[...] nad Bozym Narodzeniem, ale fajnie sobie podyskutowac ;) zmieńcie informatyka, ile płacicie, może bym dołączył do rzeszy emigrantów \-) nigdy nie zapłaciłbym takiej kasy za produkty appla - cenią się za mocno miałem styczność z ajfonami w firmie (5s), nawet jeden mi leży gdzieś tam w szafie , ale nie mam do niego jakiegoś apple id i tel sobie [...]
[...] Kalorie (a dokładnie kilokalorie) bardzo często przedstawiane są, jako najwięksi wrogowie zadbanej i wysportowanej sylwetki. Szczególnie specjaliści od marketingu, lansując produkty żywnościowe koncentrują się przede wszystkim na ich niskokaloryczności, jako wyjątkowo prozdrowotnym i najważniejszym walorze. Podobnie w prasie czy na łamach [...]
Cześć! Polećcie mi proszę waszym zdanie wypróbowane, sprawdzone i polecane tabletki na spalanie tłuszczu. przeglądam produkty tej strony /REGULAMIN FORUM - nie podajemy linkow do konkurencyjnych sklepów, jedynie Sklep.sfd.pl , administrator forum/ bardzo interesujące składy, ale wole zapytać ekspertki. Pozdrawiam. Nela. Zmieniony przez - Banan w [...]
Spróbuj dobrać produkty na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia [...]
[...] aktywności : siłownia Odżywianie : trzymanie się reguł diety (1-2 razy w tygodniu coś słodkiego się znajdzie) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : produkty pochodzące od krowy i kury Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna wcześniej Czy [...]
[...] że od urodzenia mam tzw. podwójne pośladki i brzuch odstający jak u dziecka (lekka lordoza). PS Zmieniłam jednak trochę kolacje, oto mój aktualny (ale nadal na oko) plan posiłków z dzisiaj (ta makrela i twaróg to pasta na kanapce, ale nie znalazłam takiej więc wpisałam produkty osobno): /SFD/Images/2016/2/1/c4387cdbf59d407dbe54d08eb1f5db35.jpg
[...] kiedy to było. Mógłbyś tak na szybko napisać, jak wygladała by Twoja zapiska takiego posiłku: 250g kurczaka, 100g ryżu, 100g pomidora, 100g papryki, 100g sałaty, 7ml oliwy, 5ml lnianego, 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, 100g mandarynek. Celowo daje takie produkty zeby łatwo system wyłapać :-) warzywa tez specjalnie podałem. Z gory dzięki :)
Okej, też tak myślałem, białko do podbicia braków w diecie + witaminy i minerały, ZMA, omega3 Co polecacie, ja ogólnie... Szczerość to podstawa, obkupiłem się w produkty witamonowe, zma, omege z K** - jakieś wasze porady, jestem otwarty :) Zmieniony przez - Bagado w dniu 2016-02-01 19:42:13
[...] dwie godz po ostatnim posilku zjeść ząbek czosnku- niepopijajac niczym. Ma to usuwac, te zle bakterie z jelit, zobaczymy za 2 tyg czy będzie lepiej;-) Oprę swoją dietę o produkty bezglutenowe i tez popatrze czy w brzuszku będą jakieś zmiany. /SFD/Images/2016/2/1/c67e165065ba4994b8069f5fa24dbf72.jpg Zmieniony przez - diamond13 w dniu [...]
Wydaje mi się że ze względu na to że na tej samej taśmie produkcyjnej przerabiane są także produkty glutenowe,nie dlatego że są błyskawiczne. Płatki gryczane są bardziej przetworzone niż np. kasza gryczana, tak samo jak wafle ryżowe bardziej są przetworzone niż gotowany ryż, ja jestem zdania że wszystko powinno się jeść ,ale z głową :-) Sama [...]
Spróbuj dobrać produkty na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Wszystkie produkty do kalkulatora wprowadzam sam albo z jedzdobrze albo z selfnutrition. Ja dzisiaj pierwszy dzień bez wliczania warzyw. ;) A program to My Macros+ Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-02-01 23:42:28
Witam, obecnie robie tzw redukcje i stosuje przy tym suplementy z kofeina (200mg / dzien). Do tego pije ok 2 kaw dziennie. Czy takie dawki powoduja duzy ubytek magnezu i innych mineralow w organizmie? Zaczac lykac analogicznie preparaty z magnezem czy wystarczy wzbogacic diete w produkty typu orzechy, kakao?
[...] Pozostałe rady mogą być pomocne ale te są najważniejsze. Mało węglowodanów przed snem (np na godzinę - pół godziny przed snem zjeść tłustą rybę lub twaróg z oliwą), jeść produkty nie przetworzone, z pełnoziarnistej mąki, ograniczyć słodycze, fast foody, alkohol, jeść ryż brązowy, kaszę, ryby - to wszystko dobre rady, ale najważniejsze to [...]
[...] mieszankę węglowodanową z pełnych ziaren, która nie wyrzuca Twojego poziomu cukru we krwi do stratosfery. Zawiera bowiem w swoim składzie dwa razy więcej błonnika niż produkty tej samej kategorii wiodących marek BEZ żadnego dodatkowego cukru! Co ważne, fakt posiadania w składzie samych „zdrowych” węglowodanów nie oznacza wcale, że Muscle [...]