Siemka. Bilansuje sobie diete i chciałbym się dowiedziec jakie produkty spożywcze są dla niego najlepsze. I o jakich porach je spożywać. Z góry dzieki. A za pomoc SOG
[...] diety ;) nie pospadajcie z krzeseł ;] Dieta: Jak na razie nie mam czasu na liczenie kalorii i tych wszystkich wskażników więc będę się odżywiał racjonalnie; -> oznaczają produkty zamienne a warzywa które bee zjadał to te co będę pod ręką (marchewka, sałata, szczypiorek, ogórki, marchewka i inne ) tak samo z owocami. Poprstu będę jadł na co [...]
Witam.Otóż myslę aby wziąść się za diete ale nie tak doslownie.Nie mam hajsu zeby bawić się w diety itp.Chce trzymac sie takiej diety ze jesc o staklych porach dniach i zeby jesc te prudkty ktore sa najlepsze na mase itp.Czy molbym prosic o jakies porady kiewdy i jakie produkty jadac i kiedy pic kotajle itp
[...] poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4xtydzien Odżywianie: preferuje mięsko, produkty zbożowe, mam tendencje do tycia i olbrzymie zamiłowanie do słodyczy. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: podobno [...]
[...] 130 Weglowodany 123 Diete takze ukladalem tym programem i jak patrze to te potrawy moga wyladac dziwnie:d , ale chodzi mi o to czy w dobrych porach dnia wlozylem dobre produkty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom [...]
[...] lepiej się do tego nadaje biały? Jak macie jakieś opinie na temat tego co napisałem, to piszcie. PS. Nie czepiajcie się, że nie ma warzyw, że nie jest dieta urozmaicona, itp... bo pisałem orientacyjnie, a oczywiście produkty będą często zamienione na inne, ale tak, żeby się kalorie zgadzały. Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-07-07 23:21:19
[...] odżywiania opiera się na mięsie.Ja mięsa nie jadam,i jeść nie zamierzam nie z powodów ideologicznych tylko smakowych, bardzo mi nie smakuje. oprócz mięsa jadam wszystko inne.produkty pochodzenia zwierzęcego, mleko, sery itp, ryby, owoce morza,lubię soje w wszystkich postaciach, sama przygotowuje pasty, pasztety sojowe i inne dania z soi.W świetle [...]
[...] olimp bcaa xplode, olimp anticatabolan oraz olimp creatine strong matrix 7. Chciałem sie poradzic czy mozna te odzywki stosowac w tej samej porcji. z tego co mi wiadomo produkty o poprawionym ph czyli hci nie powinny byc podawane w tej samej dawce z produktami kwasnymi. olimp bcaa xploode jest w smaku kwaskowaty. poza tym wszystkie [...]
[...] raczej zawsze pozostanie ta sama Twaróg Chudy 100g + Oliwa z oliwek 10ml lub Serek Wiejski 100g + Oliwa z Oliwek... W poniedziałek pojadę do supermarketu pokupować brakujące produkty i mam pytanka: - Makaron pełnoziarnisty ( macie jakieś sprawdzone makarony ? Nazwy firmy ? żebym wiedział co szukać ) - Ryż brązowy ( jakiś specjalny czy może być [...]
[...] to 1-1,5 h. Jeszcze pytania czy to prawda, że jak się zażywa kreatynę to nie wolno pić mleka? Czy biorąc te odżywki mogę normalnie jeść i pić to co dawniej czy są jakieś produkty których powinienem unikać? Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 2 dni temu urodziny Waga: 60 kg Wzrost: 175 cm Cel [...]
[...] Chciałbym w szczególności rozbudować klatkę piersiową no i wzmocnić oczywiście mięśnie grzbietowe. Znalazłem coś takiego: http://www.yorkfitness.pl/oferta,atlasy,produkty.html Nie znam sie na sprzęcie w tym zakresie więc proszę o waszą pomoc, aczkolwiek z tego co udało mi sie wyczytać to firma YORK to dobra firma. Jeżeli ktoś ćwiczył [...]
Witam serdecznie,mam 14 lat 59kg wagi.Chce zwalczyc tkanke tłuszczowa... mogłby mi ktos powiedziec jakie produkty maja najwiecej kalorii,czyli tych których jak najmniej spozywac ... i to co jest najwazniejsze w diecie ... ;P zielony jestem.Pozdrawiam ']
[...] jest to spowodowane. Druga sprawa to jak te osoby zbudowały taką masę mięśniową gdy były młodsze? Przecież kiedyś szczególnie na wsi jedynym źródłem białka było jakieś tłuste mięsko na obiad, do tego kanapki i produkty mączne placki, drożdzówki, ziemniaki, owoce + prace polowe jako trening Może dziwne pytania, ale po prostu mnie to interesuje
[...] mam z brzuchem.mam zamiar zaczac stosowac diete i cwiczyc przy czym prosze o rady czy moja przykladowa dieta jest prawidlowa a jak nie to czym powinienem zastapic dane produkty... sniadanie 2jaja na twardo 2 [...]
[...] FLEX 44saszety -Joint Repair (firma Transform Supplements ) 60 caps -Osteo-Sport (firma Applied nutriceuticals) 150caps W polsce (poza Animalem) są to raczej mało znane produkty. Osteo-Sport jest numerem 1 na bobybuilding.com jeżeli chodzi o sprzedaż. Sprzedaje się najczęściej. Planuję to przyjmowac w taki oto sposób. Na początku Joint [...]
[...] mógłby bym intensywniejszy, więcej dni? może jakieś inne ćwiczenia polecacie , a i dopiero zaczolem ćwiczyć.Wiecie może jak bardziej urozmaicić ta diete jaki produkty jakimi zastąpić i jeszcze jedno co sadzicie o zupach ??a i jeszcze glownym celem jest brzuch ponieważ reszta ciała jest dobra tylko na brzuchy dużo tłuszczu sie mi [...]
Witam, jak aktualnie jakościowo mają się produkty firmy Geneza? Szukałem kilkanaście minut, ale raczej wartościowych informacji nie znalazłem lub są stare. Chodzi mi przede wszystkim o enana/cypio, wino, oxę. Akurat to powiedzmy, że mam przy sobie najbliżej. Jeżeli zostanie mi odradzone to nie ma problemu, żebym celował w coś innego.
[...] z oddychaniem itepe, to normalka. Ale czego można się spodziewać po gościu, który w******la dziennie pół słoika majonezu i kostkę masła, oraz inne "bogate" i "zdrowe" produkty (białe pieczywo, smażone mięsa,mnóstwo soli i glutaminianu potasu) Pocieszające jest to, że nie pociągają mnie słodycze, jednak marne to pocieszenie. Ale dość [...]
[...] będe wiedział ile go brać?jakie mam braki?diete mam ,ale taką intuicyjną ,myśle że jest dobrze bo aktualnie 2,5 kg na + bez supli ,czyli mam wziąśc zeszyt ,długopis i opisać produkty jakie jem ile mają bwt i kcal? MAM PROŚBE DO WAS do użytkowników i do adminów , uzytkownicy !! prosze was przenieście ten dział do moich ulubionych zakładek i [...]
NOWE ŻYCIE
