sory chłopaki .. profil zaktualizowałem .przejołem konto po młodszym braciaku. Mam 17 lat wymiary są w profilu teraz będe jechał 2 cykl z kreatyny, wcześniej było samo mono była też dieta około 200 g białka na całkowita mase ciała razem z odżywką białkową , sama kreatynka mało mi dała, teraz chciałem walnać cos mocniejszego ale drugi cykl to za [...]
hehe + xxx dobre narazie mam profi whey mass 3300 g i creafusion teraz mialem troche trudnosci w powroceniu do treningow bo studia to wiesz jak to jest ,mam tez 4 kg ostrowii wpc 80.. a ty jakie proponujesz xxx ?
1. WPC Ostrowia <- zamówisz na aukcjach internetowych lub u producent; cena 32,10 za 1 kg + koszty przesyłki <zgodnie z cennikiem poczty polskiej>; www; ostrowia;pl 2. dobry wybór 3. polecam profi whey massa
Słuszne uwagi, dzięki! Dieta jest ale trochę kcal brakuje i wybrałem profi whey mass własnie kierując się wysoką kalorycznością. dietetykiem nie jestem ale czytałem że w moim przypadku nalezy na kg. masy spozywać ~1.8g białka i ~5.5g ww. I jeżeli z posiłkami spozywam mniej więcej prawidłowe proporcje ww/białko/tłuszcz, czy jak zachwieje je odzywką [...]
W poczatkowym okresie warto przede wszystkim zaopatrzyc sie w dobrą odzywkę. Myśle, że tutaj najbardziej optymalnym rozwiazaniem będzie PROFI WHEY MASS. Jako drugi suplement polecałbym HMB - doskonale wspomaga regenerację w początkowym okresie ćwiczeń
Heh, po samy bulku nie będziesz mieć przyrostów. To jest pytanie w stylu " Po czym będe mieć większe przyrosy? Po kotlecie mielonym czy schabowym?" . Kupuj taki jaki Ci będzie uzupełniał braki w diecie. Jeśli natomiast dietę masz a jesteś za skromny aby nas o tym powiadomić to ja osobiście wybrałbym Profi Whey
ZMA - Zincas forte + 4xFilomag B6 ( tak chyba wygląda zma apteczne ale nie jestem pewny.) albo jak chcesz kupićjuż gotowe ZMA to polecam Kaizena. NO Booster - może być np. AreO2 Biogenixa, Nitrobolon 2 Treca BCAA - IMO TREC BCAA G-Force Witaminki - Universala albo Daily Formula albo Daily Caps Izotonik - Vitalmaxa EDIT: możesz się jeszcze [...]
zamiast dekstro mogłes kupic zwykłe carbo możesz jeszcze dokupić tauryne MC 300 capc będziesz ją miał na kilka cykli witaminy dobre a profi jeżeli nie masz idealnej diety to spoko jedz kreta tez spoko pozdr.!
[...] robi róznicy Dobra odzywke bialkowa : Mxpro, kaizen, Sp80, extensor (smak naturalny tylko) Dobra odzywke typy gainer : Monster mass, SWG 4000, Vitalmax 2 lub Bulk czyli Whey profi mass Olimp Dobra kreatyna : mono - vitalmax, jabłaczan TCM OLimpa, stacki: Xpand, Clout, Creafusion, cell pump Dobre Bcaa : MEga capsy Olimpa i inne produkty [...]
[...] chodzi o sp80 i ostrowie są to białka w które inwestuje najczęściej. Gainery: NIe bede sie wypisywał an temat gainerów bo nie miałem okazji brać miałem kiedyś kg bulka whey profi mass i coeniam tak sobie bo smak truskawkowy był do bani Le skład jest ok. Kreatyna: mono - Vitalmaxa MAtrixy:Xpand brałem tez Crea fusion ale poweim ze spodziewałem [...]
BIALKA Extensor WPI (promocja) SP80 Olimp GAINERY Profi Whey Mass Olimp (wanilia) KREATYNY najlepiej na mnie działały tabletki Olimpa (jakieś mono) już mawet nie pamietam co to bylo bo to pierwszy cykl byl, inne mono - Vitalmax stacki - CP SPALACZE brak opinii HMB brak opinii BUZERY TESCIA brak opinii WITAMINY nie biore multiwitamin ale [...]
[...] pierwsz to kupujesz samo białko jak Ripper doradził i uzupełniasz jego braki po treningu i na noc/energię natomiast uzupełniasz tylko posiłkiem potreningowym/ druga to białko przed snem i dodatkowo kupujesz profi whey massa i pijesz po treningu/bedzie dobry w twojej sytuacji/ a reszta to posiek- bo po treningu musisz coś zjeść. pozdrawiam!
Profi Whey Mass będzie dla Ciebie bardzo dobrym wyjściem Dorzuć jeszcze bialko - priorytetowo. Mozesz takze zakupic duze opakowanie SP80 a po treningu zjesc posilek (i tak powinienes to zrobic) zawierający niskoglikemiczne ww
daje jako dodatek. obecnie profi whey mass, mono, jabłczan, glutamina, tauryna, witaminki. ogolnie jestem zadowolony z tego zestawu. ile w tym zasługi glutaminy ciężko powiedzieć, ale ma ona swoje atuty.