Witam, staraj sie zamieniac produkty, jedz mieso czerwone nie tylko biale, ryz zamieniaj na kasze gryczana czy jeczmienna w ten sposob nie pozbawisz organizmu niezbednych mu witamin i mineralow, zapobiegniesz rowniez monotonii. Pozdrawiam.
[...] by na tym ze każda osoba wysłała skład danego produktu(np: gainer po treningowy z kilkoma dodatkami, czy tez jakiś nowy steak np: Nitrobolon IV oraz podał by nazwę tego produkty i opis. Suplement ten w przyszlosci po ewentualnych kilku poprawkach trafił by na rynek dzięki i pozdrawiam To tyle z moich propozycji.Konkurs miał by być raczej [...]
[...] zatrzymałem się właśnie w punkcie dieta. Pracuje i uczę się wiec mało kiedy mam czas,wiec przygotowywanie diety graniczy z cudem. Mogę sobie pozwolić co najwyżej na gotowe produkty w sklepie o gotowaniu nie ma mowy. (Oczywiście nie mowie tutaj o normalnym obiedzie w domu) Na trening znajdę czas max 3x w tygodniu po 2h. Warzę 65 kg. i 182 cm [...]
Witajcie, to jest certyfikat dotyczący naszego produktu jeśli chodzi o obecność zakazanych substancji. Oczywiście wszystkie nasze produkty są przebadane pod tym kątem i stosowne certyfikaty i badania są dostępne na naszej stronie internetowej w dziale do ściągniecia. Niestety wszystkie badania są wykonywane w naszej centrali w Czechach i z tego [...]
[...] -OLIMP Gain Bolic 4000g -UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized (i tutaj powinno mi starczyć z 300g, na 6 tygodni cyklu, przy 3 DT) -UNIVERSAL Animal Pak 44 sasz. tylko będzie to troche drogi zakup, coś koło 270zł, a nie uśmiecha mi sie tyle wydawać. Może odłożyć na razie tego animala? i czy dobrze dobrałem produkty, czy cos zbędne jest?
[...] aż tak Tobie brakuje że aż o tyle mógłbyś przekroczyć. Co do znacznego przekroczenia zapotrzebowania to uważam że raz na tydzień nie powinno się nic stać ale jedz dobre produkty a nie pizze na margarynie + zwyczajna i pół litra wódki Raz w tygodniu jak zrobisz dzień o większej ilości węgli i generalnie kcal to podkręcisz metabolizm i nie [...]
Ja z pewnością nie rzucę się na produkty olimpa z powodu pkt. Dosyć zarabiam ale jak jest możliwość odzyskać część wydanej kasy to trzeba to robić Ja w totka wierzę ale nie wierzę że trafię Kumpel puszcza systemami - do bólu kasy przepuścił - raz udało mu się trafić i około 100.000 wygrał , oczywiście mniejsze wygrane również miał ale napewno [...]
treningu Ci raczej nikt nie ułozy, tak samo diety ale masz diete LC powiedzmy wiec bierzesz produkty jakie mozesz na niej jesc: miesa (tez i tluste), jaja, ryby, oliwy, oleje, orzechy, warzywa, odzywki bialkowe i inne produkty nie zawierające WW. bierzesz jakas przykladowa diete, wymyslasz sobie posilki potem odpalacz kalorie.net, masz tam tabele, [...]
tyle ile jest Ci niezbedne- zalecenia sa, że tak powiem o małej wartości bo zawsze sa ogolne, a takie produkty poddajemy pod każde indywiduum czyli sdam dawkujesz wedle potrzeb swojego organizmu
[...] na studia ( niedziele spędzam cała w szkole). 2. Jaki trening przybrać czy mniej intensywny, może mniejsze ciężary ewentualnie mniejsze ilości powtórzeń? 3. niestety ciezko mówić u mnie o diecie, raczej trzymam sie tego że wiem jakie produkty jeśc a jakich unikac, braki w diecie uzupełniam białkiem i gainerami(np po treningu.) dzieki za pomoc !!
[...] czy nie lepie jnp. dla urazamaicenia czasem dac cos innego(dizs jaja jutro co innego).A kolacja skoro bo z teog co czytalem trzeba białko dac to co mozna wklepac ( mleczne produkty odpadaja).Czemu krkaowska sucha odpada?CZy na sniadanie lepiej owowc czy warzywo?NA apetyt nie nazekam (czesto jestem w glodny)i tak jak sniadanie wsune o 7 00 to [...]
[...] Ile w gainerach czy bialkach znajduje sie Sztucznych dodatkow: aromatow, konserwantow czy barwnikow Wiadomo ze nie kazda firma dorownuje sobie jakoscia przez co ich produkty moga sie skladowo roznic na korzysc kupujacego, jednak znow wracamy do punktu wyjscia czyli do ceny - wzrost jakosci rowna sie wzrostowi ceny Jaki jest wiec sens, [...]
[...] problem z przytycie utrodnia mi to ze mam zupelna nietolerancje laktozy(mala ilosc mleka masla twarogu i wycieczka do Wc gwarantowana)nie za bardzo wiem czym by zastapic produkty mleczne?Nastepnie nie wiem(raz czytalem ze tak a raz ze tak)czy mam jesc 5-7 średnich posilkow czy 3-4duże.Raz probowalem zrobic sobie diete(zapotrzebowanie [...]
Na wykładzie to miałeś raczej o hiperwitaminozie. W Twoim wypadku możesz zrezygnować z witamin syntetycznch, gdyz spożywasz produkty z witaminami naturalnymi. Co do przedawakowania to raczej Ci to niegrodzi gdyż wit. syntetyczne (zwłąszcza z takich jak Centrum) mają bardzo małą przyswajalność.
[...] mi aż tak bardzo nie zalerzy Chce dodać do tego Storma (ale nie przekonują mnie argumenty ze Shock będzie lepszy tylko dla tego ze jest z tej samej firmy i powinno się te dwa produkty łaczyć) Proszę o opinie ludzi którzy mieli doczynienia z jednym albo drugim produktem a nejlepiej tym i tym Zmieniony przez - szymonszym w dniu 2008-10-22 17:25:30
dokładnie, tak z 15-20g Nitro 2 przed treningiem GF nieekonomiczny jest chyba, nie? to już lepiej te bcaa SAN'a wyjdą chyba. ale piszę z pamięci. gramatury aminek się nie zmienią, cena raczej też nie. Więc bardzo konkurencyjne produkty to będą