produkty

haha :D ok niedługo potestuję te produkty i zdam relację :)

Dzięki, ale odnośnie tego bcaa to myślałem, żeby kupić białko takie które w składzie ma tyle bcaa żebym nie musiał kupować go osobno, chyba że nie ma to kompletnie żadnego sensu i lepiej rozbić te dwa produkty

Żarcie wygląda w miarę dobrze, dobre produkty, tylko makro trochę źle rozłożone, trening za to przeładowany, nie bardzo wiem co ma na celu, gdzie regeneracja? przy i tak już sporym ujemnym bilansie kalorycznym. Proponuje całkowicie zmienić trening i zmodyfikować dietę. W diecie małymi kroczkami jeśli od razu zmienisz makro i kcal zaczniesz łapać [...]

strączki raz na czas nie zrobią dramatu, ale pamiętaj, że w kwestii doboru białka można znaleźć w lodówce bardziej wartościowe produkty ;-) Czy ktoś w ogóle widział Twoje kolano? Jakiś fizjoterapeuta? Warto się skonsultować bo nie znając dokładnie problemu i nie widząc kolana ciężko coś doradzić. Rower może się okazać nieodpowiednim rozwiązaniem. [...]

[...] dyskusyjne źródło białka Dyskusyjne, bo???? strączki dyskusyjne mogą się stać przy poważnych zaburzeniach hormonalnych, tak jak dyskusyjne mogą się stać brokuły, kurczaki, produkty mleczne, gluten, olej rzepakowy itp. itd. ale przecież to nie znaczy że każdy jak leci powinien z tych produktów na dzień dobry rezygnować. Aga, strączki to fajne [...]

Psychiki, a może nie, lecz lek lekowi nie równy, nawet o takim samym składzie. Najadłem się sporo leków za czasu, dlatego wiem, aby produkty kupować droższe albo sprawdzone. Także osobiście nie zgadzam się z opiniami użytkowników, "bierz najtańsze".

Dzięki, sog :-) Ps. Jakie jeszcze produkty przydają się do produkcji różnych produktów typu "zero"? Nazwa i krótki opis. :-)

[...] czit, to też napiszesz "Dieta 100% + mały czit"? :) Mi nie chodzi o to, że 200g malin to jest zbrodnia, że trzeba się trzymać sztywno schematu, że trzeba dzielić produkty na złe i na dobre, bo ja sam tak nie uważam, ale albo się trzymasz założeń trenera, albo nie. Pozwolę sobie zacytować wypowiedź Mariana, jako poparcie moich słów. [...]

Chodzi mi tylko o detale np jak wyeliminowac "bloating", ktore produkty warto omijac np nabial itp. Rozumiem ze w 7 dni nie zmienie rozmiaru, chodzi mi tylko o lekka estetyczna poprawe...

troszke bedzie mijalo sie z celem ladowanie produktow ukatwiajacych zasypianie, a przed treningowo stymulantow. j/w poszukaj produktu co bedzie mniej stymulowal uklad nerwowy, lub samemu zmiksuj cos przed treningowo, lecz jako paze postaw sobie bardziej na produkty promujace skupienie, usprawniajace prace ukladu nerwowego jak np tyrozyna;-)

[...] akurat słusznie próbowała Ci podciągnąć trochę kcal, choć jak dużo ćwiczysz to 1300 i tak jest dla Ciebie za mało. Jeżeli chodziłaś jak "balon" to mogły być złe dla Ciebie produkty, za szybko to dołożyłaś na raz lub kwestie psychiki, wyrzutów sumienia z powodu większej(w Twoim mniemaniu złej) ilości jedzenia. Owoce, nabiał, chleby to jest [...]

no dokladnie trec za bardzo sie ceni... a produkty ma przecietne, zal kasy na trec

moim zdaniem bez sensu jest wydawac kase na bezglutenowe platki owsiane. jesli chcemy jesc bezglutenowo, to siegajmy po naturalnie bezglutenowe produkty. W tym wypadku mozesz zastapic ten owiec platkami jaglanymy czy tez kasza jaglana. Wyjdzie na penwo taniej i moim zdaniem sensowniej.

babeczki w biedrze przeważnie produkty z nowszej partii i z dłuższą datą układają z tyłu można się nieźle nadziać, ostatnio chciałem wziąć 6 buteleczek lnianego po 250 ml patrzę data do 26 lipca, a w kartonie za nimi 28 sierpnia ;p

[...] Nic nie zalega :) Także wszystko gra i można smiało jeść ,a teraz nie cuduje więc do środy będą leciec standardowe posiłki Ryż,filet,brokuł zadnych wynalazków ,sprawdzone produkty i to samo ,jedynie sól ,pieprz Suszy z dnia na dzień ,po odstawieniu : kapusty,truskawek,słodziku,odzywek,napojów light dużo wody zeszło O dziwo (odpukać ) mam [...]

[...] jak chleb razowy, ryż brązowy itp. Po prostu, żeby nie przesadzać w drugą stronę (chociaż mój narzeczony potrafi zjeść dziennie cały bochenek razowca i nic mu nie jest). Tutaj na forum czytałam że produkty oczyszczone można jeść w okresie około treningowym, czyli przed lub/i po treningu. Zmieniony przez - Moria88 w dniu 2015-07-16 20:28:27

Spokojnie, ja tylko tak w sposob zartobliwy napisalem. Bardzo dobrze, ze oceniasz produkty i je rekomendujesz.

Spokojnie, ja tylko tak w sposob zartobliwy napisalem. Bardzo dobrze, ze oceniasz produkty i je rekomendujesz. Dobra teraz już ze swojego konta bo zapomniałem ze brat ma zalogowane dzięki myślałem że zarzut ze robię reklamę :P

Ciezko mi sie wrzuca posilki w ten program bo nie ma wszystkich produktow,ktore jem(mieszkam w uk).Poza tym wszystko jest w gramach,nie widze opcji sztuka.fakt, waze produkty ale np omlet...mam go wazyc?nie latwiej byloby wpisac omlet-jaja szt.2?uzywam aplikacji Fat Secret i tam mi wszystko fajnie wylicza. Ograniczylam tluszcz do ok60g bo z tym [...]

Możesz dodawać własne produkty do listy. Omlet? Wpisujesz składniki i masz załatwione. Co do jedzenia przed treningiem - tu musisz sama wyczuć o której jest Ci najlepiej zjeść. Nie ma reguły. Jedna zje na godzinę przed, inna półtorej.. Zależy też co masz na obiad i jak długo po nim czujesz się syta. Jak zjesz w posiłku więcej tłuszczu to węgle [...]