prolongatum

po treniingu trzeba szybko dzialac wiec najlepiej izolat bialka, ktory na noc sie nie nadaje wiec kup sobie bulka tj. gainer z stosunkiem 50:50 wegli do bialka i bialko jakies do uzupelniana w ciagu dnia np syntrax matrix, bx prolongatum etc

wlasnie z glowa bo to 1.tesc prolongatum+meta (6tygodni) 3.boldek+tesc enan (6tygodni) napewno nie bylo z glowa ;]

z odżyweczek używam hard masa, prolongatum i ostrowię około treningowo, i obecnie także jestem na cell pumpie przy wzroście 186,ważę 104 kilo bicek 45 klata 123 pas 92 każda grupa mięśniowa ćwiczona raz na tydzień, oprócz łydek i brzucha ćwiczonych 2 razy na tydzień proszę o wypowiedź osoby kompetentne, które korzystały z powyższych środków i [...]

tez obstawiam mix, ale kolega uparl się przy izolacie prolongatum bedzie swietnym wyborem jesli chodzi o mix

ale z tego co słyszałem to prolongatum też daje radę, a co do syntha to nie wiem

na noc cessein od optimum nutrition i dokupic inne do uzupelniania w ciagu dnia lub jedno uniwersalne np syntrax matrix czy prolongatum syntha na redukcji przed snem nie bardzo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:36 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:51

poszukaj czegos w sklepie sfd sa teraz super promocje m.in nectar, whey gold standard, prolongatum itp

prolongatum z biogenixa, dobra promocje masz teraz w sklepie sfd na nie

oki chlopcy to kupie prolongatum a dawki brac takie jak poleca producent czy to zalezy od brakow w diecie?

ostrowia daje rade tylko sie pieni jak c*** zamiast matrixa poszukaj whey gold - optimum nutrition lub wez prolongatum - biogenix

1.Prolongatum Biogenix 2.Optimum Gold Whey 100% 3.System Protein 80 Olimp

likaon jakie miales efekty po prolongatum czyzby 10kg czystej masy w miesiac

ostrowia,vitamin-shop, jednak polecam dolozyc i kupic prolongatum albo matrixa...bez porownania baileczka...

[...] warzywa ok. od razu po treningu: 100g gainer ok. Posiłek 4: mintaj ziemniaki\ryz surowka ok. Posiłek 5: tunczyk chleb tuna+kasza/makaron/ryz+warzywa+orzechy na noc: 30g prolongatum twaróg,warzywa,oliwa ogólnie nie jest zle,owsiane jadaj(jak nie dasz rady to możesz jesc jajka z razowcem lub ryzem czy kasza) pilnuj rozkładu kw.tłuszcowych [...]

Ja osobiście biorę podobne zestawienie do tego co przestawiłeś: 1. Gold Omega3 Olimp 2. Białko ( na początku brałem ProLongatum teraz WPC Ostrowii - tańsze i nie bardzo gorsze) 3. MZB Olimpu zamiast ZMA - bardziej opłacalne - na mnie fajnie działa 4. Gold Lecytyna w proszku - na mnie działa ok 5. Witaminy i minerały Multiple Sport Olimpu - [...]

Dieta rozumiem jest... Bialko w promocji teraz bardzo dobre skladowo bialka w sklepie SFD Matrix Syntraxa i Prolongatum z Biogenixa... Gainerka tez mozesz jakiegos wciagnac. Mutant Mass w dobrej cenie rowniez w sklepie SFD...

MACIEJA ale on teraz bije propa i chce przeskoczyć na Prolongatum a ty chyba zrozumiałeś na odwrót łap sog

A Biogenix - ProLongatum? Prezentuje się nieźle, cenowo tak samo jak Matrix Carbo raczej Olimpu zakupie Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-08-28 00:32:53

01. Białko 3x Biogenix ProLongatum 750g - CENA 120 zl lub Matrix 2270g - CENA 125 zl 02. Gainer Mutant Mass 6,8kg - CENA 169 zl 03. Kreatyna Monohydrat kreatyny 500g ( obojetnie jaka firma ) - CENA 60zl Pewnie jest to twoj pierwszy cykl wiec w zupelnosci styknie. Jesli masz ochote pokombinowac i chcesz wydac wiecej kasy to mozesz dokupic jakiegos [...]

a ja bym wybral prolongatum lub matrix (troche drozsze ale wiele lepsze)