[...] :] Wazne bardzo jest zebys na sniadanie zjadl sporo bialka i na noc bo to sa dwa okresy w ktorych jest najwiekszy katabolizm W trakcie dnia tez oczywiscie jakies produkty wysokobialkowe tak zebys mial 2g bialka/kg to bedzie git Wedlug mnie nie ma sensu wsypywac w siebie na poczatku juz kretki... jak juz bedzie trudniej z przyrostami [...]
[...] je realizowac. No dobra, w takim ukladzie jesli O=limp zajmuje sie tylko "wdrazaniem" na polski rynek (europejski takze? gdzie poza Polska sa jeszcze w sprzedazy produkty marki O=limp? pytam z ciekawosci) patentow rodem z USA, to dlaczego zwolennicy pisza o "sztabie" naukowcow pracujacych nad nowym odzywkami? Gdzie te [...]
[...] w swym skladzie bedzie zawieral Creatine Ethyl Ester HCl (CEX) oraz AEX czyli Arginine Ethyl Ester HCl. W skladzie bedzie takze L-Nor Valine, ktora jest inhibitorem enzymu Arginazy (poprzez blokowanie Arginazy ma znacznie polpszac przyswajanie Argininy). Ponoc Teqno X2 ma dystansowac wszystkie pozostale produkty NO, ktore sa w sprzedazy na rynku.
[...] mięśniowych i w formie acylokoenzymów A dystrybuuje je do reakcji metabolicznych. Dzięki niemu mogą być spalane kwasy tłuszczowe i metabolity glukozy oraz buforowane kwaśne produkty reakcji spalania i metabolizmu aminokwasów. Unikalne zdolności wysiłkowe wspomnianych zwierząt warunkowane są właśnie tym, że ich mięśnie generują bardzo wysokie [...]
[...] mięśniowych i w formie acylokoenzymów A dystrybuuje je do reakcji metabolicznych. Dzięki niemu mogą być spalane kwasy tłuszczowe i metabolity glukozy oraz buforowane kwaśne produkty reakcji spalania i metabolizmu aminokwasów. Unikalne zdolności wysiłkowe wspomnianych zwierząt warunkowane są właśnie tym, że ich mięśnie generują bardzo wysokie [...]
Co do diety, teraz nie ćwiczę ale jak ćwiczyłem to diete trzymałem, polegała ona na tym że jadłem kilka razy dziennie do bólu ;) z dużą ilością bialka produkty zazwyczaj, troszke sobie liczyłem czasem ile gr ale nie zawsze. Najwięcej jadłem po treningu.
posłuchaj autorze: odżywki to naturalne produkty (ww białko i tłuszcze + dodatki w min ilosciach) pomagaja one w budowaniu mięśni (tłuszczu niektóre też ) jak przestaniesz je brać a będziesz miał dobra diete to napewno nic się nie stanie, a jak diety nie bedzie to masa może spaść suplementy pomagaja również w budowaniu mięśni ale nie sa ich [...]
Co chwilę jakieś pytanie o diety.. Może możnaby wypisać produkty których trzeba się całkowicie wystrzegać aby dodatnie kilogramy nie składały się w 90% z tłuszczu.. + krótki opis czemu nie. -daktyle suszone -krakersy ryżowe -ryż kleisty -pieczone ziemniaki -precelki -Cornflakes (Kelloggs) -bagietka -bułeczki drożdżowe -wódka Kierowałem się [...]
[...] Ethyl Ester. Mozna sobie to kupic po ok $150 za 50g (mowie bardzo powaznie). No dobra, ale O.limp ma swoja nowosc. Trzeba przyznac pod szyldem BX wypuszczaja calkiem ciekawe produkty. Mam tylko takie pytanie do p. Slawka, czy przypadkiem beta alanina (etyl ester), nie przyplatala z przemyslu agro? Pestycydow dokladnie rzecz biorac. Bylo takie cos [...]
oblicz zapotrzebowaniwanie daj na + okolo 300-500kcal, 1,7g bialka na kg masy ciala ,1g tluszczy na kg/mc , reszta z ww... pamietaj im lepsze produkty wybierzesz mniej przetworzone z nizszym ig tym mniejsze prawdopodobienstwo otluszczenia...
MateuszH - powiem tak wszystko zalezy od tego w jakim stadium jestes. jak masz 15% fatu i chcesz sie dorzezbic, to te wszystkie produkty odpadaja jezeli nie, to jak dla mnie: majonez - tak ser plesniowy - tak ser zolty - tak smietana - tak ile czego mozesz jesc zalezy od twoich rezultatow i tego, do czego chcesz dojsc. pamietam swoje poczatki z [...]
[...] się formuje. Szczyt tzw. masy kostnej osiąga się ok. 20-30 roku życia, później wapń zaczyna z kości "uciekać" i proces ten niełatwo już zatrzymać. nie utyję Dieta bogata w produkty mleczne sprzyja zachowaniu zgrabnej figury. Wapń zwiększa bowiem wydzielanie tzw. syntazy kwasów tłuszczowych (enzymu odpowiadającego m.in. za spalanie tłuszczu), [...]
[...] że cos nowego wypróbuje...a jak paczka przyszła to wkoncu dostalem prosze :-[ Dziwne to bardzo...przed drugim zamowieniem napisalem dzien wczesniej do olimpa maila czy dane produkty są, oczywisice brakowało tym razem gluty 4000 200kaps. i HMB 200kaps...zadzwoniłem do mnie miły Pan po ok.6dniach i powiedział, że tamto już jest ale OCZYWISICE [...]
[...] :)) mase i salic sporo tluszczu (ponad 5 kg). trening i diete zostawcie, mam juz ulozone. myslalem o jakims bialku, zma, jakies amino dobre, byle nie nutrenda bo mi nie smakuje, batoniki olimpa te nowe low carb, krete, l-karnityne. napiszcie konkretne produkty. chcialem zeby starczylo na jakis miesiac. dzieki z gory i czekam na odp. pozdrawiam
[...] nie ma tam kaizena. Nie ma tez mrm, dymatize, jak wspomnial mateofi, ale tez now foods (odzywki dla sportowcow), avant labs i dziesiatek innych. najpopularniejsze produkty to bialko, aminy, kreatyny, gainery, miekkie spalacze (cla, karnityna). czasami mozna znalezc polke gdzie stoja wynalazki. jest generalnie mala, krotka i czasami [...]
[...] ponizej 40% zaczynaja spalć sie juz mieśnie Więc troche sie boje fakt spożyweam białka w bardzo dużych ilosciach(filety z kurczaka, sery białe, tuńczyki,jaja - to są główne produkty w mojej diecie) ale mam jedno pytanko czy kiedy nie ćwicze to spalają mi sie mieśnie bo spada mi poziom glikogenu z powodu malej ilosci ww w diecie?Jesli tak to jak [...]
Olimp o co Ci chodzi , ja nieszerze zadnej antyreklamy , chyba niekazdy musi kochac i zachwalac produkty olimp , co ty sobie wyobrazasz ze robicie jakies super suple .
HMB - jak i czy działa??
