[...] Z pokarmu najwięcej magnezu zawierają: kakao (192-410 mg), czekolada (107-292 mg), migdały (225 mg), banany (31-42 mg). Jeśli zażywasz w większych ilościach wyżej wymienione produkty, to nie powinieneś zwiększać dawki witaminy B6 i asparginu. Tym bardziej, że zalecane jest, by dorośli zażywali od 2 do 6 tabletek dziennie. Podawanie asparginu [...]
otrebow nie warto. jesli jestes na diecie weglowodanowej i spozywasz produkty nieprzetworzone takie jak platki owsiane, rozne kasze, ryz brazowy, chleb peloziarnisty, a do tego jadasz warzywa i/lub owoce, to blonnika dostarzcasz wystarczajace ilosci, a nadmiar (jak we wszystkim) jest niewskazany.
[...] - zwracaja uwage na drobniejsze fakty i skoro moga wybrac cos pomiedzy serem a miesem wybiora to drugie - byc moze to przekrwienie mozgu o ktorym psiales - nie wiadomo Ja ze swoim slabym metabolizmem - uwazam na wszelkie zle produkty - bo wole miesc spokojne sumienie. A to co obilo Ci sie o uszy to poczesci prawda ale jak bedzie to zobaczymy :)
witam mam pytanko zdecydowalem sie kupic sobie noz do rzucania i tu pojawily sie schodzki :) bo niewiem jaki zdecydowalem sie na powiedzmy : http://militaria.pl/cocoon/gfx/produkty/6/joker_ll61_w.jpg http://militaria.pl/cocoon/gfx/produkty/4/noz_NDR93_oksyda_w.jpg tylko niewiem ktory :( jestem poczatkujacy i niechce wydawac gory pieniedzy na cos [...]
[...] jakies gotowe "dania obiadowe" raczej tez jajka, ser,chleb czasem ryba czy kurczak... kolacja: no a na kolacje sie ograniczam. Staram sie jesc mało ale tez jakies produkty kture zawieraja wiecej białka i mniej tłuszczy bo mam tendencje do tycia... Chciałem jeszcze powiedziec ze waze około 68kg. mam 177 cm. i 16 lat. Moim celem jest [...]
[...] czy ta oliwe z oliwek to sie pije poprostu 2 lyzki czy sie ja do czegos dodaje ? I zastanawia mnie tez czy jak mamy w danym posilku np jajko i oliwe z oliwek to mozna z tego zrobic np: jajecznice czy raczej produkty smazone sa niewskazane ? 2. Czy jesli chodzi o sery twarogowe, to mozna jesc tylko chude czy poltluste i tluste tez wchodza w gre ?
jedz 5-7 razy dziennie. Lepiej częściej troche mniej jeść niż 3 razy dziennie syte posiłki. Jadaj produkty bogate w białko głównie i weglowodany o tłuszczach też nie zapomnij np. jedz ryż, piersi z kurczaka, rybki( ja lubie makrele i tuńczyki) jogurty banany, SER BIAŁY itd. . po treningu zjedz sobie np jogurcik z bananem....
[...] zostali przyjęciu do szpitala w 1928 roku i od razu rozpoczęli życie na diecie złożonej wyłącznie ze świeżego mięsa. Wykluczono całkowicie warzywa, owoce, jaja, mleko i produkty mleczne. Początek eksperymentu obserwowała grupa europejskich fizjologów, którzy w tym czasie przebywali w Nowym Jorku i specjalnie odłożyli swój powrót do Europy o [...]
No spoko z tłuszczami ale co z moimi pytaniami :/ Sugerujesz zebym węgle zastąpił tłuszczem i bazował na tłuszczach i białku ? Z czego to mają być tłuszcze jakie produkty?
Jeśli zależy Ci na masie, to dieta masowa, przy kreatynie musisz tylko wykluczyć lub spożywać w odpowiednich odstępach produkty zawierające kofeine. PS. A'propos tego penisa, to mój instruktor by powiedział: "Z glizdą to na ryby" Pozdro for All
jesli chodzilo ci o nabraniu tluszczu hmmm to sie tobie udalo ... ale jesli chciles zlapac troche masy miesniowej to powinienes racjonalnie wybierac produkty... uwiez mi produkt produktowi nie rowny... gdybys zamias np. hamburgera zjadla ryz z piersia z kurczaka i odrobina oliwy olwek (zakladajac ze oba posilki maja podobna kcal a ryz z dodatkami [...]
[...] ja tam mowie ludziom ale i tak olewam co mi gadaja na ten temat. najwazniejsze ze mama akceptuje ta dietke i sie nie czepia ze nic nie jem tylko nawet mi kupuje potrzebne produkty :) ehhhh nauka nauka tylko jakos niebardzo moge sie skupic tak jak myslalam ze bedzie i cos zapominam sporo rzeczy a za tydz mam zaliczenie a i musze sie innych [...]
[...] ze cos ma np 5% tluszczu w twarogu(czytaj bialka w serwatce) to nie moze sprzedawac twarogu(bialka) o zawartosci 3% nie tylko teoretycznie ale tez praktycznie bo tego typu produkty nie tylko musza byc produkowane wg pewnych specyfikacji ale po prostu takie dane sa przez inspekcje sprawdzane i sa wysokie kary za wprowadzanie ludzi w blad (kara [...]
Nie to syntetyczny hormon tarczyc,dzial dopig ,cel spalanie tluszczu,duze ryzko(w koncu to hormon) ,dawkowanie 25-100mcg(rosadne,w dopingu pewnie ze 150 poleca ) T3 sanowskie - to guggle ,oba produkty maja sie jak piesc do oka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-09 16:40:59
hmmm...no ok., ale i tak trzeba jeść określone produkty w czasie dni, w których nie ma deficytu kalorii, nie mozna np. wszamac schabowego z ziemniaczkami itp.(nie mówie, ze akurat na to miałabym ochotę;), ja niestety mam tylko basen raz w tygodniu jeżeli chodzi o aktywnosć fizyczną, bo na więcej nie mam czasu, no ale zbliżają sie ferie, więc [...]
j.w. zle dobierasz produkty. Uloz sobie dobra diete na mase a bedzie dobrze. Posty podwieszone poczytaj, uloz cos i wrzuc a my sprawdzimy. No i na silownie sie zapisz.
kurcze sławku to sie gryzie z tym co czytałem o właściwościach kwasu octowego .. mozesz to bardziej przedstawić tak fachowo bul masz racje , że produkty mrm są bardzo dobre sam uzywam kg bcaa+g MRM, dla mnie to tylko jeden minus , smak ta lemoniada jest taka jak lekarstwa czego nigdy nie lubiałem no ale da sie przyzyczaić 6gr do pyska i na [...]
Sądzę że najnowsze produkty Meg(j)abola będę miały równie zadziwiające efekty jak i najlepszy chyba suplement na rynku a mianowicie Dibencozide Magnum, który swym niezaprzeczalnym działaniem i znaną marką wyrobił sobie dobrą opinię suplementu który jest niezaprzeczalnie najlepszym ,,niesterdydowym" dopalaczem obowiązkowym dla kazdego [...]
3D protein czy SP 80
