Na całe szczęście jest wolny rynek i taka konkurencja że każdy ma wybór więc jeśli ci nie pasuja produkty danej marki to ich nie kupujesz i idziesz dalej a jak chodzi o produkty za punkty to akurat bdb promo było .
Co do diety to staram się dziennie wyliczać tak 2500-2800 kcal. Jem głównie produkty, które zawierają dość dużo białka kurczak na parze z warzywami, płatki śniadaniowe, koktajle, kasza i tego typu produkty.
Tak się niestety zdarza z wieloma substancjami, szczególnie tymi, które są mocno higroskopijne, np. cytrulina. Często nawet nowe produkty, które są świeżo wyprodukowaną partią - czuć, że już w środku są lekko zbrylone. Oczywiście dopóki te bryły rozpadają się po pomieszaniu pudełkiem lub dotknięciu widelcem, a nie są twarde jak skała, z jakimiś [...]
[...] syropu klonowego. Były także substytuty cukru w postaci xylitolu czy Eryka.Nie codziennie oczywiście i w ilościach raczej symbolicznych . Dieta eliminowała za to wszystkie produkty wysoko przetworzone takie jak np. dżem:). Jeżeli powiesz osobie otyłej która jest uzależniona od cukru że już nie może nigdy tknąć słodkiego -będzie myślała tylko [...]
[...] dzięki czemu wyciąg nie będzie robił się stary. Jest to jeden z najprostszych przepisów,inne sposoby bez problemu znajdziesz w internecie. Oprócz tego postaraj się jeść produkty bogate w naturalny kolagen, kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminę C, gdyż wspomagają regenerację stawów. a tu caly watek, w tym 'konwencjonalne' ;) i racjonalne [...]
[...] kanapa, konsola, i ruda to przynajmniej byłem na oku cały czas@@-) Druga sprawa że codziennie jestem wysyłany do psychiatry jak żona widzi jak ważę jedzenie ( a waze tylko produkty o dużej gęstości kcal których gramatur łyżkowych jessxze nie pamietam). Próbuje tłumaczyć ze redukuje bo triathlony, bieganie, że lżejszym się lżej biega a ta patrzy [...]
[...] produktami. Na pewno nie należy wrzucać gotowych dań jak np. jajecznica na maśle. Każdy produkt powinien być dodany do dziennika osobno, przed jego obróbką. Wędliny to produkty przetworzone. Warto je wyeliminować. Masło nie jest dobrym tłuszcze do smażenia. Ewentualnie klarowane. Podobnie sytuacja wygląda z pieczywem pszennym, ryżem białym, [...]
[...] niedobory energetyczne, wspomagajac organizm, drugim elementem bedzie sama ilosc bialla. Co do supli tutaj rowniez zadzialac mozna dwojako: wspomoc sam sen, stosujac takie produkty jak GABA, melatonina, arginina, ZMA lub skorzystac z gotowych mieszanek https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html wspomoc okres treningu [...]
[...] Produkty takie jak: cukier, gainer, smakowe jogurty do źródła cukrów. Należy je wyeliminować. Poza tym produkty liczymy przed obróbką, a nie po niej. Ryby puszkowane są niezbyt dobre pod względem jakościowym. Sugeruję zmianę na świeże lub mrożone. Posiłki powinny być [...]
L-Karnityna w niczym nie pomaga? hmm, no to nie wiem. To mówcie jakie produkty polecacie? Jeszcze raz powtórzę że moim priorytetem jest spalenie tkanki tłuszczowej, no i żeby jednocześnie budować masę mięśniową. Chciałbym żebyście podali takie naprawdę solidne produkty...
[...] sprawy oblanych testów antydopingowych. „Stosowane przez Jona odżywki nie miały w opisie na etykiecie zawartych substancji zakazanych, które je skaziły. Przetestowaliśmy te produkty i były one zanieczyszczone tymi dwoma substancjami. Wiem też, że USADA również przeprowadziła niezależne testy na tych produktach i także wykryto w nich te [...]
a po co ma się prać po łbie.. wywalone ma na to będzie sobie robił biznes, nie obijał się i żył sobie jak pączek w maśle albo może skończyć jak Oveereem z dżemem zamiast mózgu i jak większość zawodników ogólnie, gdzie promotorzy traktują ich jak zwyczajne produkty i zwierzęta do bitki ku uciesze gawiedzi
[...] się i żył sobie jak pączek w maśle albo może skończyć jak Oveereem z dżemem zamiast mózgu i jak większość zawodników ogólnie, gdzie promotorzy traktują ich jak zwyczajne produkty i zwierzęta do bitki ku uciesze gawiedzi - No teraz to przesadziłeś, myślisz że wszyscy zaczynając zawodową karierę myślą o zarabianiu milionów, gdzie na początku [...]
https://i.imgur.com/bzUDq7r.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC UFC podsumowuje 2020 rok Wraz z końcem 2020 roku, organizacja UFC tradycyjnie robi podsumowanie w związku z czym przygotowała ciekawe statystyki oraz materiały z kandydatami na najlepsze nokauty roku i prosi fanów o wybranie swoich faworytów. Liczba gal: 41 Gale PPV: 11 Liczba miejsc [...]
[...] Jeżeli był to jeden dzień na roztrenowaniu, to nie widzę problemu. Po to ono też jest aby odpocząć trochę od reżimu dietetycznego. Ogólnie jednak pisałem, na przyszłość, że produkty przetworzone lepiej aby nie stanowiły podstawy diety, a ewentualnie dodatek do niej, np. 80-90 procent dobrej jakości źródeł składników odżywczych i 10-20 procent [...]
[...] stosunku do ceny i gramatury produktów kategorii regeneratory stawów, najważniejsze plusy: aż 60% wysokiej jakości hydorlizatu kolagenu, aż 1500mg msm (siarka organiczna) na porcję , z reguły tego typu produkty mają około 300mg na porcję np. popularny flexit drink, do tego ważne dodatki jak kwas hialuronowy, witamina d3 , boswellia serrata itd.
[...] są bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy rozpoczynać od najmniejszej dawki i w razie konieczności ją zwiększać. Wybierając produkt trzeba [...]
[...] pomarańcze NIE, makaron NIE - chyba że razowy. Zafundujcie sobie jakieś tabele wartości odżywczych. Produkty o wysokiej zawartości błonnika (od 6ciu w górę), to produkty o niskim współczynniku glikemicznym,czyli węglowodany złożone, które są długo trawione, dzięki czemu glukoza jest uwalniana do krwi stopniowo, i w związku z tym [...]
Nitroman - jadam i wysokoprzetworzone produkty i pełnoziarniste - nie wspomniałem również, że chciałbym znacząco polepszyć swój apetyt . Czy te formy witamin synergistycznie działjąc mogą powodować w pewnym stopniu wzrost apetytu, jeśli tak to w jakim ? Bo to czy będe na tzw. szczycie zależeć będzie też od apetytu na przeróżne produkty o wysokiej [...]
DT Brann- Headlong
