progres

ostatecznie ladnie , progres byl nawet niezly szczerze podejrzewam ze gdybym mial pierwszy raz doczynienia z kreatyna to pewnie i wiecej sily by poszlo ale zadowalajaca sila takze polecam

Daje foty, tylko bez smiechu Moim zdaniem jakis progres jest Pierwsza fota maj/czerwiec - druga 3-4dni temu

dzien dobry kasteta: bardzo ladnie, progres widac (przynajmniej ja widze ) ludziki jak stosowaliscie NII nie mieliscie problemow na twarzy? w sensie jakby zwiekszenia syfow ? łokierva, albo od tego NII cos sie zmienia w organizmie, albo cos innego

[...] bic 30//12 3x15 i 3x15 Czwartek 6.11.2014 d3 lekko 1 siady z zatrzymaniem??? 70x6 100x6 120x3 130x1 140x1 150x1 155x1 160x1(tu bez ) robione bez pasa wiec jest jakis progres w stosunku do tego co było 2 miechy temu + docisk 160x5(8? dziurka) bałem sie bez pasa wiec odpuscilem 2 wl lekko (piątkowe) 20/50/70x6 80x3 85x6 85x6 85x6 3 rwanie?? [...]

[...] obciążeniem 5kg) + 10 obwodów 1min wejścia na step (2x 7kg) 3 TGU na stronę (3kg) SUPER TRENING :-) Bardzo podobała mi się przerwsza część, najbardziej męcząca!! Widzę duży progres co do techniki w TGU 8-) MICHA CZYSTA:-)) Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, euthyrox 25, chromx1, CLA z zieloną herbatą x 4, [...]

PONIEDZIAŁEK 05.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 3 trening testowy :-) DUŻY PROGRES!! BYŁA SIŁA!!8-O8-O ale już w drugiej serii czułam się zmęczona...a w trzeciej - padałam@-| W 1. serii przy wskokach na oponę przy pierwszym wskoku potknęłam się i dlatego trochę gorzej poszło...#-P Musi być błąd przy wioślarzu w 1. serii - za dużo kalorii [...]

CZWARTEK 05.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 10 - DZIEŃ 6 Siła1. Siła była :-) chociaż o progres ciężko, już przy martwym nie mogłam dołożyć... 1. MC 8x3 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg/67,5kg/75kgx2/75kgx2 42,5kg/47,5kg/55kg/60kg/62,5kg/67,5kg/72,5/75kgx2 40kg/47,5kg/52,5kg/57,5kg/60kg/65kg/70kg/72,5kg x 2 Była siła ale więcej niż ostatnim razem nie dałam [...]

Zgadzam się z tym co napisała Nene. Podstawy trzeba ogarnąć żeby liczyć na progres. Bez tego drepczesz w miejscu.

waga już ponad 100kg pewnie słaba jakość ale widać ciągły mega progres

Akop łapa przeogromna, jest mega progres !! Będę kibicować na PP w Zabrzu (o ile się tam odbędzie).

piekna sylwetka, progres tez widoczny. Akop powiedz jeszcze jak trenowales nogi? Pozdrawiam

Akop świetna forma życzę powodzenia w zawodach Progres widoczny bardzo od pierwszych stron, szkoda że zbijasz wagę bo te 90 kg wygląda bardzo dobrze

Progres przez te dwa lata jest niesamowity, a Akop przecież w między czasie miał poważną operację i przerwę w treningach!

Panowie dziękuje za miłe słowa ! Ciesze się ze jest progres, i będę dalej się starał z całych sił ! koksik 1515 w hotelu Radisson w klubie First Class procuje jako gym supervisor, dla tego tam często bywam, ale też tam trenuje choć ostatnio jestem tam mniej, ponieważ już za tydzień (w raz z Partnierką) otwieramy sklep z suplementami w [...]

Powiem wam panowie, że foty to pryszcz... Akop na żywca to dopiero robi wrażenie A co do programu w TV to mogę się pochwalić, że oglądałem razem z Akopem Jest po prostu mistrzem w tym co robi i widać efekty niebanalne, w dwa lata taki progres, że tylko pozazdrościć!

[...] niemiarodajne. Aha, jeszcze przy okazji dodałem krótką tabatę (padnij-powstań) w DNT 2x w tygodniu, może jakoś spowolni zalewanie. 1. Co jest grane, że z każdym najmniejszym progresem wagowym progres też jest w pasie? Nie wiem, może tak być, że na LC bardziej zalewa niż na zwykłej masówce? 2. A może lepszym pomysłem jest obciąć jeszcze trochę [...]

Nowy czy stary progres musi być

[...] w sumie kg nie mają znaczenia, nie ważne kto podniesie najwięcej. Tak w sumie to nie wiadomo co się liczy. Konkursy zwykle mają jakiś określony cel, a tu chodzi jedynie o progres w danych ćwiczeniach, przy czym różnica w kg na początku i na końcu też nie ma znaczenia. Na dobrą sprawę możemy sobie z Paatik i Tsu robić ciągi w bikini i konkurs [...]

[...] co: a) podniesie największy ciężar b) zrobi najwięcej powtórzeń z określonym ciężarem c) ma najlepszą technikę (największy procent zaliczonych w tabelce) d) zrobi największy progres w trakcie trwania konkursu Kilka razy zostało powiedziane, że opcja a w tym konkursie się nie liczy. To ja się pytam co. A zamiast jasnej odpowiedzi są jakieś [...]

[...] co: a) podniesie największy ciężar b) zrobi najwięcej powtórzeń z określonym ciężarem c) ma najlepszą technikę (największy procent zaliczonych w tabelce) d) zrobi największy progres w trakcie trwania konkursu Kilka razy zostało powiedziane, że opcja a w tym konkursie się nie liczy. To ja się pytam co. A zamiast jasnej odpowiedzi są jakieś [...]