produkty

HMB, podobnie jak karnityna działają jedynie jako odkurzacz , odkurzacz portfela . Ktoś pewnie niżej sie spuści ze daje efekty prozdrowotne .... O nie tylko nie to, jak chce efekty prozdrowotne wybieram te produkty z łątką jakość/cena , a nie daje sie wysysać z ostatnich pieniędzy . to tyle i pozdro .

jeżeli nie jest Ci ciężko po takim posiłku trenować to ok, może być, dodaj tam ewentualnie miarkę białka czy jakieś jajo, ale jak masz go wystarczająco w kolejnych posiłkach to nie ma potrzeby. ;-) A dieta jak dieta, czyste produkty, btw sie zgadza, jak to urozmaicisz będzie ok.

[...] widze mase opini i produktow pomagajacych w redukcji ale nie wiem jak one dzialaja i naprawde jaki maja udzial w spalaniu. Potrzebowal bym pomocy w decyzji czy kupowac produkty typu zielona kawa, herbata, l-karnityna , fat burnery itd. Jesli ktos ogarnia temat to jesli moze niech podzieli sie wiedza i podrzuci jakies propozycje i napisze [...]

Cześć, To jest mój pierwszy post na tym forum więc na początku chciałem się przywitać :) Kilka słów wstępu na temat mojego pytania: Ponad 3 lata temu dostałem ataku dny moczanowej podczas wyjazdu służbowego za granicę. Spuchł mi potwornie duży palec u lewej nogi, ból nie do zniesienia, naprawdę nikomu nie życzę. Przestraszyłem się...poszedłem do [...]

Byle nie ta sama partia dzien po dniu, aaaa AMiU z czego ten makaron zrobiony bo wiesz produkty bezglutenowe maja wysokie IG co moze byc powodem twojego glodu

[...] posiłek: ciemne pieczywo + wędlina + 3 jajka, ew jajecznica +makaron (400-500kcal) czy podbicie węgli w posiłku przed-treningowym z Vitargo to dobra opcja? 7. Jakie produkty białkowe polecacie. (Tylko proszę bez kruczaka, bo o dobrej jakości drób teraz ciężko) Pytania mają na celu lepsze dopracowanie diety. Cel to stopniowy wzrost masy i [...]

Przenosze... Sorry Malinowa, jakos mi to umknelo, ze to u was w dziale ;-) Czy bedzie zjadliwe? Bedzie, w koncu to produkty zywnosciowe... Jak z walorami smakowymi? Trudno powiedziec...

[...] warzywa. Razem: 2033,04Kcal 191,42B 122,38W 83,30T W dni treningowe dam więcej węgli myślę ze po treningu okolu 40 g oraz w przeciągu dnia 20 g więcej będzie ok. Inne produkty (wymiana w diecie z zachowaniem proporcji): łosoś, makaron razowy, kurczak, ryż brązowy, oliwa z oliwek, orzechy, płatki owsiane górskie, mleko 0%. Co o tym [...]

jezeli chodzi o przeciwutleniacze to jakie warzywa czy tez inne produkty maja ich najwiecej? A co sadzisz o wypiciu soku z cytryny z woda z rana, moja mama cos takiego stosuje podobna fajnie pobudza no i zdrowwe Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 23:39:37

To nie od produktu będzie zależeć, prędzej na kretynie te 2 kg Ci wejdą. Dużo osób kupuje bo się łapią na marketing nazwy zbliżone do sterydów Zaerknij na allegro jaki popyt mają produkty megabola testosterol, biosterol, metaanabolon. Sporo ludzi się nie wypowiada bo się nie chce przyznać że się dali nabić w butelkę.

[...] Ze źródeł roślinnych wybieraj olej kokosowy (dobrze działa na hormony, a Ty masz z nimi problem skoro od roku nie było miesiączki), awokado, orzechy włoskie / laskowe / brazylijskie. Te produkty będą bardziej wartościowe niż dynia, olej rzepakowy czy masło orzechowe ( z nim też się rozstań, fistaszki nie są najlepszym źródłem tłuszczu).

A czy moglibyście polecić jakieś produkty do dziennika żywieniowego dla wegan? I błagam nie przekonujcie, że produkty odzwierzęce są konieczne czy coś w tym stylu. _____________________________________________________________ Do poczytania o muzyce zapraszam http://gidar.pl Zmieniony przez - kasiamo w dniu 2015-03-19 11:13:35

Jak wyzej ,dieta do niczego.Moj wzrost ,przy tej aktywnosci powinnas zaczac od okolo 1800 kcal,warzyw w to nie wliczasz.Dzem do wyrzucenia,wszystkie produkty light aut ,za duzo nabialu ,za malo tluszczu ,za malo warzyw.

ale jaja zobaczcie http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/odzywki_bialkowe/protein_smoothie Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-03-19 19:04:35

Pytasz - wszystkie produkty ukwaszone i fermentowane + np salami (podobno;-) ) Damien - a nie lepsze już herbaty owocowe zamiast takiej tablicy Mendelejewa>;-) Ze względów jedynie "sylwetkowych" - nada się

Witam jestem na vlcd 21 dni poszło jakieś 6-7 kilo i wydaje mi się ze dalej niezłe leci, robić już lądowanie jak tak to ile dać węgli białka i tłuszczy teraz mam 250b 35w 40t (podrzućcie co jecie na lądowaniu bo sam nie wiem jakie produkty wybrać)

[...] pieczywo + wędlina + 3 jajka, ew jajecznica +makaron (400-500kcal) czy podbicie węgli w posiłku przed-treningowym z Vitargo to dobra opcja? Przed treningiem nie warto jeść węgli, niepotrzebnie podbijają insulinę. 7. Jakie produkty białkowe polecacie. (Tylko proszę bez kruczaka, bo o dobrej jakości drób teraz ciężko) Wieprzowina oczywiście.

jak niektóre przepisy wyglądają głupio to zapewne taki dietetyk nie układa diety sam, a programem który z automatu kojarzy tylko produkty. ;-) Dobry dietetyk rozpisuje plany tak by miało to ręce i nogi również na talerzu, nawet jeżeli system pracy ma zautomatyzowany.

No właśnie chodzi o to, że mam już kupione wszystkie 3 produkty. Czyli co najlepiej zrobić z glutaminą? odstawić na jakiś czas? dzięki z góry za odpowiedź

Co do ładowania to zazwyczaj pierw proste ww, później złożone i wybierasz produkty ww które nie mają fatu. Większych filozofii w tym nie ma %-)