Tak wiem lecz ja te produkty co mowie jem w małych ilościach. Ale głównym pytaniem jest to czy Kre-Alkalyn 1500 będzie dobrym do tych celów co wymieniłem w pierwszym poście. A Gainera dawno temu brałem.
Witam! Krótka piłka z mojej strony - NIE!! Jedząc byle jakie produkty , możesz przytyć ale w większości będzie to tkanka tłuszczowa.A pierś z kurczaka czy rybka są jak najbardziej ok.A jeżeli chodzi o szkołę to sam jestem w podobnej sytuacji jak Ty ale po to właśnie są takie pojemniki na żywnośc żeby tam sobie naładować pełnowartościowych [...]
Szybko leć do sklepu z Suplami i Kup Shakera 8-12 zł napewno ci bedzie dlugo służył.. Albo zamów cos w Sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/default.asp za 199zł i w Uwagach Dopisz ze chcesz Shakera Gratis 1. Do każdych zakupów powyżej 59 zł - BATON lub NAPÓJ GRATIS. 2. Zakupy powyżej 199 zł - SHAKER GRATIS 3. Zakupy powyżej 299 zł - RĘCZNIK [...]
nie miałem konretnej diety, po prostu obliczyłem zapotrzebowanie i zaczałem obcinać kaloriie o 100 kcal / tydzien az zszedłem do 1500kcal. Jadłem zdrowe . polecane do diet produkty, 6 razy dziennie co 3 godziny. Do tego silownia 3-4 razy w tygodniu. Cwiczenia silowe plus aeroby a pod koniec interwały. dodatkowo w ostatnie 2 miechy stosowałem [...]
ciekawe no ale dobra wy dluzej trenujecie!!bez diety przeciez tez mozna trenowac tylko efekty sa mniejsze!!A zeby nie bylo destrukcji miesnia to moge starac sie jesc produkty co maja bialko:)ale po np 5 razach/dniach to chyba nie jest duzo i nie bvedzie znaczenia?? nawet nie 3 moze weekenndach Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-11 15:51:22
-pierwszy posilek nie ma weglowodanow -za duzo tluszczu -za malo bialka -przetworzone produkty serki, chleb itp -za duzo produktow mlecznych Jakbys uwaznie przeczytal art. to bys wylapal bledy. Twoja "dieta" wogole nie przypomina diety. Napisz prosze czym sie kierowales ukladajac ja, jakie ilosci makroskladnikow zastosowales? Czy jestes [...]
[...] amerykańskiego, a zwykłego a co do badań to powołuje się na linki podane w wypowiedzi a jeszcze co do swoich obserwacji to zauważyłem przy suplementacji zwiększony apetyt na produkty słodkie, co wiąże się z pewnością z działaniem na obniżenie poziomu cukru gdyby to nie była wypowiedź na forum to zaryzykowałbym nawet pewne stwierdzenie co do [...]
[...] w siebie pakujemy to drugie, nie nadarmo jest powiedzenie "jesteś tym co jesz". Druga sprawa jeśli rozreguluje sobie organizm a tak się stanie spożywając takie produkty to w przyszłości będzie problem, druga sprawa to taka, że z wiekiem metabolizm spada i tendencja do tycia rośnie, w zasadzie u każdego więc niech teraz już lepiej [...]
W Fitness House Supplements dostajesz SPERSONALIZOWANA karte rabatowa na wszystkie produkty oraz znizki na solaria warto tam kupic odzywki NAMIARY TO TEL DO SKLEPU: 01522 533940
[...] całego dnia: B-209g T-96g WW-212 2538Kcal a to na DNT - w ten dzin mam HIIT Takie same uwagi jak wcześniej. Kup omega3/tran do diety w DNT dałem mniej węgli uzupełniając tłuszczami..proszę o ocenę czy dobrze myślę?...oczywiscie produkty będą się zmieniać,wprowadze jakies urozmaicenie chociaz szczerze mowiąc to jest ciężko z tym żarłem:) może być
[...] mam zajecie ,rozne godziny pracy . Co sie z tym wiąże nie moge ulozyc sobie konkretnej diety ,ze o tej godz jem to , a o tamtej to . nie da rady . raczej jakie powinien jesc produkty aby moja waga systematycznie spadala i nie obżerał sie "cukrami" . a te napady glodu mnie tak wku*wiają , caly moj miesieczny wysilek idzie sie ...ać . [...]
14 lat to moim zdaniem za wcześnie na prawdziwa dietę. Oblicz zapotrzebowanie dodaj bilans cal lekko na zero i obserwój organizm. Poczytaj podwieszone i staraj się przestrzegać wskazówek żywieniowych. Wyrzuć z diety produkty takie jak słodycze itp.
[...] Europy juz sie az tak dokladnie nie orientuje) creapure z minimalnym dodatkiem vit b6 300g , ono jest w sprzedazy za okolo 46zł Poza tym kaizen ma w ofercie 2 bardzo fajne produkty, stacki kreatynowe: no-xtreme i xtreme stack info na atleta.pl sam osobiscie jetestuje (link w podpisiie) od strony 28 bodajze, za okolo 2.5tyg koncze ponad 6tyg [...]
Z tego co wymieniles Storm jest najlpszym wyborem-naprawde sie nie zawiedziesz. A na produkty firmy MuscleTech nawet nie patrz-nie warto. pozdrawiam Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2008-03-13 22:24:22
[...] czy zamiast kupowania węglowodanów w formie supli mage je zastępywać kaszą jęczmienną lub gryczaną sa okresy (np przed w trakcie i po) gdy ww w formie proszku np - Carbo - sa preferowane w pozostalych okresach wrecz poleca sie poza sytuacjami wyjatkowymi (np latwosc posilku) budowanie podstawy na ww poprzez pelnowartosciowe produkty spozywcze
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
