Nowe produkty z Activlaba przyszły m.in 2 x zgrzewka BCAA XTRa drink, 1 x Machine Man Burner, 1 x Energon X 1000, 1 x ZMA, 1 x EAA XTRA. Wieczorem wrzucę kilka zdjęć. Pit co do zawodów to od tamtej pory nie miałem, trenuje SM i kule. W kuli planuje wystartować gdzieś koniec sierpnia początek września, teraz będę miał najprawdopodobniej [...]
ogólnie mówiąc to produkty 5x lepsze ( uznanych, markowych producentów) kupisz 5x taniej 99% to ideologia i nakręcanie się wzajemne wciskanie ludziom o małej wiedzy wielkich filozofii
[...] produkt a znajdę znacznie lepszy i znacznie tańszy 500g białka kosztuje 130zł a nie ma podstaw by kosztowało więcej niż 50zł 50zł kosztują super nowoczesne, o super składzie produkty białkowe masz przykład z tym białkiem sojowym te z nutrifarmu, które jest bardziej dopracowane kosztuje 700g/30zł a to od nich 500g/130zł Zmieniony przez - Bull w [...]
[...] ok karczochy jeszcze sa super duzo błonnika malo ww Po weekendzie powinnam mieć listę warzyw dla diabetyków taka porządna co ile ma to ci ja spisze od A do Z A kup sobie jeszcze olej z kokosa extra vergine , smaczny i zdrowy tylko fakt ze drogi, z tym ze ty i tak nigdy duzo jesc nie będziesz to sobie możesz pozwolić na produkty lepszej jakości
ze zbóż niewiele, głównie produkty bezglutenowe i o niskim ig, mogę brązowy ryż, kosmose ryżową, amarantus, ewntualnie orkisz bezglutenowy, ale ciężko go zdobyć
[...] dzisiejsza waga wskazuje jak w tabelce. Jest tak, że w takie wariackie weekendy (czeka mnie ich jeszcze kilka), po prostu staram się wybierać najlepsze dostępne na miejscu produkty (+ to, co sama zabiorę) i nie popełniać wiele grzechów. Ruchu mam sporo, prowadzę zajęcia, dodatkowo na "plenery" muszę dojść stromym wejściem ;P (a [...]
[...] Sprawdzałem jeszcze real,biedronke, stokrotke,netto, lidl. A jeszcze jedno pytanko , co uważacie , żeby zamiast typowego produktu z białkiem pełnowartościowym dać sobie dwa produkty uzupełniające się profilem aminokwasowym. Czyli słyszałem , że nasiona strączkowe + ziarna. Na przykład ryż + soczewica ? będzie git ? bo soczewica wyjdzie taniej na [...]
jeśli chodzi o problem z odmierzeniem - to skoro masz wagę - problemu chyba nie ma a jesli chodzi o smak czy konsystencję - to mieszaj z innymi produktami spożywczymi 9owocami, płatkami, wiórkami kokosowymi czy co tam lubisz), a na przyszłość pamiętaj że często produkty dużo tańsze - są mniej smaczne.
[...] a ja za 2 tygodnie jade na wakacje...poważnie rozważam zabranie ze soba wagi kuchennej. bagaż tylko podręczny 10kg, ale bez wagi to ja sie pogubię, tym bardziej, że produkty inne i napewno będę chciała spróbowac lokalnych specjałów andaluzyjskich całe szczęście to głownie rybki, sery i jamony mały problem może się pojawic z winem...
Gnomeo jeśli Twój trądzik jest typowy dla okresu dojrzewania tzn. głównie zaskórniaki, raz na jakiś czas jakiś zamieni się w pryszcza to produkty pomagające utrzymać higienę twarzy itd. jak najbardziej pomogą. Jeśli Twój trądzik jest choćby stosunkowo silny żadne kosmetyki i papki na twarz nie pomogą. Szykuj się na kurację antybiotykową, a [...]
[...] co nia jest! KoliF Solaros masz już jakieś suple tzn planujesz co będziesz szamał przy masie ? : ) mam suple z MuscleTecha ale na 99% suple z sfd we wrzesniu wychodza nowe produkty - wiec podejrzewam ze bedzie na poczatku cyklon bez krety albo ostro na kreatynie Royside nie duzo raczje cos tam wydaje - ale nie sa to duze ilosci zawsze suple [...]
[...] to zaakceptować). Spróbuj wyzerować dietę, tj. jedz tylko mięso, warzywa, tłuszcz, jak masło czy oliwa (czyli de facto LC), unikaj produktów skrobiowych, fruktozy. Zobaczysz jak zareagujesz. Potem próbuj wdrażać produkty węglowodanowe, np. ryż basmati czy kaszę jaglaną. Powodzenia i zdrowia. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-08-23 08:34:05
[...] w tygodniu . To moje propozycje są następujące. Jeżeli wcześniej nie miałeś żadnej diety , i teraz z miejsca chcesz zmienić wszytko to mija się to z celem . Powoli dodawaj produkty , ąz dojdziesz do zamierzonego pułapu - u ciebie radził bym zacząć od 2700 kcal ( 2g białka / 1,3 tłuszcz/ reszta węgle). Po dwóch tygodniach sprawadzasz , (o tych [...]