Właśnie za te pieniadze zakup sobie produkty które wykożystasz w swojej diecie unikaj wysoko kalorycznych potrwa które zawieraja mało wartości odzywczych typu Fast - food`y , słodycze i szereg innych potraw domowego stołu ( schabowe ) , staraj sie jesc zdrowo i madrze co do ćwiczeń aeroby pozwolą zbubić tych pare kilo btw ta tego typu środki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No właśnie ,że chyba za mało-2600-700 i nie trzymałem się jakoś specjalnej diety tylko jadłem zdrowe produkty i dosyć białka. I progres nie widziałem za bardzo przyrostu mięśnia. Jest to dobry w ogóle pomysł aby robić masę na lato i w lato ? Zmieniony przez - Sasek7 w dniu 2016-03-31 17:15:23
pomyśl masz: Proszek Kapsułki w kapsułkach jest proszek kapsułki rozpuszczają się w żołądku i wykorzystujesz proszek nie ma różnicy praktycznie bo są to chwile. akurat te produkty co ci podałem są bardzo dobre - a przy okazji vip series wychodzą bardzo tanio.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a jak nie dajesz rady to wspomóż się MAŁĄ dawką proszku. Np. Na noc chudy twarożek do kolacji. (200g to ok. 36g białka). W dzień jakieś mięso i jaja + inne wartościowe produkty to spokojnie będziesz miał białka dość w diecie. Soczewica do posiłku też jest ok. 25g białka w 100g. Białka roślinne też są dobre. Zmieniony przez - mikadorus w [...]
[...] jeść dowiesz się w dziale odżywianie - musimy zachować porządek i odpowiednią merytorykę w poszczególnych działach tak by nie powstał chaos. Nie chodzi o to by jeść jedynie produkty bogate w białko, lecz o odpowiedniej ilości poszczególnych makroskładników, kaloryczności, co z tego co piszesz nie było zachowane. W rezultacie zamiast przybierać [...]
Dokładnie, wszystkie wymienione wyżej produkty są zbliżone jakościowo. Różnić będą się głównie ceną i smakiem. Ciężko coś podpowiedzieć co do smaku, ale najbezpieczniejsze są smaki mleczne jak wanilia i czekolada ;-)
[...] moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i weglo). Tylko prosze niepiszcie juz nic o diecie
[...] na masie tylko spalamy tłuszcz. Jakbyśmy chcieli zwiększyć mase msuielibyśmy zrobić pod to odpowiednią dietę. Więc efekty będą podzielone zjednej strony będzie niepełna redukcja a z drugiej minimalny wzrost masy. A teraz bardziej prosto: popatrz na produkty typu 2in1 lub 3in1 tak naprawde wychodzi z tego jedno wielkie rozcieńczone g****.
Son niedługo wychodzi tez izolat SNI będziesz miał w sklepie jakieś produkty SNI? wpadnij na IS zobacz co sie dzieje Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Mogę polecić nasz wyciąg który jest do jutra jeszcze w promocji wiosennej w cenie 386 zł z dostawą za 0 zł. http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW6_HD3_1.jpg LINK: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415
Aby zapobiegać dalszym ubytkom, wprowadz do diety więcej Fluoru i Wapnia (Herbata, Rośliny kapustne, Ryby moskie, Brokuły, Buraki, Fasola, Jajka, Łosoś, Mleko, Orzechy włoskie i ziemne, Produkty mleczne, Rabarbar, Sardynki, Ser, Skończenik, Soja, Szpinak). W tych produktach spożywczych jest najwięcej tych minerałów. Pzdr..
Ja tam często kupuje.Ostatnio zamówiłem sobie kreatyne(500g) za 49 zł i L-glutamine(500g) za 76 zł.Zadziwia mnie jedno.Zamawiałem u nich już trzy razy w poniedziałek a we wtorek już był listonosz u mnie. Ps. Te produkty to z aminostara. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"
nie chodzi mi właśnie o zwierzęce tylko o wszystkie inne które widzę ,że są wypisane na różnych produktach. Jakie produkty i w jakiej mniej więcej ilości mam zjeść podczas dnia żeby dostarczyć te 160 g dobrej jakości białka ?
