kaziu - zobaczymy, przekonam sie co Rea chcial mi przekazać luzik - prawda w tym co mowisz napewno, ale zjedz produkty innych firm z usa rowniez :D Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-12-13 21:56:51
Mniejsza o to. Najwyżej oddam komus ten creasteron i przeprowadzimy konsultacje co do kolejnego cyklonu. Mam nastepne pytanie co do teraźniejszego cyklu. Co powiedze o crea combo? Mam do wyboru dx3 i crea combo. Zalezy mi na bardziej nabitych mięśniach. Czym sie różnią od siebie w praktyce jesli ktos stosowal te produkty?
[...] tym wybranym produkcie mialem okazje sprobowac NanoVapora i mi osobiscie sie spodobal , Myslalem nad sprobowaniem tego , ale czysta logika mowi mi - stary to sciema Niektore produkty skladem/dzialaniem sa fajne i nikt im tego nie ujmuje , ale niektore to az oczy razi a ze lubie sie pobawic suplami czasami , to moze i sprobuje kiedys jednak w [...]
[...] efekt chlodu w gebie bedzie jak sie kupi winterfresh za 2z" ahahahahah Panowie, rprzerot formy nad treścią i potrzebami? nie szkoda floty? a najlepsz ejest jak takie produkty potreningowe kupują małolaty co to potrzymali hantla przez 3 miesiące i potrzebują lepszej regeneracji przeca regeneracja zachodzi w nocy, no dajta pokój, kto tak [...]
Wchodzisz sobie w zakładkę np. PT czyli piątek i wpisujesz o odpowiednią rubrykę numer produktu z zakładki PRODUKTY i odpowiednią wagę. A arkusz sam liczy resztę.
[...] To jest bardzo skomplikowana sprawa, jeśli w grę wchodzą skutki uboczne leków i nie załatwi jej chaotyczne dobranie kilku suplementów. One niestety nie działają cudów. Na pewno warto, żebyś starała się jeść zdrowo i wyeliminowała wszelkie produkty, które sprzyjają tyciu, jak cukier, słodycze, fast-foody, biała mąka, słodzone napoje i soki.
To co ma bardzo dużo KCAl? Bo z tego co słyszałem to ryż ma bardzo dużo WW, więc jakie produkty mają więcej? Czytałem tabele, ale za bardzo tego nie ogarniam jeszcze :D
[...] wygląda to jak karmelizowany cukier. Jadłem też jabłczan tej firmy. Jadłem go na niskim bilansie kalorycznym więc i szału być nie mogło. Ogólnie słabo reaguje na jabłczan, ale z niego byłem zadowolony. Lekko siła poszła do góry, ogólnie sylwetka pełniejsza i to bardzo tani produkt. Reasumując. Myślę że ma tanie i dobre produkty choć te grudy to
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do regeneracji(rosną gdy odpoczywają), o dietę chodzi mu zapewne o to że ja staram się utrzymać dietę ale nie jest to żadna profesjonalna dieta lecz wybrane przeze mnie produkty wysokobiałkowe które pomogą mi zbudować masę mięśniową. A moje pytanie wywodzi się z tego że posiadam bardzo szybką regenerację mięśni dlatego wysunęło się to [...]
brałem oby te dwa produkty i roznica jest kolosalna w dzialaniu oraz roznia sie przede wszystkim proszkiem , kreatyna treca jak i Vitalmaxa sie bryli i ma konsystencje podobna do mąki , zas kreatyna universal jest jak drobny piaseczek nic sie nie kawali i bryłuje. Zamiast robic domysły co jest dobre polecam sprawdzic na sobie wtedy bedziecie [...]
[...] zjedz o 22 twaróg nie tuńczyk bez chleba alternatywa? sam se wymyśl my mamy komponować Ci posiłki? ryż czy tuńczyk to tylko symbole możesz dowolnie je zamieniać na inne produkty o podobnych wartościach i w przypadku węglowodanów o podobnym ig jaka to będzie chuda ryba czy jakie chude mięso --> bez różnicy gdzie jakieś wyliczenia? [...]
Ostatni posilek do zmiany. Ani wafle ani maslo orzechowe to nie sa zdrowe produkty. Poza tym cała dietę trzeba wpisac prawidlowo do dziennika - nie jajecznica na masle tylko jaja kurze w sztukach plus gramach i maslo uzyte do smazenia. Kotlety tez trzeba "rozebrac" na czynniki pierwsze. Bułki raczej należaloby zastapic chlebem żytnim na zakwasie, [...]
[...] tego co widze mozesz jadac nabial pod warunkiem, ze nie bedzie tam źródeł surowego mleka jak chocby parmezan, ktory jest produkowany w wyniku fermentacji takowego. wybieraj produkty jak najmniej bogate w histydyne, dlatego czyste BCAA bez dodatku tego aminokwasu powinno rowniez byc OK. (czesc przed treningowek ma w skladzie histydyne, wiec tutaj [...]
z bialkiem bedzie ten problem, ze bedzie zawieralo histydyne, jednak produkty dopuszczalne w diecie, rowniez zawiaraja ten aminokwas... zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html srednio porcja wpi bedzie miala okolo 400-500mg histydyny
[...] to woda i świeżo wyciśnięte przez ciebie soki. Nie pij przez 20-30 minut przed i przez godzinę po posiłku. Nie przejadaj się. Spróbuj też jeść rozdzielnie, czyli jak jesz produkty białkowe to bez węgli, ewentualnie tylko z warzyw itd. - ogólnie poczytaj o diecie rozdzielnej. To tylko kilka rzeczy które możesz zrobić. Główna przyczyna tego [...]
Spala tłuszcz dieta+aeroby. trening poleciłbym taki, że każda partia duża raz w tygodniu a np. biceps z plecami, triceps z klatką i cały osobny dzień na biceps+triceps. Co do ciężarów, używaj takich aby technika była dobra. Produkty SPALAJĄCE tłuszcz to mit. można patrzeć na wagę ale trzeba także regularnie sprawdzać pas itp. W ile to zależy od [...]
[...] - jak bardzo duzo pije to jest spokoj (a tez czasem miewam nocne eskapady lodowkowe) Moze sprobuj przy nocnym podjadaniu dolozyc do tego szklanke wody? Jak podjadasz zbozowe produkty (czyt. chleb) to tez moze przyczynic sie do `lepkiego` uczucia w ustach, wiec lepiej tak jak mowi obli kawalek mieska zjesc albo sera :-) Zmieniony przez - kitttie w [...]
[...] mały bf. Inni mają to wszystko w dupie i jedzą do syta. Mówicie o białku.Żyjemy w XXIw i prawie każdego stać na mięso,ryby,jaja,przetwory mleczne i jeżeli ktoś lubi jeść te produkty,to dostarczy odpowiednią ilość białka. Ja kocham jeść mięcho i gdybym nie miał szacunku dla swojej wątroby,nerek,serca,portfela rodziców i czystego sedesu-jadłbym [...]