[...] kolacji (OMLET CYGAŃSKI). • źródło: Emilia Krzyżanowska Gotujemy w plenerze. • warzywa: lepiej wybrać twardsze, ja nie miałam akurat nic innego • można dodać różne produkty • przyprawy: co kto lubi • jajka: dodać sporo kurkumy (smakowo nie jest wyczuwalna, ładnie barwi masę na żółto) • za dużo z tym roboty, strasznie długo stygnie • [...]
[...] 80 g ma: 80 x 211 : 100 = 169 kcal Podobnie liczymy białka, tłuszcze i węglowodany. czyli 80 x ….. : 100 = ..… gramów (białka, tłuszczu, węglowodanów) tak liczysz produkty własne, dania wieloskładnikowe (najpierw trzeba poszukać w tabelach kaloryczności dane dla konkretnego produktu następnie sumujemy wszystkie wartości i obliczamy [...]
[...] W pierwszej chwili nawet się nie zorientowałam, co widzę na wyświetlaczu. PROBLEM: Starałam się rozsądnie podejść do tych moich ograniczeń żywieniowych i jeść niektóre produkty zakazane. Mimo to mam kłopot z układaniem posiłków (dieta ubogopurynowa). Jem już większość warzyw i pieczarki, kilka razy była ciecierzyca i soczewica. Chciałabym [...]
[...] Od dwóch tygodni znów jem chleb 1-3 razy dziennie i chciałabym go zostawić przynajmniej na śniadanie. Twarożek, maślanka – były zaledwie kilka razy. Ponownie ograniczam produkty mogące wpływać na poziom kwasu moczowego, ubyło więc źródeł białka i węglowodanów. Próbuję trzymać wszystko w ryzach dietą. Milurit dożywotnio przeraża. [...]
29.08.2015 DT DIETA ŁADOWANIE 3400 kcal - 152B, 566W, 58T Dość sporo kcal, ale wolę zwiększyć tygodniowe spożycie kalorii poprzez ten dzień niż dokładając w tygodniu, gdzie musiałbym podbijać tłuszcze. Choć i bez tego się nie obędzie, bo wczoraj się mega już najadłem, a po pierwszym posiłku (ryż z nektarynką) bolał mnie brzuch. SUPLE Witaminy [...]
[...] x 10 / 25kg x 10 / 25kg x 10 25kg x 10 / 25kg x 10 / 25kg x 10 22,5kg x 10 / 22,5kg x 10 / 22,5kg x 10 20kg x 10 / 20kg x 10 / 20kg x 10 W Biedronce znalazłem nowe ciekawe produkty: 1. Frytki z piersi kurczaka: 95% pierś z kurczaka, olej rzepakowy, błonnik z grochu. 25B/100g produktu. Skład super. Cena 7 zł 2. Zupy krem bez konserwantów i syfu: [...]
[...] Black Devil, do tego zma, ashwagandha, żeń-szeń koreański, gaba, wit D, wit C, multiwitamina, magnez. Także Black Devil nic nie dał, nie polecam i już więcej na tego typu produkty pieniędzy nie będę tracił. Ogólnie badania ok, cholesterole, wątrobowe, reszta hormonów. Jedynie co to jakby anemia wyszła. [...]
Z firm niemieckich na pewno śmiało możesz brać Sporting, Multipower, Inkospor, All Stars. To te największe. Ale dobre produkty mają też Powerman, Sam's, czy Explosive. Niestety ceny w Niemczech są dosyć wysokie. Mam cenniki dla importerów, które pobrałem z FIBO i wynika z nich że n.p. 500g kreatyny danej firmy kosztuje (ceny jeszcze w markach) [...]
[...] Jeżeli interesuje Cię oferta na podany sprzęt, podaj mi proszę swojego maila a prześlę Ci ją. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL12_1.jpg + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS1_1.jpg Pozdrawiam, Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] mialem podobnie mysle ze tu winic mozna producenta zarzucajac jemu niska jakość produktu, dalej mieszanie w mleku - tez obciaza uklad trawienny, dalej nalezaloby tego typu produkty mieszac z naturalnym pozywieniem, tzn spożywac po posilku a nie przed nim. pamietam ze ten temat juzbyl mocno dyskutowany na dziale suplementacja jakis czas temu. sa [...]
[...] przetworzonych produktów - dżem, parówki, nalesniki, batony, masło orzechowe (podejrzewam, ze z arachidów), wafle ryzowe. A powinnaś odżywiać organizm, stosowac w diecie produkty o dużej gęstości odżywczej - żadnyc takich produktów nie widzę - oprócz olju kokosowego i jajek. Nie wiem ile to 100 g ugotowanego ryżu ale po kalorycznosci sądząc [...]
[...] stosował będąc w domu. Na wyjazdach starasz się jeść jak najbardziej podobnie do tego. Chyba w każdym większym mieście jest lokal z jedzeniem na wagę, gdzie sam nakładasz produkty, więc jak masz w planie pierś czy np karkówkę, to w lokalu wybierasz takie produkty, do tego porcja warzyw czy węgli o ile będziesz je miał w większej ilości w [...]
Olimp/BX zrobiłby o wiele większy hajs, gdyby rozwijał swoje produkty. Do tej pory tak naprawdę wszystko to stare kotlety, odgrzewane tekstami typu "nowa formuła" itp. BX w ogóle stoi w miejscu od 2004 r. Powinni udoskonalać smaki, wypuszczać nowe produkty, a jesli chca sprzedać to, co zostaje w magazynach powinni zmodyfikować ceny (do [...]
[...] co zakrawa na drwine z ich strony, jak i lekcewarzenie najciekawszego tematu ! ( a oze to kolejny chwyt marketingowy ??) mnie tez ciekawi w jaki sposob firma dystrybujaca produkty olimp chce pogodzic sprzedaz tak malo prestizowej marki ( mowiac delikatnie) zw sprzedaza marek z czolowki rynku usa ( najbogatszego rynku wyznaczajacego trendy i [...]
Rynek suplementów na terenie UK jest bogaty jak w całej Europie czy w USA . W miasteczku gdzie mieszkam jest ze trzy cztery sklepiki z suplami .Przeważają produkty krajowe i amerykańskie . Mi zdarzało się zakupić kilka razy Biało , BCAA i Glutaminę przeważnie z CNP lub PROLAB . Białko z PROLAB kosztuje 25 Funtów jakieś 2,27 kg , tyle samo [...]
No to by się zgadzało bo skorzystałem ze znalezionej na forum strony: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz i mój wynik to 2900 - 3200 (podstawowe zapotzrebowanie - 1901)- ( dosyc się różni od poprzednich wyliczeń - trochę się chyba gdzieś skołowałem A i tam taką dietę zalecają na 2900: Posiłek Produkty Ilość (g) I POSIŁEK [...]
[...] preparatów, które zawierają w swoim składzie m.in. składnik - metylosulfonylometan (MSM). Zgodnie z opinią z dnia 7 stycznia 2008 r. Narodowego Instytutu Leków w Warszawie produkty zawierające w swoim składzie metylosulfonylometan nie spełniają wymagań dla suplementów diety, ze względu na brak merytorycznego uzasadnienia dla uzupełnienia [...]