[...] ) 100g piers z kurczaka 100g OK. 5 posilek makaron 125g STARAJS IE JESC CIAGLE MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI DURUM. MOZESZ DAC KASZE GRYCZANA/JECZMIENNA CZY KUS KUS. bialko prolongatum 1 porcja oliwa 10ml warzywa OK. posilek przed spaniem twarog poltlusty 100g warzywa Wychodzi 210g bialka ( 2,85 na kmc )BIALKA DAJ MAX 2.2G NA KG MAY CIALA 80g [...]
Tak wiem, od 2 dni zażywam Hemofer Prolongatum (108mg jonów żelaza) oraz kwas foliowy w dawce 5g. Dziwna jest to, że spożywam średnio 4-5 całych jajek dziennie, wpada kurczak, szynka wieprzowa, raz w tygodniu wątróbka kurczaka. A jak z testosteronem? Da się jakoś jeszcze powalczyć? Brałem BD gdzie jest DAA, kozieradka. Tłuszczy w diecie sporo [...]
deca grecka 200mg prolongatum 250mg metka polska juz od roku ja mam a data za 3 miesiace sie konczy dlatego musze juz ja wziasc. Napewno zmniejsze te dawki , z deca tak samo
Plan ogolnie do kitu :D Radzil bym poszukac jakiegos ulozonego planu FBW/HST na poczatek np w dziale droga alternatywna jest tam tego od h... , przy okazji obczaisz mniej wiecej reguly ukladania planow. Bialko spokojnie mozesz uzupelnic odzywka, w koncu po to ona jest Ja wlasnie szamam Prolongatum i jest nawet niezle. A co do tych promili to [...]
nie masz racji to jest dawka lecznicza gdyz enan jak sama nazwa wskazuje(enanthate-jak i prolongatum czyli przedluzony)uwalnia sie z czasem do krwiobiegu,to nie prop,ze bijesz i w 2-3 dni wchodzi dlatego propa zamykaja w amp po 25-50-100mg i czesto te 100mg jest na 2ml EO
Witam!Od 8 tyg jestem na test prolongatum 200mg co tydzien. waga wyjsciowa 77 teraz 83. od jakiegoś czasu zauważyłem spadek libido i wzrost tkanki tłuszczowej gorsze samopoczucie . po badaniach estrogeny 150 norma max 40 prolaktyna 15 norma max 15.test wolny pow nor. 100 test pow nor. 1500. wg. mnie to cos nie bardzo. teraz zacząłem bromokryptyne [...]
za mało propa 50 mg co 2 dni lub prolo 200-300 mg tydz odblok clomid 100mg w pierwszy dzień potem 50 mg dziennie 2 dni po ostatnim strzale propka lub tydzień po prolongatum.Tak więc zdecyduj się na jednego z tych testo.
mnie po testosteronie prolongatum przyszlo duzo, sily 6 kg masy,a skutek uboczny to ze ciagle mi pała stała i czasami nie moglem spc przez to:)))moze nie bylo by tego problemu gdybym mial wtedy dziewczyne:)))) "Musisz być twardy,jak słoik musztardy"
No to ja przy Tobie marnie, lol. Na tej drugiej fotce mam 80kilka kilo przy malym facie - jestes pewny, ze masz cos takiego tylko 10 kg miesnia wiecej? Zapuszczam fote z 2002 do tego jako reklame testosteronu prolongatum =0
Astakos, przy takim uzupełnianiu dobrze sprawdzą się białka o dłuższej wchłanialności. Zatem proponuję matrixy (np. Prolongatum - tu dodatkowo zachęca stosunek jakość-cena; 6 rodzajów białek, w tym chyba 40% to najdłużej wchłanialna kazeina) lub - ze względu na najbardziej zbliżony profil do białek ludzkich - same Egg Protein.
jajo w postaci odzywki - jest mocno gazotworcze. ja polecam albo klasycznie WPC, albo mix bialek. Akurat prolongatum zjesc nie moglem, ale SP80 olimpu juz jest przyzwoite. Myofusion - tez fajna opcja, inna półka smakowo niz polskie białka. generalnie nie zawracaj sobie zbytnio glowy tym, czy bialko ma 100% wpc, czy 20% kazieny, 16%jaja, 40%wpi [...]
Witamn wszystkich serdecznie :) chialem poprosic o pomoc w dawkowaniu winka depo w strzalach plus prolongatum bede robil teraz redukcje i kolega polecil mi wlasnie powiazanie winka z tesciem awiec :) redukcja bedzie trwala 8 tygodni byc moze i dluzej ale planuje 8 zobaczymy jak ebdzie szlo wiec jakie dawkowanie byscioe polecili tescia a [...]