Ok wrzucam trening ponownie z wypełnioną ankietą aby było lepiej go ocenic :) TRENING PONIEDZIAŁEK Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4s Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s S1.Rozpiętki s2.Pompki na hantach/głową w dół 3s Przenoszenie hantli za siebie 2s Unoszenie nóg w leżeniu-5 serii po 25 powt. WTOREK Podciąganie na drążku 4s [...]
Witam prosił bym o poprawienie planu, jakieś wskazówki itp, myślę ze moja słaba strona są plecy, chciałbym coś z tym zrobić. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. Ostatni mój trening to był FBW 15 10 5 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące [...]
Witam apokalipsa dzięki za pomoc, zmieniłem według Twoich wskazówek, a co do bica to skupiać sie na 2 ćwiczeniach podstawowych czy dobić coś trzeciego ? Pozdrawiam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące ****PARAMTERY [...]
Proszę o ocenę planu.Najbardziej chodzi o to czy się takim treningiem nie przetrenuje(czy nie za dużo wszystkiego).Ćwiczę w następujący sposób A1 B! W A2 B2 W W czasami są 2 dni przerwy między B1 a A2. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ghostrecon PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY [...]
prohormony są nielegalne w polsce i jest to zlo nie ten dziel idz tu http://www.sfd.pl/Doping-f14.html ale pewnie i takze ci tam nie opowiedza sprowadzic mozna z uk i chyba z usa tam sa legalne. jak znasz odpowiednich ludzi na silowni to oni powinni ci pomuc pzdr.
Misoo ma racje to nie prohormony na wage, gram w ta czy wewte, nie robi wielkiej roznicy BTW moze jak bede mial wiecej czasu to cos przygotuje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
Kazdy proszek ma rozna objetosc i gestosc, nie da sie tak tego ogolnie poukladac w jedna calosc. Co do lyzki stolowej to fakt bywaja rozne, ale przeciez odzywka to nie prohormony na wage i odchylenia + - 2-3 g nic wielkiego nie zmienia, chyba ze planujesz bardzo dokladne zuzycie odzywki. =============================================== [...]
a ile Ty cwiczysz ze za prohormony chcesz sie brac ?? kreatyna z glukoza juz Ci nie wystarcza?? prohormonów i koksu nie tkne nigdy - wiem wiem... jstem zacofany i wgółe ale nie zalezy mi na az takiej wielkiej masie zeby sie tym szprycowac... sylwetka ciut wieksza od plażówki jest najlepsza - i do takiej dąże Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]
[...] ph to wiadomo co sie dzieje z wątrobą blkowaniami itd.. słyszał ktoś coś o tym ? :D Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-06-20 10:00:09 muscle test, muscle var to nie suple- to są właśnie prohormony. bez szału z tego co słyszałem, jeśli już chcesz jeść te pierdoły to inwestuj w Dragona, AT, Brawna- jak masz dostęp. u robcia nie warto.
Prohormony zaje....sta sprawa,mimo wielu nieprzychylnych zdań na ich temat postanowiłem spróbować.Walnąłem sobie cyklik na Superdrolu z kilosports.Cholerstwo jest konkretne-człowiek juz w zyciu sie naimprezował,zalał pałe nieraz,więc myślał,że jak to na wątrobe nie zaszkodziło,to co tam mały krótki cyklik.Moje spostrzeżenia z cyklu [...]
Aminalpump - dokładnie, jedno opakowanie na 2 cykle starczy. Najlepiej łykać do posiłku porannego M Drola, a jak dołożysz drugą kapsułkę to do przetreningowego. Od Fast Action radzę trzymać się z daleka. Duuużo wody w Wiośle upłynęło od czasu, kiedy prohormony z Fast Action w ogóle działały.
Aha ok Odpowiedź Don Pawsona na pytanie o Monster Pack "Od Fast Action radzę trzymać się z daleka. Duuużo wody w Wiośle upłynęło od czasu, kiedy prohormony z Fast Action w ogóle działały." - myslę, że wiecej nie trzeba. (20 str tego tematu)
Ciąg dalszy ankiety, nie skopiowało mi się wszystko na raz przypadkiem... ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie