[...] raczej i każde jest pyszne. Ogólnie wszystko mi pasuje. Teraz idzie mi słodka paczka ( kremy , sosy, masła i czekolady ) wszystko mogę ci polecić :) A możesz podać konkretne produkty w sklepie sfd, które zamawiasz? Zamawiam wszystko :D Wczoraj wpadła mała paczka ze slodkościami /SFD/2019/7/13/a26affb819b34c29818cb91b9378df6a.jpg [...]
[...] pomyśleć można o dodatku w formie jakiegoś stacka ukierunkowanego na pracę stawów. CEgos takiego jak flexit drink ułóż ina sama w sobie to opcja średnia na stawy dużo lepiej pod tym kątem sprawdzają się preparaty złożone które wykazują działanie sybergistyczne. Wiec celuj w produkty które będą zawierały dodatkowo kolagen msm chondroityne itd
Zdecydowanie warto wejść na bilans kaloryczny bliski zera. Niekoniecznie od razu dodatni. W diecie masz na pewno zbyt mało warzyw. Zaleca się aby w każdym posiłku było co najmniej 200 gramów. Posiłki pierwszy i ostatni wyglądają jałowo. Nie tylko pod względem składu i wartości jakie dostsrczysz, ale również smakowo. Dodaj do nich warzywa, jakieś [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Cytrulina jest juz zamowiona :) Czy AAKG i Cytrulina moge razem mieszac w szejkerze i wypijac na raz? czy moze lepiej jest odzielnie to picMożesz nawet dołożyć inne produkty jeśli masz lub jeśli kiedyś zakupisz , jak np kreatyne , beta alanine tauryne czy tyrozyne
[...] połączenia produktów, które by nie były zalecane z różnych powodów. Jedne połączenie, na które warto zwrócić uwagę, to spalacz tkanki tłuszczowej z przedtreningówką. Oba produkty zawierają kofeinę, czasami nawet spore ilości. Połączenie ich mogłoby być niebezpieczne dla naszego samopoczucia i pracy serca. Jak najbardziej można połączyć BCAA, [...]
[...] tylko całościowy sposób odżywiania, więc nie musisz od razu drastycznie zmieniać wszystkiego, możesz zacząć wprowadzać dobre nawyki żywieniowe, sięgać po pełnowartościowe produkty, zamiast tych przetworzonych, budować wiedzę, a jak będziesz czuł, że jesteś gotów, to rozpocząć dietę - z powyższymi linkami powinno Ci się udać samodzielnie [...]
jak smakowo nie bedzie CI to przeszkadzalo to z powodzeniem mozna mieszac wszytskie wymeinione przez Cievie produkty, nie ma tutaj przeiwwskazac:-) wiele stackow okolotreningowych, przed treningowych czy po treningowych zawiera w skaldzie pdoobne komponenty i zazwyczaj masz tam mieszanke wegli, bcaa, kreatyny i innych dodatkow jak aminokwasy czy [...]
Nie musisz trzymać w 100% czystej diety. Możesz włączać do niej produkty rekreacyjne. To ma być przyjemność, jak to wielu górnolotnie mów "styl życia", a nie męczarnia. Jak masz problem z przyjęciem kcal w postaci stałej, to też nic nie stoi na przeszkodzie byś pewną ich część dostarczał w postaci płynnej, np. soki owocowe. Z drugiej strony [...]
Nie kojarzę niestety jak jest akurat w przypadku suplementu Biotech ISO Whey Zero. Warto jednak pamiętać o tym, że nie wszystkie produkty mają membranę. Przykładem może być chociażby BSN. W sytuacji, gdy nie ma membrany zawsze jest folia wokół wieczka i często również odwrotnie. Jak nie ma folii, to jest membrana. Poza tym proceder podrabiania [...]
