po treningu wystarczy 50g carbo .a po jakis 30 min izolat.przed snem moze byc prolongatum(chociaz tutaj lepsze byloby jakies inne bialko wolniej przyswajalne na SP80 albo jakis kazeinian)
Adrian - prolongatum jest białkiem wolnowchłanialnym i idealnie nadaję się na spożycie przed snem (bardziej nawet niż sp80)
cos mi sie popieprzylo teraz jak popatrzylem na sklad prolongatum to zgadzam sie z wami chlopaki .Biniu lap soga
kup sobie prolongatum Bx'a lub jak masz mniej sianka to sp80 Olimpa to są bardzo uniwersalne białeczka na każdą porę dnia
jak już mówiłem - polecam prolongatum lub sp80 jako cenowa alternatywa
ja bym nie eksperymentowal z koksami niewiadomego pochodzenia,szczegolnie ze u nas jest dostepny w aptekach testosteron enantat pod nazwa testosterone prolongatum.jest to bardzo dobry srodek zarowno na mase jak i na sile i masz pewnosc ze jest orginaln,a do tego jest bardzo tani.250mg mozesz spokojnie stosowac raz w tygodniu,albo kup sobie ten [...]
[...] taliba hehe:)).a to chlopku ktora twoja kuracja w zyciu bedzie?bo ja jak bralem enantat to byla moja 2 kuracja,bralem 100mg co 3 dni i nie stosowalem zadnych piramid bo to prolongatum(przedluzone dzialanie)i do tego dodalem 100mety.tak wiec wystarczy ci spokojnie to 250mg tygodniowo a moze nawet rzadziej,do tego wpieprzaj duzo i napewno bardzo [...]
witam,wlasnie zakupilem zestaw,z ktorym planuje wejsc na cykl masowy z treningiem HST i prosze o podpowiedzi jak mam to stosowac?bo niewiem ktora postac kreatyny,kiedy lepiej zastosowac i z czy mozna ja polaczyc z produktow ktore mam,mianowicie: CARBO BIOGENIXA 6 KG IZOLAT SERWATKI OLIMPA 2,5 KG PROLONGATUM BIOGENIXA 3,5 KG CELL PUMP 665 GRAM [...]
jaki masz staz? CARBO BIOGENIXA 6 KG - po treningu w ilosci 50 gram IZOLAT SERWATKI OLIMPA 2,5 KG - 30 minut przed treningiem oraz ewentualnie 30 minut po carbo i kreatynie PROLONGATUM BIOGENIXA 3,5 KG 0 na noc oraz jako ewentualne dopelnienie posilkow CELL PUMP 665 GRAM - rano na czczo 10 gramow w treningowe oraz w nietreningowe CRESTER BIOGENIXA [...]
Ja bym na twoim miejscu zwiekszyl dawke izolatu do 30g przed treningiem, a jako bialko potreningowe zamiast izolatu stosowal bym prolongatum pozatym wydaje mi sie ok
[...] dac na raz do tego izolatu i carbo przed treningiem czy lepiej dac to po treningu?(oczywiscie rano do cell pumpa i przed spaniem tez wezme)to samo przed spaniem?tj.razem z prolongatum czy wczesniej jakos np.30 minut? 3.w dni nietreningowe moze lepiej brac mi 2 porcje cell pumpa(rano,przed prolongatum na dobranoc niz raz cell pumpa a raz mono? [...]
[...] dac na raz do tego izolatu i carbo przed treningiem czy lepiej dac to po treningu?(oczywiscie rano do cell pumpa i przed spaniem tez wezme)to samo przed spaniem?tj.razem z prolongatum czy wczesniej jakos np.30 minut? - najlepiej jakbys glutamine bral przed i po treningu- jednak jesli liczysz sie z kasa to tylko przed lub tylko po treningu. [...]
Qaz dobrze Ci mówił - lepiej zwierzęce niż soja polecam mieszankę Bx'a prolongatum lub jak masz mniej sianka to sp80
[...] czy razem z serwatka i carbo)cell pump pol porcji+2 kapsulki crester,izolat serwatki,carbo 3.po treningu:carbo,3 kapsulki crester,3 kapsulki glutagenix,30 minut pozniej prolongatum. MOZE TAK BYC?WYJDZIE 4 GRAMY JABLCZANU W DZIEN TRENINGOWY I 4 GRAMY MONO Z CRESTERU A WDZIEN BEZ TRENINGU DAM DWIE PORCIE CELL PUMPA,RANO I WIECZOREM PRZED [...]
NO CYKLI KRETY TO MAM ZA SOBA DUZO,ALE WSZYSTKIE ZA WYJATKIEM OSTATNIEGO BYLY NA MONO I REZULTATY BYLY ZEROWE,OSTATNI BYL TYLKO NA JABLCZXANIE I POWIEM ZE W KONCU ZAUWAZYLEM KREATYNE NA NOWO JAKO PRZYDATNY SUPLEMENT BO POPROSTU NAPRAWDE CZULEM SIE LEPIEJ NAPOMPOWANY NA TRENIGACH I POWIEDZIALEM SOBIE ZE POWROCE DO KRATYN ALE NIGDY MONO,TYLKO [...]
bialko jak spowalnia wchlanianie kreatyny ale hmm bardziej przeszkadzał będzie przy kreatynie tłuszcz który jest w mleku bo przeważnie białko miesza się z mlekiem ..to przynajmniej moje zdanie co do carbo przed treningiem myśle że lepiej jak zjesz pożadny posiłek przedtreningowy a carbo zostaw po treningu CARBO BIOGENIXA- po treningu 60/70g [...]
[...] cell pump,20 minut pozniej izolat serwatka i te carbo, a 30 minut pozniej trening,bo po treningu zrobie tak ze carbo glutagrnix i crester zmieszam razem,a po 20 minutach dam prolongatum(nie to ze niechce tu mieszac bialka z suplami,ale poprostu mam carbo truskawkowe a prolongatum czekoladowe wiec po co mam pic jeden srednio smaczny drink jak moge [...]
zaczynam cykl bede bral tescia prolongatum po 2ml 2 razy w tygodniu,zs metka a potem omke i moje pytanie jest takie czy omki starczy potem 1ml?bo niby starczy najpierw bo z 2ml prolo wychodzi 200mg,a z 1ml omki 250 ale no nie wiem dobrze bedzie tak?p.s omke i tak potem bede bral po 2 ml,moja waga 108kg,staz-3 lata lawka-130kg,to 3 cykl moj jest [...]
1 tydzien:2*200mg prolongatum,metka 5mg codziennie 2 tydzien:2*200mg prolongatum,metka 10 mg codziennie 3tydzien:prolongatum 200mg,omka 250mg metka 15 mg 4 tydzien:omka z metka i tu mam watpliwosci co do dawek.........
wiem,wiem slaby jestem problem w tym ze zamowilem omke a przez pomylke dostalem tescia na omke musze czekac wiec wezme w miedzycasie prolongatum
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
