[...] ze nie liczyłam wtedy kalorii i pewnie zjadałam więcej niż potrzebował tego mój organizm. Ale generalnie nie jadam fast foodów, pizzy etc. Staram się wybierać zdrowe produkty kasze, jaja, z mięs pierś indyka, chude części wieprzowiny jak polędwica czy schab, kurczak. Unikam natomiast produktów mącznych. Wiem, że często ludziom wydaje się, [...]
no witamy, witamy:-). To w końcu odstawiasz gluten? bo jednak masz w misce produkty glutenowe. moja sugestia: tuńczyk w puszce nalezy do ostateczności, nie ma w nim nic zdrowego. owszem, jest źródłem białka, ale takim mało odżywczym. Druga sprawa, patrz na skład żółtego sera
No widzisz S12, a chciałeś dietę Lc albo ckd, gdzie na produkty dostarczające odpowiedniej jakości białek i tłuszczy musiałbyś wydać dużo więcej, żeby sprostać zapotrzebowaniu. Odżywka wyjdzie drożej niż normalne jedzenie, zamiast piersi mogą być podroby, szukaj promocji, nie zapomnij, że białko roślinne też się wlicza P.s: niestety właściwe [...]
To mi wychodzi ponad 600zł miesięcznie i myślałem że to bardzo mała ilość bo wybieram najtańsze produkty Suplementy sprzedaj i skup się na jedzeniu, zakładasz już piąty temat, ćwiczysz dopiero miesiąc i myślisz że przez odżywki urośniesz
Pamiętaj, że jeśli komus zapłacisz za posiłek to nigdy nie wyjdzie tak jakbyś sam kupił produkty i je obrobił termicznie. Wędliny wyjdą drożej niż surowe mięso :-)
Nie wyolbrzymiaj problemów, które tak na prawdę nie istnieją. Jeść ty jak i cała twoja rodzina musicie i coś jecie. Produkty które węgle posiadają nie są drogie z białkiem już trochę gorzej ale od czego są promocje? Teraz w tesco i biedrze kilko karkówki po 10zł np, promo na ćwiartki z kurczaka co jakiś czas są w tesco po 3,50zł za kilo. Możesz [...]
Ja nie wiem gdzie wy kupujecie te produkty zero:( lodzianin1 pisal ze galaretki w tesco kupil, no to pojechalem do jednego, drugiego, trzeciego tesco i nic.. A cos juz by sie przydalo innego niz kola zero. Chyba czas skorzystac z alledrogo. Do autora - życze powodzenia, bede śledził. Zmieniony przez - Jazdas w dniu 2016-05-29 07:47:11
[...] 2 kanapki kupionego dziś chleba razowego żytniego - czuć było, że świeży, bardzo smaczny; jeszcze ser pleśniowy, który dorwałem na promocji - smak w porządku, lubię takie produkty - kalorii nieco powyżej założeń, zastanawiam się ciągle nad ich podbiciem - w kilku wcześniejszych postach jest na ten temat mała dyskusja oraz moje wyjaśnienie [...]
Dla mnie to co wkleiłaś to super odżywczo nie wygląda - nie szkoda Ci kalorii na takie produkty jak kabanosy i wafle - można zamiast tracić węglowodany na dmuchane wafle zjeść razowiec czy owoce. Mielone własne czy kupione? Bo kupne mają czasem niezbyt ciekawe dodatki. Warto też pomyśleć o innych źródłach tłuszczu niż sam olej kokosowy, który [...]
[...] (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie zakup wagi kuchennej, za pomocą której można dokładnie odmierzyć produkty. Najtańsze i jednocześnie spełniające swoją funkcję wagi kuchenne można nabyć już w cenie kilkunastu złotych. Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością [...]
[...] połączenie. Ogólnie te smaki Redweilera mi podchodzą. A i działanie niczego sobie przy 1,5 porcji :-)) zresztą sam brałeś to wiesz. NO xplode arbuzowe próbowałem to mi nie podeszło, dość chemiczny smak. Tak samo wszystkie produkty SCITEC. Ostrovit pump i show time równiez smak byle jaki. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2016-12-31 10:32:28
Skoro smakują Ci produkty grillowane, to rozwiązanie takie na pewno będzie odpowiednie. Grill elektryczny, kombiwar, powinny się dobrze sprawdzić. http://potreningu.pl/articles/2888/piec-elementarnych-zasad-zdrowego-grillowania Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-07 14:57:36
Ostatnim razem jak byl taki konkurs to czesc pomyslow bylo odrzuconych poczym produkty wyszly. Taki naprzyklad ZEN. Z tego co pamietam to sklad jest niemal identyczny z tym zgloszonym przez "Easydoor". Koncepcja nie wygrala ale pomysl zaj**aliscie. Tak wiec jezeli skonczyly wam sie pomysly to moze czas na zmiany w kadrze.
fajnie. jeszcze chciałabym wiedzieć co to za cud suple wygrały. Sama nazwa nic nie mówi. W sensie jaki skład mają wygrane produkty. Graty dla wygranych. Troche wstyd że activlab nie napisał tu wyników...
[...] (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie zakup wagi kuchennej, za pomocą której można dokładnie odmierzyć produkty. Najtańsze i jednocześnie spełniające swoją funkcję wagi kuchenne można nabyć już w cenie kilkunastu złotych. Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością [...]
[...] ilościami cukrów prostych dodanych i tłuszczy utwardzanych. "Dlaczego np.grejpfrut ZAMIAST miety?" Nie zamiast, ale w tym konkretnym celu - czyli autor zadał pytanie o produkty wpływające na spalanie tłuszczu. Grejpfrut ma wykazane właściwości pobudzające spalanie tłuszczu (solidne materiały dowodowe), dzięki m.in. takim flawonoidom jak [...]
Chcę być zdrowa i szczupla
