[...] co sie orientuje to mozna jest miecho ale pod warunkiem odpuszczenia sobie czegos innego. Kazdy decyduje jaki bedzie jego post. Ja tam nie jem miesca w ptk Polacam ci - ser twarogowy chudy, jajka, mleko, tunczyka lub inne ryby - najlepiej tluste, przynajmniej kwasy omega 3 dostarczysz Podalem ci dobre produkty bialkowe bo chyba o te ci chodzi.
produkty z duza iloscia wegli 1. tych nadajacych sie do diety maki kasze ziemniaki makarony pieczywo (razowe, ale biale tez ma oklo 70g) fasola/groch/soczewica sucha warzywa suszone(marchew,pietruszka,seler) czosnek ma 28g nasiona (slonecnzik,dynia - okolo 20g, siemie lnieane 40g) produkty w wysokim IG mleko w proszku (nie wiem czy tu jest wysokie [...]
W zupelnosci zgadzam sie z kolegami!!! Produkty mozesz zamowic na priv'a do OLIMPU do chwili otwarcia oficjalnej strony produktow biogenix : http://www.biogenix-bx.com/ . Pozdrawiam
mam ogromną proźbe. podajcie mi produkty, które zawierają minimalną ilość węglowodanów i te, które ich mają dużo. od poniedziałku (pojutrze) przechodze na miesiąc na diete nieskowęglowodanową. musze totalnie wykluczyć węglowodany z menu. tłuszcze + białka. (jeszcze zbyt wiele nie wiem, może coś pomięłam-możecie mnie poprawić, skarcić i pouczyć).
z mojego doswiadczeni: mozna lepiej zainwestowac kase! oba produkty nie naleza do tych które moga gwarantowac specjalnie zauwazalne efekty ale np jesli ktos ma gotowke mozna dodac fenuplast do tt i zma ( polecam w takim ukladzie jest całkiem ok drugi z porduktow mozna mieszac np z creafuzion lub zwykłą kredka Zmieniony przez - bulmastif w dniu [...]
Witajcie Akurat stosowałem produkty tej firmy, a zasugerowałem sie właśnie tym, że ktoś mi kiedyś powiedział na tym porum, że są bardzo dobre i popularne w stanach. Jak obejrzałem ten program na drugim, to już wiedziałem wszystko. Zresztą wcześniej już sie zastanawiałem nad jakością, jak sie dowiedziałem, że nie mają swoich laboratoriów. [...]
cze, jak tylko zjem jakas maslanke, ser czy np. salate z kefirem mam niezle gazy. czy jest to spowodowane uczuleniem na takie produkty? i jeszcze jedno pytanko, co jest dobre bezposrenio po silce, wafle ryzowe a moze lekki chleb typu wasa? podpowiedzcie mi jeszcze jak urozmaicic posilki, bo juz mam nieco dosyc jedzenia tego samego, macie jakies [...]
Produkty bialkowe sa drogie dlatego bardziej wg mnie oplaca sie kupno odrzywki bialkowej. 100zł za 2kg 81%. Tak ja jem 2xdzienie porcje po 30g i jest si. Pozatym normalna dieta- za nia nic nie place, tak juz jest na utrzymaniu.
"Z pożywienia raczej niewiele można dostarczyć tz. serki, twaróg, mięso...w sómie jakieś 30-40g" widziales kiedys na oczy jakie wartosci b/t/w maja poszczegolne produkty? Jak bylem na diecie wysokobialkowe to dostarczalem ok 250g bialka i nie mialem z tym zadnego problemu, a odzywke bialkowa pilem tylko przed snem... Zrodla bialka to [...]
[...] Zdecydowałem się na kupno gajnera i jakiegoś białka wysokoprocentowego. Gainer dlatego że brakuje mi nie tylko białka ale też ww. Podobno Ultimate Nurtition ma dobre produkty ale czy mają w ofercie wysokoprocentowe białko? Dodam że w sumie chcę przeznaczyć ok 180zł na oba produkty i chcę żeby starczyło mi to na przynajmniej miesiąc. [...]
"Forumowiczu Ziki a czym gwarantują to inne firmy? " w tym rzecz ze niczym bo nie musza gwarantowac bo ich produkty dzialaja dobrze...a wiec po co gwarancje dawac...simple! Meteor czy ty masz 5 lat zadalem tobie pytanie ale widze bez skutku moje dochodzenie na czekanie odpowiedzi... EOT !
Olimp też daje swoje nowe produkty w tym dziale. _______________________________ Nie szanowny moderatorze, OLIMP posiada swój dział i tam prezentuje swoje nowości. Ale MEGONOWI można wybaczyć Pozdrawiamy SPORTATUT
[...] firmy nic nie mam ich bialka te nowe sa dobre,nie mowie ze wszystko co maja to shit... i jeszcze mnie smieszy ze obrona znawcow z olimpu bylo to ze niby zachodnie produkty maja cos dosypywane itd...mialem dostac numer od pana jednego z olimpu gdzie bym mogl sie dowiedziec na temat tego wiecej ale cos nic nie doszlo...czyli z tej [...]
[...] jedna taka kanapeczke wasy. Nie licze dokładnie co ile ma bialka, wegla...bo powiedzmy mniej wiecej sie w temacie orientuje, co prawda nie znam dokladnych zawartosci kazdego produkty,ale zazwyczaj na dobrych produktach, produktach dobrych firm wszystko jest opisane. Właśnie dzięki takim podstawowym prawą odżywiania , dosyć racjonalnego [...]
Wiem ze sniadanie to podstawa i narazie trzymam sie tego, lecz gdy zjem duzo na sniadanie( duzo nie oznacza ogromnych ilosci ) boli mnie brzuch przez jakies 2 h. Mam tez inny problem po zjedzeniu ryzu. ziemniakow, makaronu ogolnie produkty ktore zaspokajaja glod na dlugo mam wypchany brzuch. Spotkaliscie sie z czyms takim ?
[...] że podpisałem umowę i wszystko co mogę dać to 5%, ale jak tak dalej pójdzie to nie będę się oglądał na umowy, bo ani się obejrzę i przez Olimpa będę miał opinię najdroższego sklepu w mieście (a później w necie), bo klienci nie patrzą na cały asortyment, a zobaczy 2-3 produkty, porówna ceny i wyjdzie że mam drogo bo sobie dużo naliczam.
Prosze powiedzcie co oprócz genów może dać szybki wzrost organizmu wzwyż bo próbowałem zwisów na drążku ale efekty są marne i podciąganie daje tylko do tricepsów a do wzrostu nic !!! Jakie produkty bądź odżywki mi proponujecie?? albo jaki zakres ćwiczeń ?? Prosze o poady z góry wielkie dziex!!!
V12??
