Sonbaty gwarancją jakosci! Dodam iz moja zona stosuje produkty vitalmaxa ( gejner, białko i karnityne) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-01-14 13:59:44
Slabo pompuje - to mialem na mysli mowiac slaby. Ogolnie kupilem NO xplode fakt pompuje nieziemsko. Ale jestem po nim strasznie nerwowy. Wogole stymulanty to nie dla mnie. Musze miec stack kreatynowy z NO bez stymulantow. Wogole to fajnie by bylo jak by producenci oznaczali produkty ze sa np''bez stymulantow''.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jesz pewnie sery, pasztety, kiełbase to tak jest. Staraj się dobierać produkty które mają minimalną ilość tłuszczu, a dużo białka (generalnie powinieneś ogarnąć pełną dietę z wyliczeniem ile czego w czym, ale wiem po sobie, że to trudne :D) No i rób mase mięśniową + aeroby to nie będą tak widoczne te boczki bo masz 0 klaty itp. i dlatego troche [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odrzywki.Ten sklep Holland & Barrett jest jednym z najpopularniejszym sklepem z odrzywkami w europie,zaopatroja sie w nim kultorysci z calego swiata.Sa to sprawdzone produkty z najwyzszej jakosci,w przeciwnym razie nie byl by tak popularny na cala europe.Od poczatku zaopatruje sie u nich jak zaczynalem cwiczyc warzylem 68 kilo przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oba wspomniane produkty są bogate pod względem zawartości składników odżywczych. Są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, a także minerałów. Ogólnie otręby są bogatsze w błonnik, jednak nie należy z nimi przesadzać. Ja od siebie polecam używanie płatków z dodatkiem otrębów do mleka czy jogurtu
To trochę lipa. Gdyby było odwrotnie, to byłby dobry produkt. Żelatyna dosyć słabo się wchłania, natomiast hydrolizat kolagenu to jest ok. Zawsze wybieraj te produkty gdzie jest czysty hydrolizat lub jego przewaga. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
ogolnie podziel sobie suplementacje tak, aby stosowac poszczegolne produkty w porach dnia, gdie sie sprawdza najlepiej:-) u mnie wyglada to tak: sniadanie bialkowo-tluszczowe, wiec stosuje witaminy do tego posilku, gdyz ADEK rozupszczalne w tluszczach beda mialy latwiejsza opcje na to, aby sie wchlonac bcaa ich dzialanie polega na wchlanianiu sie [...]
Witam Nie tylko mleko jest produktem, którego nie należy łączyć z kreatyną ale też inne napoje, czy produkty zawierające tłuszcz.(tłuszcz nie powoduje takiego wyrzutu insuliny jak np węglowodany) Pozdrawiam Piotr Folęga
serek wiejski ziarnisty, ser twarogowy, drób (i żeby uzupełnić do neigo fat to oliwa z oliwek) odżywka białkowa (mieszasz z oliwą z oliwek i masz gut propocje na posiłek batony lowcarb np: olimp matrix (choc cenowo troche to wychodzi ale tragedi tez nie ma) troche opcji jest osobiscie zabieram takie produkty do roboty najczęściej
aha no i jeszcze jakby ktos mial link'a jakiegos aby znalezc jakis sposob wyliczania kalorii potrzebbych do dietki i jakie produkty ile mniej wiecej czego zawieraja.
symex , aromasin (steroidowy) się szybciej wkręca i zbija tylko e2, ponoć lekko podnosi poziom testosteronu, reguluje ciśnienie arimidex (niesteroidowy) moim zdaniem się trochę dłużej wkręca i obniża dodatkowo, prócz e2 jeszcze estron Oba produkty silnie obniżają poziom estrogenów. Sam sprawdź co lepiej działa > Your Choice
Soja ma duza zawartosc bialka ale jest to bialko roslinne a wiec niepelnowartosciowe Spozywaj produkty pochodzenia zwierzecego gdzie bialko jest pelnowartosicowe-mieso,ryby,jaja,mleko,twarogi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tutaj masz produkty na jakich mozesz bazowac Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]
