zawierają :) Tym bardziej, żeby móc określić jakie ma się predyspozycje trzeba trochę poćwiczyć i zobaczyć jak proporcje sylwetki się zmieniają. Przykład 1 : Ja gdy zaczynałem ćwiczyć to biodra miałem dość szerokie do reszty ( jak endo) po ponad dwóch latach siłowni moja dziewczyna [...]

bardzo ladne proporcje