i jeszcze zapomnialem dodac 1 produkt: Creatine TREC i Vitalmaxa .. Dni nietreningowe i treningowe ... Jezeli chodzi o tamte produkty to konkretnie nie doczytalem przepraszam widze ze polowe to chyba sobie musze ustalic ile chce jesc w dni nietreningowe tego Pozdrawiam
[...] był generał McArthur. Minęło wiele lat, Japończycy pokochali amerykańskie gwiazdy ekranu, np. Harrisona Forda, którego twarz zdobi setki billboardów reklamujących wszelkie produkty konsumpcyjne... W ostatnich latach nadszedł jednak czas na inna fascynację rodem z USA – obecnie jednym z najpopularniejszych obcokrajowców w Japonii jest [...]
[...] artykułów 2005 L. przecz. artykułów 19820 Ostatnio aktywny 2008-03-02 21:21:16 Abonament 2008-12-20 Data rejestracji 2004-09-15 sadzisz, ze chcialbym sobie popsuc reputacje i 4 lata stran na koncie?? dodam ze zdjecie na gorze real przedstawia produkty ktore chce sprzedac znaczy kody Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-03-03 06:36:31
Ok, dziękuje bardzo. Dzisiaj jadę po produkty i rozpoczynam dietkę ;] Jeszcze raz dzięki. Od białka i spalaczy sie na razie wstrzymam :] Pozdrawiam Seba :]
[...] ze HIIT odpada, HMB tez. ZMA i czosnek juz biore. Z tych lightowych spalaczy to jaki polecacie?? wpadl mi w oko Fat Burner Uniwersala pewna marka jednak ma tez slabsze produkty co o nim sadzicie?? ewentualnie polecie mi jakis inny. Diete trzymam wegle rano i w okolicach treningu z pozywienia zadnych gainerow ani carbo nie jem, ograniczylem [...]
Przede wszystkim jedz ile wlezie bialek i węglowodanów n.p różne mięsa i produkty mączne - kopytka . Dietę możesz też wzbogacić o gainery(n.p Mass XXL ,Olimp - Gain Bolic ) i białka (WPC OSTROWIA ) aa i jeszcze chciałem dodać że dobre są białka weidera i vitalmaxu.
no i tak jak mowie przyjda produkty momentalnie , dla mnie zaden pprblem przeprosili mnie grzecznie paka zostala wyslana natychmiast i tak jak mowie zaraz mialem ja u siebie w domu , dlatego spokojnie nie ma sie o co wkurzac kazdy moze sie pomylic bez przesady , akurat o tych osobach co zajmuja sie sprawami konkursu mam jak najlepsze zdanie zawsze [...]
Nie u "dziewicy" tylko u dziewczyny. Hehehe A tak poważnie, to być może mimo wszystko za mało jesz. Będziesz tył tylko wtedy gdy będziesz spożywał nadwyżkę kaloryczną. Więc najlepiej byłoby gdybys jednak obliczył swoje zapotrzebowanie kcal i dodał nadwyżkę. Jeśli jednak nie chcesz tego robić to pamiętaj, żeby: -twoja dieta składała się [...]
[...] JAJ DAC NIALKO DO SNIADANIA A TU TEN TWAROG Zapotrzebowanie kalorycznego nie wpisuje bo to akurta sobie licze w "dzinniku posilkow" chodzi mi bardziej o to zcy produkty sa odpowiednie, co dodac co ując MASZ TROCHE DO ZMIAN, PRZEDEWSZYSTKIM DODAJ WARZYW!UWZGLEDNIJ ZMIANY, WKLEJ DIETE PONOWNIE. NAPISZ JESZCZE JAK WYGALDA U CIEBIE BTW. [...]
[...] jest rozszerzanie naczyń krwionośnych. Dzięki temu w trakcie trwania wysiłku fizycznego do komórek mięśniowych łatwiej dostaję się tlen i substancje odżywcze a szkodliwe produkty przemiany materii m.in.: mleczany skuteczniej są usuwane. Ponadto tlenek azotu, przy współudziale ATP, wywołuje skurcz mięśni dzięki czemu poprawia wydajność [...]
[...] mięśniowych w miejsce utraconego tłuszczu, w efekcie czego ciało wyraźnie zyskuje na jędrności. Ten fragment pochodzi ze znanego już z wczesniejszych prac opisu nowego produkty firmy Olimp. Przykład można znalezc na tej stronie: http://www.allegro.pl/item312992620_cla_z_zielona_herbata_plus_l_karnityna_nowosc.html Te dwa fragmenty to cala [...]
odżywko spoko - brałem - gainer jak gainer z jednej strony do dobrze że może nie wydają duzo na marketing bo mamy tańsze produkty - a ten ktoc sie interesuje i tak wie co jest na rynku
niezly pomysl ale nie wiem czy nie lepszym wyjsciem bylo by dac CP rowniez po treningu...tylko gdzie te mono wcisnac wtedy ;) bo w sumie w NT dzien nie trzeba dwoch porcji kreatyny ps. ile zaplaciles za te produkty + przesylka? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-03-04 16:51:42
Po szybkim rzuceniu okiem: - trochę za mało białka, dałbym 2,5 - 3 g na kg masy, chyba, że nie zależy ci bardzo na utrzymaniu tkanki mięśniowej - wywal nabiał, wywal owoce - poza potreningowym źródłem ww powinny być produkty o niskim ig.
[...] mniej więcej tyle samo i nie przyszłoby mi do głowy uznać siebie za znawcę redukcji... Na marginesie, obok IG istnieje jeszcze pojęcie ładunku glikemicznego, to raz. Dwa, produkty mleczne mają laktozę czyli cukiet prosty w dodatku, czyli najprostszy z możliwych do przerobienia w tłuszczyk, a że mają też tłuszcz, to ich IG wypada nisko. Bo [...]