program

chłopaki nie przesadzajcie 1. przeczytaj uważnie np opis Air Alert - ten program to nie to samo co Jumpsoles 2. Musi być coś nie tak: albo źle zrobiłeś te buty własnej konstrukcji (pamiętaj do jumsoles są specjalne platformy) 3. Albo źle rozgrzewasz kolana przed treningiem (nie wystarczy pare krążeń zrobić - porządna rozgrzewka to przynajmniej z [...]

Napiszemy program specjalnie dla Ciebie. Będziesz miał rozpisane drakońskie ciężary (na rozgrzewkę 300kg na przysiad)

[...] tytułu Mister Olimpia, Dorian Yates, jest jednym z głównych kandydatów do tytułu posiadacza najlepszych mięśni grzbietu w historii kulturystyki. Dorian miał nieszablonowy program treningowy, który był bardzo intensywny i bardzo brutalny. Wykonywał tylko 1 serię każdego ćwiczenia (nie licząc rozgrzewki), ale robił ją używając ekstremalnie [...]

[...] że moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 2030. Niestety, ale ważę mniej o około 5-6 kg. Czy mogę nadal stosować tą dietę? W sumie to nie wiem na jakiej podstawie program wyliczył moje zapotrzebowanie na kalorie - w końcu dwójka ludzi o tej samej wadze musi mieć inne zapotrzebowanie na kolrie, w końcu jeden może ćwiczyć codziennie, a [...]

[...] that amount of protein (0.8 grams per kilogram of body weight) and got about 60% of their daily calories from carbohydrate. The women also followed two different exercise programs. Exercise in group one involved voluntary "light walking activity." Women in this group averaged about 100 minutes per week of added exercise. While group [...]

ja juz niedługo bede miał gotowe, tzn powycinane mam to co chce, ale musze teraz to zlozyc w 1 całosc aha, moze komus sie bedzie chcialo i sciagnie program adobe premiere, tam bede łaczyl kawałki i robił wizualizacje z przechodznie z jednego kawalka w drugi no i oczywiscie music dodam

niewiem czy to o tym ale widziałem o czyms takim program na discovery byl tam gosc który ma jakas wade z tym i miesnie mu same rosna , problem w tym ze tak bardzo ze co jakis czas musza mu wycinac te miesnie bo niemógłby chodzic! muwili ze jak uda sie opatentowac to i dawac sportowcom to wszystkie rekordy swiata w sporcie przejda do historii, [...]

ja to widzialem ten program . ja bym chcial miec takiego przypakowanego yorka co ma takie kiteczki na lebku z rozowa kokarda ;] :D:D Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-01-15 15:39:29

[...] Moja żona na drugie miała Pamiętam to też aluzja do Bacy a żeby niebyło, że spamuję... odnośnie tytułowego konkursu Miałem dać dziś Bacy płytkę RW żeby mi tam jakiś program do sklejania przegrał... otwiera opakowanie i odezwał sie jakimiś nieparmalentarnym słowem - pokazujac mi puste pudełko przed wyjściem z domu wymazywałem płytkę i [...]

Siemka mam do was pytanko chcialbym sobie ułożyć diete tylko jest jeden problem mam program do układania diety i wogole sakd ja mam wiedziec ile wpisac w tabelce ilosc produktu w gramach np. banana albo płatków mlecznych ??? dla mnie jest to malo zrozumiane;/ z gory dzikuje i czekam na odpowiedz

moze program znalazl jakiegos wirusa akurat w tym momecie poprostu;)

"wiem że ona jest będzie zła bo nie obliczałem żadnych swoich zapotrzebowań ani nic" to wiedz, że nie jest to dieta w ogóle i że nie możemy Ci pomóc pomogą Ci posty podwieszone i kalkulator/program.

białko 192, tłuszcz 80, węgle 446, tak wyliczył program, wg mnie mało węgli...

kojot wiesz wogle wiesz co to za program Siłacze ? czy tez pierwszy raz słyszysz ?

Armageddon to program nastawiony na powiększenie obdowu ramion w krótkim czasie, czyli chyba to, czego szukasz http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=armageddon Ja nie próbowałem, ale wyniki podają niezłe Nie dziw się, że Ci się obwód ramion nie zwiększał, skoro ćwiczyłeś pod wytrzymałość, myślę, że jak ułożysz sobie plan na masę z [...]

Z tussi na szczescie nie ma problemow zincas forte tez raczej sprzedaja moze teraz sie to zmieni ale raczej bedzie jak zawsze Bo przeciez jak kilku d****i co sie na tym nei zna zrobi program o tym w TV to ich ci farmaceuci wysmieja

[...] partie takie jak biceps, triceps, barki, przedramiona, etc. gdyż i tak pracują one przy ćwiczeniach złożonych. Nie ma czwartego minicyklu, po zakończeniu trzeciego należy program zmienić na inny. Przerwy mają być w przybliżeniu minutowe, 5 sekund w ta czy w tamtą nie robi różnicy, jednakże nie nalezy ich wydłużać w miarę narastającego [...]

[...] jaki masz wiek, wage, moze byc wzrost czy trenowałes juz kiedys a po drugie to twoje dane swiadcza o tym ze jestes juz doswiadczonym uzytkownikiem tego forum a nieumiesz se napisac planu przecierz tyle juz bylo tych tematow jakbys niemogl wejsc na jkis temat michaila mawashiego don garci czy kogo gdzie sa program treningowe jak je napisac itd

[...] zaawansowanymi, konkretnymi problemami i wreszcie kontuzjami. Nie odpisuje na setne pytanie typu: nie mam silowni, chce robic klatke czy pompki wystarcza. Albo: uloz mi program bo potrzebuje... Jak ja zaczynalem cwiczyc to ciezko bylo kogos na silowni poprosic o dobra rade. Wiadomosci zdobywalem kupujac (czesto z drugiej reki, bo taniej) [...]

[...] ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. ja sam uwazam ze w [...]