A ja jak miałem 22 lata to przejechałem program super dunks, całe 12 tygodni, zajęło mi to całe wakacje i wyskok nie poprawił mi się nawet o 1cm. Miałem i mam kiepski na poziomie ok 50cm. Jedyna korzyść to było wzmocnienie mięśni nóg. Teraz robię AIR Alert III i nie liczę na wiele a jedynie na wzmocnienie nóg. Przynajmniej nie robię 5 razy w [...]
czesc dziewczeta a ja znowu musze na impreze...co za zycie ale chlopaki przygotowali specjalnie program artystyczny maja zamiar odspiewac i odtanczyc, nad Menem, przeboj tego lata czyli Haiduci hrhrhr nie cierpie tej piosenki i zbyt to okazywalam najwyrazniej kupili plytke i przez tydzien cwiczyli (podobno) przygotowujac sie do wystepu nie mam [...]
[...] nie mam co mówić. Od kilku tygodni pracuję nad mięśniami brzucha dość systematycznie bo zależy mi na tarce. Są to głównie brzuszki i spięcia. Znalazłem tu na Forum fajny program na brzuch ABS II i będę według niego ćwiczył. Jednak kolesie dużo piszą że ćwiczenia nie powodują utraty tego co zasłania mięśnie więc chciałbym coś dołożyć a [...]
czesc maua ;* v3g ja puki co tez ruszam sie tylko do lodowki i z powrotem btw na tvp2 program o otylosci...bleee Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-27 15:22:03
wiec koleś w niku to ja po zdeformowaniu przez system komp.nie jestem mistrzem w kompach i w taki sposób mój program zmniejszył fotke...cóż,czs to zmienić... Dziekuje SIOSTRY za miłe powitanie... a jakie śliczne zdjęcie masz Siostra, takie mafijne w tych czarnych okularach.W końcu musiałem znalezć czas że by tu pozaglądać i poprzeszkadzać [...]
[...] w maju tego roku postanowiłam rzucić palenie- żeby nie utyć- znowu na siłownie, starałam się też nie żreć jak prosie, chociaż apetycik mi dopisywał:))) No i znowu specjalnie program, rozpiski, zalecenia dietetyczne- NA SCHUDNIĘCIE! Po paru miesiącach nie mam tłuszczu specjanie, o nie, ale miśnie mi urosły potwornie, wielka łapa, skośne na [...]
1.Hmm - a Ty trenowałeś już tym programem? Czy experymetujesz na kobiecie 2.Nie doczytałeś o indywidualnym charakterze planu - docelowo program jest na 4 dni (nogi i barki osobno) 3.Osobny post.
to pszecientna polska rodzina oglondajonca program Bar hrhr miłego i owocnego zabierania się do rzeczy i spraw niezabranych wobec takiego rozwoju wydarzeń chyba zrobie to sam eeee ... znaczy się to samo lol hrhr
program hello; var padam:real; begin write(' pozdrawiam i padam mam dosc '); write(' help '); syntex error - out of coffe system szuting dołn baj sistem kloset after siakies 14 hurkoff psy turbisz paszkal maszakra green ti log of pasta szczeka szczotka baj
http://tv.o2.pl/program/ ;) TVP 2 - wtorek, 30 listopada 2004 20:05 M jak miłość - serial obyczajowy odc. 270 reż. Piotr Wereśniak/Waldemar Szarek, Polska 2003
polecam program treningowy : This has to be done three days a week. Begin by standing on a comfortable surface, where you have plenty of room at each side. With a 5-lb. potato sack in each hand, extend your arms straight out from your sides, and hold them there as long as you can. Try to reach a full minute, then relax. Each day, you'll find that [...]
[...] takich zmarszczek żaden krem nie wygładzi, a po drugie, przecież nie wydam na kosmetyki całej kasy na Boże Narodzenie. I tak ze wszystkimi. Dziecko mordę drze o jakiś nowy program komputerowy, choć i tak wiadomo, że przestanie się nim zajmować po 48 godzinach, bo każda gra jest dla niego za trudna, półmózga. Żona będzie miała jak zwykle [...]
TRENING- 2-3 razy w tygodniu(między treningami jeden dzień przerwy!) ćwicz z ciężarkami w domu lub na siłowni.Polecam domowy trening dla kobiet z naciskiem na dolną połowę ciała.Wejdz tu i czytaj PROGRAM VII: http://www.sfd.pl/temat92199/strona2/ Po treningu siłowym powinnaś zrobić 30-50minut treningu aerobowego(czyli rowerek,stepper,eliptyka [...]
Ten teledysk wymiata oparty jest na niedawnych raportach, że lądowanie Apolla na Księżycu było lipą zresztą dopiero co był o tym program na Discovery. Till przebrany za Armstronga etc... ale najlepsza była instrukcja rysunkowa do montowania flagi amerykańskiej na Księżycu (niedziałająca)