[...] A ewentualne dodatki do produktu jakie sobie u patrzyliśmy powinniśmy dobierać sami bo zazwyczaj wszystkie te mixy dodatkowe komponenty są dodane tam po prostu po to aby producent mógł wyszczególnić je Na etykiecie mógł się nimi pochwalić a tak realnie te ilości są bardzo małe i nie mają wpływu na cokolwiek tak więc postawiłbym na produkty czyste
W każdym gsinerze obecne będą węglowodany o wysokim stopniu przetworzenia. Musisz sobie zdawać z tego sprawę. Nie jest to produkty dla każdego, a dla specyficznych osób z bardzo szybkim metabolizmem, niskim poziomem tkanki tłuszczowej, które już nie są w stanie zjeść więcej z pożywienia. Jak chcesz dobrej jakości węglowodany, to zdecydowanie [...]
j/koledzy jak piszesz, ze masz diete, to sie jej trzymaj. zwlaszcza nie potrzebujesz tanich odzywek masowych gdzie 85-90% skladu to cukier. lepiej zainwestuj kase w produkty do komponowania posilkow.
migdaly dobra rzecz, jak wszystkie orzechy z tym ze orzech wloski ma ta przewage nad migdalami (i wiekszoscia innych orzechow) ze posiada w swoim skladzie kwasy tluszczowe omega-3, wiec tak calkiem to bym nie zastepowal. wniosek: jedz rozne produkty, bo kazdy ma w sobie cos
Olimp ma kasę i moze sobie pozwolić na wstawianie supli do aptek, dużych sieciówek typu superpharma jak i mniejszych. No i tak wszytskiego nie dostaniesz, bardziej to są produkty dla normalnych osób jak witaminy czy mienrały, omega 3, luteina, forsen, żadzej odżywki białkowe czy gainery.
Węglowodanów nie musi być w śniadaniu, jednak jak najbardziej mogą. Nie widzę konieczności ich eliminowania. Rodzynki zamień na świeże owoce. Miód na np. erytrytol. Wafle i ryż biały to produkty przetworzone daj lepszej jakości np. ziemniaki, kasze, inne ryże. Ryby świeże, a nie w puszce i słabej jakości oleju.
tu nie chodzi o całe posiłki po treningu normalnie i pożywnie :) chodzi mi raczej o to że z diety należałoby usunąć pojedyncze produkty takie jak ketchup i czekolada
Chodziło właśnie o te 2 produkty o których piszecie. Sorka ze nie napisałem jakie chodzi dokładnie. A co byście polecili żeby połączyć razem z ostrovit pump prework? Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-03-14 08:02:48
[...] Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta powinna bazować na różnych źródłach składników odżywczych, a nie na jednym z nich. Powinna być odpowiednio urozmaicona. Eliminować warto produkty mocno przetworzone, z izomerami trans, czy też połączenia dużych ilości cukrów z tłuszczami. Polecam zapoznać się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: [...]
Ja osobiście bardzo lubie. Chleb + jajko + pomidor + oliwa. Tylko chleb z pewnego źródła i dobrej jakości. Na IG wpływa gotowanie (im dłużej tym większe) i tłuszcz oraz warzywa (dodatkowe produkty obniżają).
[...] pytam z ciekawosci bo u mnie jedynie w suplach zlozonych leciala agmatyna ale wtedy nie ma jej za duzo, a nie kojarzę czy gliceryna sie pojawila w jakims suplu.. jakie konkretnie produkty sa warte uwagi z w/w mono preparatów? choci glownie o cene/ilosc? bo troche ostatnio wypadlem z obiegu ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-07 23:27:16
[...] pieniążki zgodnie z tym co wart jest dany suplement. Oczywiście patrząc na skład tego typu produktów nie ma tam nic szkodliwego w składzie i jeżeli lubisz przepłacać za produkty niewiadomego pochodzenia to oczywiście są to twoje pieniądze i można takie suplement jak najbardziej użyć. Chcemy tylko byś był świadomy że jest to niestety [...]
[...] i lepszego w takim razie dajcie jakieś przykłady tak według was z góry dziękuje Nie ma co tutaj szukać cudów i wymyślać substancji czy nowości, bo znane i stosowane od lat produkty bardzo dobrze się sprawdzają, a do tego są bardzo dobrze przebadane, mam na myśli podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, które przy stosowaniu razem bardzo fajnie [...]
Osobiscie zamiast enzymek kupiłbym probiotyk, chyba, ze jesz produkty mleczne ferm, jak s.m.p.a. napsiał, to nic bym nie kupował tylko obciął lekko ww, a podbil tłuszcze (bo domyslam się, ze chodzi o problemy z trawieniem)
Nie spalacze, a dieta i trening. ;-) Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]
