progres

Ja miałem problem z plecami i robiłem też z czuciem opcje itp jednak na masie mega duże klamoty i stały progres sprawił że mega ruszyły wtedy...i zrobiłem dzięki temu największy progres w życiu tej partii

fanie to wyglada, a ze zagladam sporadycznie bo wiesz jak to bywa to widac serio fajny progres :-)) czy mi sie wydaje czy czupryna Ci wyjasniala? gdzies tam wrzucales wczesniej zdj z solarki, myslisz o mt2? jak uzywalem to powiem Ci czorny caly sie zrobilem i efekt zostal mi na lata, wiadomo bledzieje sie z czasem jak sie nie bije ale nie cofa do [...]

Progres niesamowity :-))

No ja w tamten weekend chciałem 150 na płaskiej walnąć i mało co zabrakło. Ale jutro klatka więc się zobaczy czy progres jest:-)

[...] za mała się zrobiła A jeszcze dużo przede mną. Trzeba za zakupy skoczyć. W treningu wszędzie spory zapas Takze Silowo ruszyło ładnie w końcu. Od 2 treningów już ładny progres, no i prezencik doleciał więc tylko Antka skończę to przetestuje to cudo %-) Szkoda że nie mam zdjęć z treningu Ale no zdecydowanie się wyróżniałem na siłowni co [...]

[...] wem że to od pospinania bankowo. No ja właśnie aktywacji za bardzo nie robię w sumie rozgrzewka jest Ale taka podstawowa. Skupialem się bardziej na rozciąganiu po. Co do progresu na ten moment jestem zadowolony i z tego co ludzie mówią na siłowni (dziś też) to progres z dnia na dzień bo mnie widzieli na weekend I dziś już znów jest lepiej. [...]

Dzięki. ;-) dzis dnt wieksza ilość fatu w posiłkach i jakos lepiej nabija ;p /SFD/2019/3/21/5e9d51f28a87416697ab7a7cae8cf275.jpg /SFD/2019/3/21/e61008416dcf4f9b8eb7cb3f76f7f8ab.jpg 103 ponad z rana od kilku dni takze jest progres;p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 12:25:14

[...] teraz byly petarda wiec deload zrobił swoje:-). Warto bylo sie przemeczyc. Waga skacze 103-104. Sila bardzo spoko jak na okres po antku, mysle ze na spokojnie bedzie dalszy progres. Dzis i jutro dnt. Gardło boli od 3 dni i jest coraz gorzej. Musze zadbac o to. ...no i zaczac jakies fotki robic bo suche wypiski ostatnio. :p [...]

[...] ten sport i podejscie. Jest luzniejsze i bardziej z glowa. (Chciala po prostu schudnac sle za bardzo ciela kalorie co wiadpmo jak sie konczy, teraz ma powolny ale stabilny progres i dobre samopoczucie :-) Bedzie tez na naszym weselu bo chlopak miał mega wplyw na nasze zycie jakby nie patrzec. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-11 11:02:22

Troche mnie nie bylo, a u Ciebie progres jak chuyyy.

U mnie ani jedna kontuzja nie jest zwiazana z ciezarem. Robie to z glowa z odpowiednim planem progresja a nie jak to ujales rzucam sie na ciezary bo to glupota. Pompowac to mozna i ch**a robic nie progres. ;-) pilnuje mobilizacji rozciagania itp i nic nowego sie nie pojawia od roku? Kolana mialem juz dawno rozwalone zrobilem rok offu prawie [...]

[...] 2x na jednym treningu 5-7 pod mega ciężar. A drugi 16-18 i mega powoli i dobrze rozciągać. I działa bp różnica jest spora. A to 4 tydzień dopiero. Bardzo mnie cieszy też progres na dwojkach bo jak się łapie za tyl ud to już czuć mieso A była dziura w ch**. Szkoda że te plecy tak nie ruszyły. Może teraz na masie. Zmieniony przez - dmq92 w [...]

[...] 2x na jednym treningu 5-7 pod mega ciężar. A drugi 16-18 i mega powoli i dobrze rozciągać. I działa bp różnica jest spora. A to 4 tydzień dopiero. Bardzo mnie cieszy też progres na dwojkach bo jak się łapie za tyl ud to już czuć mieso A była dziura w ch**. Szkoda że te plecy tak nie ruszyły. Może teraz na masie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

No ja w tamten weekend chciałem 150 na płaskiej walnąć i mało co zabrakło. Ale jutro klatka więc się zobaczy czy progres jest:-) 150 na serie ? :-D

No no, tak jak mowilem mam troche wieksze lydki %-) Damian to juz ze 50 metrow wrazenie robil. Jestem ciekaw jaka forme wykrecisz w tym roku bo progres jest widoczny golym okiem :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-23 22:48:53

Fajna łydka na ostatnim zdjęciu ;) w dwójce progres.

Progres jest to najważniejsze :-))

Dlatego zawsze powtarzam ze kazfy organizm jest inny. Ja mimo niby lajtowego treningu i malej ilosci cardio mam cun wyj**any po 5-6 tyg i bez deloadu byla by nega ch**nia. A mimo teho ze robię wszystko na spokojnie progres widoczny z tygodnia ja tydzien.

Super progres :-))

Cały czas progres, szacun :-))