IP lipa pewnie pmp tez jak i malay tiger bo gosciu chce mi wepchac wrecz z tych labow produkty a mam dostep do alpha pharmy tylko niewiem czy ta alpha jest tak dobra jak mowia
stasiustas1 napisał(a): Siemka co powiecie o boldku i tescie z malay ? Mam dostep do titan jak tam stoja produkty kreca cos ? 2 pewne firmy. Titan przewija się co stronę, przetestowane wszystko i opinie good. A malay w uk tez dobry boldek?
[...] jagodowe bogate są w antocyjany i.t.d można wymieniać. Nawet przyprawy są dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Podobnie z napojami, chociażby herbata (dostarcza katechiny), produkty takie jak czosnek, brokuły, szpinak, szparagi, awokado czy truskawki mogą podbić poziom glutationu. Dlatego istotna jest rotacja składnikami w diecie jak i barwami [...]
[...] Twoje najmniejsze potknięcie żeby pochłonąć masę mięśniową, jest przedemonizowana. Najczęściej takie teorie rozpowszechniają producenci suplementów, którzy chcą sprzedawać produkty mające zabezpieczyć przed katabolizmem. W rzeczywistości wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta z podażą białka na poziomie 1,8-2g na kg masy ciała. Wówczas nie [...]
Mam problem. Jak otwieram zakładki gdzie można wrzucać swój jadłospis w dni tygodnia, wyskakuje mi problem ze obszar jest chroniony. W jaki sposob mozna dokładać produkty do tabelek w dniach tygodnia? pozdrawiam
mogę wpisać tylko liczbę gram, a jak uzupełnić produkty? #edit dobra, cep ze mnie, wystarczy wpisać nr produktu, jeszcze łatwiej :) Zmieniony przez - VeQ w dniu 2009-07-18 15:44:55
Witaj Produkty dodaje sie przez wpisanie ich numerów oraz wagi. Napisz prosze czy tak robisz i wtedy pojawia sie problem? Pzdr już wszystko działa, mój błąd }:-( jednak mam jeszcze jedno pytanie... jak dziennik oblicza kcal? zakładając, że 1g białka to 4kcal, 1g węgli to 4kcal, 1g tłuszczy to 9kcal wynik końcowy się nie zgadza, różnica około [...]
pozatym pisalem 50eur a nie usd, to spora roznica teraz sie mocno kurs zmienil badalismy ich produkty nie raz za rowno tren jak i prime czy oxe , tresta, proviron , hmm... halo bylo badane nigdy nas nie oszukali, ale i tak badamy cos jak dojdzie i im wysylamy badanie zeby wiedzieli ze nas nie oszukaja nigdy lab4tox to we wroclawiu kiedys [...]
Bo są to wysoko przetworzone produkty. IG danego produktu może być różne, w zależności od pory dnia. Generalnie jest to przeceniany wskaźnik jakości danego pokarmu.
[...] chcę bawić się w jedzenie „trochę” oszukanych potraw jak te które wymieniłeś czyli: proteinowe naleśniki, zdrowa pizza, Subway itp. Raz na miesiąc mam niesamowitą ochotę na produkty totalnie niezdrowe – te których najbardziej brakuje mi na codzień czyli: Batoniki, Czekolada, Nutella, Czipsy itp. Chciałbym wiedzieć jak ma się takie wrzucanie [...]
[...] są w stanie zminimalizować utratę masy mięśniowej w czasie redukowania tkanki tłuszczowej (rzeźbienia mięśni). Warto zwrócić uwagę, aby w naszej diecie zawarte były produkty dobre jakościowo i jak najmniej przetworzone. Białko w ilości 1,8-2,2 g/kg masy ciała. Tłuszcze 1-1,3 g a węglowodany stanowić powinny resztę kalorii, pozostałą z [...]
[...] najbardziej wpływa na powstawanie trądziku? Duży wpływ mogą mieć oczyszczone cukry, zboża a także oleje roślinne, nabiał, rośliny strączkowe. Cukry, zboża oraz wybrane produkty mleczne wpływają na poziom insuliny i powodują, że przez cały dzień utrzymuje się ona na wyższym poziomie a to z kolei wywołuje zmiany innych hormonów, mogących [...]
troche egzotycznie http://www.gometal.com/ Niesłyszałem aby w Polsce ktos uzywał sprzetu tej firmy ale tez jest dopuszczona przez IPF ( niektóre produkty ) .Na zagranicznych forach jest chwalona
[...] spożyć posiłek przed treningiem? Czas, który musi upłynąć od spożycia posiłku do rozpoczęcia aktywności fizycznej uzależniony jest od tego co zjemy. I tak, jeśli wybierzemy produkty lekkostrawne i w niewielkiej ilości, np. koktajl z owoców i odżywki białkowej, to trening możemy rozpocząć nawet po 30-45min. Natomiast, jeśli zjemy obfity obiad ze [...]
To co mam k***a zroboc Po pierwsze nie panikować Napisz co jesz dokładnie i jak trenujesz. Nie rób żadnych wklejek screenów tylko z ręką na sercu jakie produkty spożywasz i jak wygląda trening
[...] do ćwiczeń kulturystycznych z małym obciążeniem stopniowo będziesz mógł wracać, pomijając na jakiś czas takie ćwiczenia jak np.rozpiętki.Dla szybszej regeneracji rób na okolice złamania okłady z korzenia żywokosta lekarskiego i jedz kasze jaglaną lub inne produkty, które zawierają krzemionkę. Dzięki, na pewno zastosuję się do powyższych rad.
[...] jest tak dokładnie jak to napisałeś.Moi starsi koedzy są niektórzy niżsi ode mnie a ja na pewno te pare cm jeszxcze urosne i dlatego zmieniłem nastawienie.Czytałem też że aby urosnąć trzeba w to wierzyć i pomoagać sobie czyli nie przeciążać pleców jeść odpowiednie produkty i wyciągać sie na drążku a pare cm w moim wieku przyjdzie na pewno POZDRO
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10
