Witam serdecznie, zbieram chętnych do trzynastego testu przed treningówek.Składka to 65 złoty z czego 50 idzie na produkty pw reszta to koszty wysyłki (kurier) .Poniżej linki do poprzednich testów dodatkowo można się zapisac do testu spalaczy , wystarczy min 10 osób aby mógł wypalić , wtedy dojdzie 50 zł (lub 65 zł jeśli tylko spalacz ) Pod [...]
[...] poszedłem w dół więcej niż 1kg to faktycznie jem za mało. Poprawcie mnie jeśli się mylę ale zdrowe tępo chudnięcia to do 1kg tygodniowo. Ponadto mam pytanie co do diety produkty wiem już jakie wybierać na podstawie linków które wysłał jeden z kolegów wyżej. Co do samej diety jakieś wskazówki jak ją układać, może jesteście w stanie podać [...]
Większości osób, gdy wspomni się o diecie czy ćwiczeniach, pierwsze co przychodzi na myśl, to odchudzanie. Jednak dieta i treningi są związane nie tylko procesem redukcji, ale również budowania i utrzymanie masy mięśniowej, które wbrew pozorom, mogą być dużo trudniejsze niż odchudzanie. Podsumowanie Aby zbudować ładną sylwetkę, warto mądrze [...]
[...] zgadzam się jedynie na poradach nie próbuj tego ani tamtego weź sprawdzone. Bywało czasem tak że koledzy tutaj uważali że np białko sfd czy allnutrition jest pewniejsze niż produkty bulk powders. Co jest totalną bzdurą bo to ostatnie akurat bardziej renomowane. Tyle że nie na naszym rynku. Ja też jestem za próbowaniem wielu produktów ale puki co [...]
W sumie to ja nie rozumiem takich rozkmin. Szukanie jakiegoś cudownego białka. Masz ekonomiczne i pewne produkty od SFD czy AN, a ludzie szukają jakichś wynalazków tak jak by to białko miało ich porobić lepiej niż towar %-)
Ogólnie żeby nie narazić się na żadne braki cynku i selenu przedewszystkim jak to rozegrać ? ustalić sobie dawkę np orzechy brazylijskie codziennie ? czy jak to zrobić Jakie pro ekologiczne produkty nabyć :) ?
[...] nas łączy zamiłowanie do sportów siłowych. Niestety obydwa fora związane są ściśle z własnymi sklepami. Prawda jest taka że zarówno SFD jak i K** mają lepsze i gorsze produkty. Dla mnie i dla wielu to równorzędne firmy i śmiać mi się chce kiedy czytam od jednych i od drugich te same zdanie. Nie kupuję, nie znam nikogo kto by kupował, nie [...]
Jak najbardziej powinna to być dieta eliminacyjna należałoby wykluczyć produkty zawierające gluten, nabiał, rafinowane pieczywo, woda z kranu także nie jest wskazana, no i oczywiście cukier, a także pokarmy wolotwórcze jedzenie dużych ilości surowych warzyw kapustnych, takich jak brokuły, kalafior, kapusta, soja i brukselka mogą wpłynąć na funkcję [...]
Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres, który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja, jak i masa nie przychodzi szybko. Budując masę mięśniową, po pierwsze powinniśmy zadbać o odpowiedni bodziec dla wzrostu mięśni w postaci treningu. Kolejną kwestią jest dobra [...]
1 Tak 2 można dać ale stawiaj na mozarelle, a jak Cię stać np parmezan, ale jak dasz żółty od czasu do czasu się nic nie stanie 3 moze dać wiecej warzyw lub jakieś produkty co bardziej sycą 4 Po co Ci sezam? Jak już to naturalny nieprażony. 5 jak takiego burgera sobie sam zrobisz to nawet bedzie to dobry posiłek, dobry burger nie jest zły, [...]
Rozumiem ze ph jest dla osób z mniejszym portfelem? Czytam niektóre produkty ph (np tren-V, warrior Labz) to w cyklu miesięcznym można przytyć nawet 5 kg. Jakoś mi się w to wierzyć nie chce
[...] prosty, jaki się wydaje. Istnieje bowiem duża grupa produktów, które mogą powodować wzdęcia, gazy, czy bóle brzucha. Warto więc przeanalizować naszą dietę i obserwować jakie produkty mogą powodować problemy. Obserwacja organizmu, po zjedzeniu czego następuje problem pomóc może nam w wykluczeniu podejrzanego produktu. Następnie przez pewien okres, [...]
Rozumiem ze ph jest dla osób z mniejszym portfelem? Czytam niektóre produkty ph (np tren-V, warrior Labz) to w cyklu miesięcznym można przytyć nawet 5 kg. Jakoś mi się w to wierzyć nie chce bzdura ;-) orale to tylko i wylacznie dodatek- od tego zacznijmy ;) do puli oralnych saa (metka,wino,antek itd...) dochodza ph.
Nie no oczywiscie ze nie jadam tak na sucho tylko staralem sie wypisac glowne produkty z tego wzgledu ze np do platkow z owocami dodaje wody i to miksuje i wypijam do makaronu z twarogiem dodaje lyzeczke masla i tak jak napisalem albo papryka abo pomidor a w posilku 3i3
Moda na zdrowe odżywianie oraz stosowanie produktów z działu „superfoods” dociera do coraz szerszego grona odbiorców, szczególnie produkty te używane są przez osoby, które chcą polepszyć swoje zdrowie oraz takie, dla których ważna jest estetyka sylwetki. Jednym z bardzo ciekawych i wartościowych produktów, które możemy znaleźć na półkach z napisem [...]
[...] w obsłudze aparatu fotograficznego Umiejętność montażu i obróbki materiału audio-wideo (Adobe Premiere) Komunikatywność Podstawowa wiedza o branży kulturystycznej (produkty, firmy, portale internetowe, media itp.) Bardzo dobra znajomość internetu, ze szczególnym uwzględnieniem portali kulturystycznych, mediów społecznościowych i [...]
[...] o witaminę C będzie dobrze wpływała na potrzeby Twojego organizmu. Ponadto warto zrewidować dietę, bo być może masz za dużo słodkich posiłków, stąd organizm potrzebuje jakiegoś balansu, niemniej jednak ubogacenie swojego menu w produkty bogate w witaminę C będzie odpowiednim krokiem. /SFD/2017/11/20/9f51f3602727465f87412eb4b2c1324b.jpg
[...] być zużyty, inaczej spożycie go, czy użycie może spowodować zatrucie, czy problemy np.: skórne, w przypadku kosmetyków. Zanim coś kupimy, a szczególnie, jeśli są to produkty farmakologiczne, suplementy, czy jedzenie warto zwracać uwagę, na datę ważności, gdyż bywa i tak, że na sklepowych półkach sporo jest produktów przeterminowanych, [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 94kg
