raczej nie powinno się im nic stać jak zamknięte oryginalnie było, jeżeli zapch nie jest podejrzany to śmiało jedz, najwyżej rozwolnienia dostaniesz to będizesz miał 100% pewność że jest ok, a tak to nic inneog Ci nie grozi, ale wątpię, to suche wysokoprzetworzone produkty
[...] twórczość własną, także jak mamy Ci pomóc to zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]
[...] czy zamiast kupowania węglowodanów w formie supli mage je zastępywać kaszą jęczmienną lub gryczaną sa okresy (np przed w trakcie i po) gdy ww w formie proszku np - Carbo - sa preferowane w pozostalych okresach wrecz poleca sie poza sytuacjami wyjatkowymi (np latwosc posilku) budowanie podstawy na ww poprzez pelnowartosciowe produkty spozywcze
[...] pamiętaj że Arnold startował ponad 30 late temu i ja radziłbym ci nie stosować się do diety jaką on miał. Jest lekko mówiąc archaiczna, dziś je się dużo bardziej wartościowe produkty, a co za tym idzie - w innych ilościach, proporcjach. ile wody i soli pił? chyba nie mówisz o takiej zwykłej soli?! ta woda z solą to był tylko taki jego kawał,żart [...]
16 lat - młody jeszcze jesteś, organizm się rozwija 10 wskazówek żywieniowych; z jadłospisu wywal śmieci i produkty zawierające cukier (napoje zawierające cukier też); więcej aktywności fizycznej (nie trzeba od razu jakiegoś sportu wyczynowo uprawiać) i powinno być dobrze .
Argininę łączy się z cytruliną bo działanie obu substancji jest synergiczne. Arginina rozszerza naczynia krwionośne natomiast cytrulina usuwa toksyczne produkty produkowane podczas wysiłku fizycznego jak np. kwas mlekowy ;)
Czołem! Przepraszam za poślizg, ale późno wróciłam z zawodów.. Suplementacja u mnie:) Naprawdę chcesz tego posłuchać? :) Moje półki prócz olimpowskich odżywek wypełniają produkty ziołowe, to moja pasja, więc je tutaj pominę :)... albo napiszę w skrócie. Dawki dostosowane są do mojej wagi (45-46kg) Rano na czczo: Bcaa Xplode, Glutamine Xplode, [...]
[...] - opisy są po polsku, więc można poczytać. A jak to się stało? Zupełnie przez przypadek kiedy sama szukałam leku na helico spotkałam Panią Jagę z holandii i zajęłam się produktami. Nie są to suplementy dla sportowców ani tym podobne.to raczej produkty ziołowo-lecznicze, więc nie wiem czy Cie zainteresują, ale skoro pytałeś - proszę
nie mozan powiedziec ze te produkty "wystarcza" do zbudowania masy, sa on (poza glutamina i kreatyna) uzupelnieniem diety !! a tylko odpowiednia dieta pozwoli ci zbudowac mase, pamietaj o tym .... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------
[...] możesz, a raczej powinieneś dać węglowodany bardziej przetworzone takie jak ryż biały, kasza kus kus, ziemniaki, biały makaron... Jako źródło białka po treningu wybieraj produkty nie zawierające tłuszcze takie jak chude mięso, białka jaj kurzych, chude ryby. Tłuszcz spowalnia sorpcję składników odżywczych co spowalnia regenerację organizmu po [...]
[...] kalorii · Ogranicz spożycie złożonych (bogatych w skrobię) węglowodanów, takich jak makaron, chleb - zamiast tego jedz dużo owoców i warzyw · Jedz produkty beztłuszczowe · Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych Zmniejszaj liczbę kalorii rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj [...]
przejrzyj tematy innych osób zobacz co jedzą,ułóż pod siebie produkty i zrób tutaj zrzut to pomozemy wprowadzic zmiany,zamienniki.Kolejna sprawa to co ty chcesz redukować??
Za 25zł kupię a 50zł wydam za przesyłkę do angli ebay macie? Albo taki właśnie witaminki Ale co można kupić w angli produkty sfd raczej odpadają ubolewam
Damian_85, teraz i to juz nie pomoze, tak dobrze sa produkty podrabiane ze nie jest je czlowiek w stanie odroznic po wygladzie www.gearpictures.com tam masz wiecej ale nie sugeruj sie tym do konca