[...] na pewno oddziaływają niekorzystnie na mikroflorę jelitową, jeśli spożywasz tego kilka litrów dziennie. Zauważ, ze zwykła sukraloza jest dopuszczona do użytku z podaniem normy dziennej... Nie są to produkty trujące, ale nie są zdrowe. pomijając kwestie słodzików to cała reszta składowych tych napojów również niczego pożytecznego nie dostarcza.
[...] stosuje się przed treningiem w celu pobudzenia, poprawy wytrzymałości mięśni, czy funkcjonowania układu nerwowego-miesniowego. Stosowanie Kreatyny ma inny cel i oba produkty nie wykluczają siebie nawzajem. Z reguły w przedtreningówkach jest już obecną pewna ilość kreatyny. Dlatego też porcję kreatyny możesz dać po treningu i ewentualnie [...]
Eliminuj kolejno produkty, które wprowadziles wraz z Keto, a wcześniej ich nie spozywales, lub nie w takiej ilości. Przy wprowadzeniu tak restrykcyjnej diety, wiele schorzeń może dać znać o sobie, taka zgaga, czyli refluks żołądka ma wiele przyczyn.
[...] a nie dnia, czy posiłku. Jeżeli więc bardziej odpowiada Tobie spożywanie większej ilości kalorii przez weekend, to jak najbardziej można tak robić. Jeżeli chodzi o kwestię spożywania produktów przeznaczonych, to im mniej i rzadziej, tym lepiej. Jeżeli dieta ogólnie będzie dobrze ułożona, to niewielką część mogą stanowić produkty gorszej jakości.
[...] się dość oczywiste, że może być ona powodem problemu. Sama w sobie niestety ma negatywny wpływ na układ trawienny osób wrażliwych. Głównie chodzi o kwas fosforowy. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak eliminować poszczególne produkty i obserwować jak zareaguje układ trawienny. Jeżeli nie przejdzie po coca coli, to próbuj z nabiałem.
[...] o brak zanieczyszczen suplementu, jednak informacja tego typu nie tyczy sie tylko samych kwasow omega 3, a ogolnie zalecenia sa takie, aby po prostu kobiety w tych waznych okresach swojego zycia zadbaly o dobrej jakosci produkty pokarmowe, jak i suplementy z najwyzszej polki;-) w przypadku osoby trenujacej, bedzie nieco inaczej pod tym katem
[...] do miękkości .Ugotowane żołądki pokroić w drobne paseczki ,jarzyny w plasterki .W rondlu rozpuścić tłuszcz( oczywiście minimalne ilości ),przełożyć do niego pokrojone produkty ,dodać jogurt naturalny ,drobno pokrojoną cebulę i wszystko razem podsmażyć na wolnym ogniu (ciągle mieszając ,żeby sie nieprzypaliło).Doprawić solą ,pieprzem i [...]
nie zawracaj sobie głowy takimi drobnostkami jak łączyć czy nie łączyć jakichś warzyw ze sobą, jakby na wszystko patrzeć to nic z niczym nie można łączyć bo zawsze coś się znajdzie... ba nawet niektóre produkty mają same w sobie takie substancje, że powinny wzajemnie upośledzać wchłanianie
Nie ma niestety firm, które nadają wszystkie swoje produkty i je publikują. Jeżeli już, to taka sytuacja ma czasami miejsce w przypadku odżywek białkowych. Jeżeli dobrze pamiętam, to SFD/Allnutrition regularnie wrzucało je w temacie na forum. Wyszły lub lada dzień wyjdą również badania nowej odżywki białkowej bez obecności laktozy. Carbo nikt nie [...]
[...] zwrócić uwagę to aby produkt, który kupujesz był rzeczywiście Vitargo, czyli nazwą własną z wykupionym certyfikatem, a nie wariacją nazwy w składzie z glukozą, itp. Takie produkty są dostępne na rynku. Możesz przemyśleć stosowanie np. takiego produktu: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38613.html Osobiście nigdy bym nie [...]
Bcaa carbo witaminy
