[...] ale według mnie jest tłusta, żel po goleniu używałem http://www.perfectfresh.com/?pa=3855&ex=pa ale wole z nivei http://www.niveaformen.pl/produkty/golenie/easy_cross_shave_gel.html, booster jest kapitalny http://www.perfectfresh.com/?pa=354&ex=pa naprawdę działa i krem matujący [...]
nie zgodzę się dzieci z reguły mają ochotę na same słodycze i o nich mogą żyć .... staraj się by jadła produkty bogate w składniki mineralne zdrowe tłuscze ww złożone i białko nie z jakiś konserw ale mało przetworzonych produktów. Staraj się robić kolorowe pełnowartościowe kanapki do szkoły z dobrej jakości węddliną rybą czy miesem czy serkiem itp [...]
Więc tak mam 16 lat i 170 cm wzrostu.. i z takimi gabarytami będzie mi ciężko w piłce i dla tego chce jeszcze urosnąć :P pije mleko jem produkty z dużą zawartością białka, rozciągam się i nie wiem czy mam robić pompki, brzuchy, machać żelazem itp czy te ćwiczenia zahamują wzrost mojego ciała czy wręcz przeciwnie? a może jedne przyśpiszają drugie [...]
budyń to shit. W ogóle gdzie w tym posiłku jakies szybko przyswajalne białko? Jezeli zrobiles to raz nie umrzesz , ale odpusc raczej takie produkty. Nie tedy roga do zdrowej i ładnej sylwetki.
[...] lepszy, tak? A moze lepiej zainwestowac w orzechy wloskie i olej lniany, badz inne zrodla (np. olej rzepakowy ma podobno duzo tego)? Nastepna sprawa to cena/ jakosc. Jakie produkty maja bardzo duzo omegi 3 i sa w miare tanie? Czy musze spozywac, wielonienasycone kwasy tluszczowe tj. omeg 3/ 6/ 9 codziennie, czy moge co drugi dzien w dawce 1-2 [...]
Witam! Chcialbym sie dowiedziec czym od siebie roznia sie nastepujace srodki: HGH,TRIBULUS,ZMA,jakie sa pomiedzy nimi roznice? Jakie sa wg.was najlepsze srodki-najbardziej skuteczne przy najnizszej cenie? Jakie polecacie produkty,firmy etc.? Pytam czysto informacyjnie
owoc najlepiej banan + ryż biały ok. 50, 100g wiejskiego serka + 50 twarogu półtłustego. Oczywiście lepiej by było więcej twarogu, ale jak zmiksujesz te 3 produkty to dobra i smaczna szama wychodzi
[...] z reszta mniejsza z tym..... przed treningiem smak - fruit punch rozpuszcalnosc 99% nie rozumiem po co sa tak duze opakownaia - skoro proch zajmuje 1/3 z niego Wszystkie produkty z MAP charakteryzowalo to samo: odklejona membrana pod wieczkiem + 2kaps Arson'a: Na treningu 15g aminek smak - blue raspberry rozpuszczalnosc - 99% Trening: czas [...]
Jest bardzo wiele zdań za różnymi, całkiem nawet przeciwstawnymi sobie metodami. Ogółem wiadomo iż mamy "okno anaboliczne", które należy wykorzystać jedząc produkty z których organizm będzie w prosty, szybki sposób mógł pobrać energię, substancje odżywcze, budulcowe. Węglowodany o wysokim ig, węglowodany proste spełniają rolę jako [...]
[...] zwróciłeś mi uwagę na sporo wad w mojej diecie . Własnie próbuję przebudować moja dietkę ale to jest cholernie czasochłonne... Zwracać uwagę na niskie IG ww, dobierać produkty gdzie jest dużo białka i aby to wszystko nie smakowało jak kupa . Jak masz jakieś pomysły czym zastąpić te produkty to daj znać, wtedy będę mógł jakoś manipulować [...]
[...] jak batonik, wafel, kanapka z czymś, albo coś ala słonecznik... Proszę pomóżcie mi co ile i jak jeść. Aha i jeśli możecie to w jak największym stopniu uwzględnijcie produkty które można kupić w "Biedronce" czy jakimś spożywczaku. Z góry dziękuję. Oto co wyliczyłem z przeczytanych tematów: Kcal potrzebne - 3600 Białko - 121 g Tłuszcz [...]
[...] diete i ukladam mu wszystko tak aby nie musial jesc supli. No poza stakami kreatynowymi (pobudzajacymi, lub pompujacymi). Bo to zawsze bardzo fajnie kreci I uwielbiam takie produkty. Bo gdy mam gorszy dzien i mi sie nie chce to stymulacja neuroprzekaznikow sie przydaje ;) U Nas nie ma picu Kazdy jest szczery do bolu. A mistrzem zawsze jest [...]
czyli ty chcesz dietę wysoko tłuszczową tak?? (jeżlei tak to musze to jeszcze raz poprawić xD) powinno się napisać jaka to ma być dieta... jak nie masz kasy na mięcho to skąd masz na odżywki??? ;p stosuj naturalne produkty.
prosze jednoczesnie zauwazyc ze czesc (chocby wspomniane wyzej produkty) produkowane sa w postaci proszu - ujmijmy to ze tak powiem - masowe te ktore dzialaja w mniejszych dawkach proponowane sa glownie w kapsulkach znajac 'smaki' wiekszosci 'ciekawych' skladnikow nie widze potrzeby zmuszania Klientow do meczenia sie podczas np stalej [...]
[...] chleba pszennego, dodają kakao aby chleb był ciemniejszy [moj dziadek był piekarzem, kolega pracuje w piekarni i nasłuchałem się o tym... Dosypują stare przeterminowane produkty, ścierają stary chleb na proszek i wsypują, dają więcej drożdzy aby chleb był większy i nie przestrzegają podstawowych zasad chigieny]) po prostu DNO a sanepid nic [...]
[...] ryżem (lub inne podobne mięso) IV podwieczorek (17-18) - jogurt / tuńczyk V kolacja (20) - pierś + sałatka/ twaróg + warzywa VI Kolacja II - twaróg / jajka Podałem tą dietę orientacyjnie, prawdopodobnie pewne produkty można czymś wzbogacić(jajecznica zamiast jajek na twardo np) a także wskazać pewne ilości. Z góry dziękuję za wszystkie wskazówki.
Dieta, szybka redukcja!
