program

własnie oglądam program na Wasz temat w TVN TURBO gratuluję występu

szkoda że przegapiłem dzis ten program 'Sie kręci' fajnie obalenia pokazane tam jak Mario robi.

oj tam, od razu z pupy :P potrzebne mi jest to żeby napisać hmm jak to wam wytłumaczyć... tak jak masz w szkole program nauczania, są w nim zawarte treści do nauczenia, tak samo w pracy instruktora/trenera chce stworzyć coś takiego, czyli stworzyć systematykę pracy trenerskiej wśród początkujących... ewentualnie rzuciło mi się coś jeszcze takiego [...]

jest jakis artykul w ktorym moge dowiedziec sie wszystkiego o rekompozycji? i czy moze znasz jakis program cwiczeniowy domatora na poprawe wyskoku nieobciazajacy kolan? po redukcji zamierzam trenowac parkour a do tego potrzebny jest dobry wyskok

kto ma niech wlacza program ITV w tv dawaj ja mam git sluchawki Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-06 11:24:39

[...] nie najelepszych stawkach na rynku ale wyplacalne a to sie liczy). No i w praktyce to tak wyglada ze zbieramy te 15 Euro przez okolo 4-5 miesiecy ale mamy 3 takie programy wiec mamy po 4-5 miesiacach 45 Euro. To jest malo i dlatego tworzy sie siatki poleconych aby zwiekszyc te zarobki i ja chce was w to wciagnac a wy bedziecie wciagac [...]

Zaczalem cos dla ciebie robic, ale musze to przepisac na nowo skoro program zostaje. Tj. sciezki, wymagania i kroki milowe na cwiczenia. Ale to jutro, nie mam juz poweru dzis przerabiac.

[...] z ponad 150kg wagi, nie wiem dokladnie ile bo waga do 150kg idzie (przy 186cm wzrostu). Teraz waze 125kg. Od 2 miesiecy robie FBW w domu. Przed FBW robilem przez 2 miesiace program pompek: 100pushups.com. Cialo wyglada ZDECYDOWANIE lepiej, miesnie sie pojawily ale waga zaczela wolniej leciec. Pewnie tez przez fakt, ze zwyczajnie mniej waze. [...]

Witam po długiej przerwie. Dopadła mnie choroba przez którą pauzuję prawie 4 tygodnie:/ Choć do treningów jeszcze nie wracam, to mam pytanie: czy mógłbym stosować program ze strony 100pompek.pl przy ACT? Tylko wtedy ćwiczę programem "pompkowym" w dni kiedy nie mam treningów ACT, natomiast w celu regeneracji klatki na samym ACT nie [...]

[...] opuszcze polandie az do pazdziernika, i nie wiem czy bede mial dostep do silki, ale napewno bede kombinowac. Wiec od stycznia do maja czyli 4 miesiace, bo z pocz. maja zaczyna sie rzeznia i pytanie: czy dla trojboisty program HSS-100 bylby dobry? Wyglada na kozacko, rzeznicko, masakrujacy i podobno niezle sie ma na tym wyniki. Pozdro

Wcześniej, niż zapowiadano, został oficjalnie potwierdzony piątkowy konkurs Pucharu Świata, który zastąpi odwołane z powodu braku śniegu zawody w Harrachovie. Jak poinformowali dziś organizatorzy PŚ w Engelbergu, przeniesieny z Harrachova konkurs odbędzie się w piątek, 18 grudnia o godzinie 13:45. W związku ze zmianami, już o 10 rano odbędzie się [...]

jeśli masz problemy z matematyką albo cie przerażają te liczby itp no to http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm Program do układania diety, w którym jest równierz obliczanie swojego zapotrzebowania (bardzo fajnie jest to przedstawione graficznie)

[...] jak mysle sie domyslasz - DIETA. To że starasz sie nie jeśc słodyczy czy z reguły jakiś kurczak jest w MENU to nie jest DIETA Najprostsza metoda: 1. ściagnij sobie program do układania diety. --> http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm 2. Tam sobie policzysz b.prosto swoje zapotrzebowanie kaloryczne. 3. Przeczytaj posty podwieszony [...]

Hmm, zapotrzebowanie tak na szybciocha policzone w programie(6x w tyg aeroby po 60min) , wynosi około 2335 Kalori, po odjęciu na redukcje przez program zostaje 1835 , Ok -moje 200 kalori mogłem przesadzić ale ja bym odjął 135 Kalori i by zostało, 1700 Kalori co chyba nie jest poniżej jej BMR

[...] i chcesz by ktoś ci zrobił diete no to zapłać komuś i pewnie ci to zrobi A nie o to tutaj chyba chodzi. NIe ma wyjątków wszyscy są traktowani tak samo;] 1. ściagnij sobie program do układania diety. --> 2. Tam sobie policzysz b.prosto swoje zapotrzebowanie kaloryczne. 3.!!! IMPORTANT Przeczytaj posty podwieszony na temat odżywania 4. [...]

Czekam na ostatni odcinek 3 serii californication Black mam sprawe. Proawdze taka lige futsalowa na awf-ie i ni jak nie umiem zrobić terminarzu. Masz jakiś program do tego czy przykład. Chodzi mi o to: 1-2 3-4 5-6 7-8 9-10 ITD. ciągle sie w tym gubie;/ Grupa liczy 10 drużyn . Zmieniony przez - Vieira w dniu 2009-12-10 17:43:13

właśnie patrzyłem na program i nic nie ma tam o walce... skąd o tym wiesz że ma być na otwartym??

To chyba jakis stary program ogladales 21:45 Polsat Mariusz Pudzianowski Marcin Najman Konfrontacje Sztuk Walki XII

nie, patrzyłem na program tv na wp. Ale tam jakiś ch***wy jest

Dobra Dieta + aeroby i samo poleci Jak zrobić diete ?? 1. ściagnij sobie program do układania diety. --> ] 2. Tam sobie policzysz b.prosto swoje zapotrzebowanie kaloryczne. 3.!!! IMPORTANT Przeczytaj posty podwieszony na temat odżywania 4. skonstruj jakąś diete, oparta na twoim zapoatrzebowaniu i nowych informacjach jak sie odzywiać 5. wrzuć [...]