[...] - bialko/tluszcze/weglowodany dobrac? Ile gram itp? (Znalazlem takie proporcje jedynie dla diety redukcyjnej). Wystarcza mi same cyferki - co ile czego, wydaje mi sie, ze produkty bede potrafil juz dobrac - ofkors dam do oceny pozniej ;]. Planowalem piec posilkow dziennie: - Rano po pobudce (przed czy po bieganiu?) - W trakcie pracy ~11:30 [...]
[...] poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza stopa.. nie wiem Chcialam stopniowo zwiekszac dawke kalorii wprowadzajac nowe produkty, zeby w koncu po jakis 2-3 miesiacach moje jedzenie bylo mozliwie roznorodne. Myslicie ze z czasem bede mogla zastapic poranne grzanki na jagodzianke? Uwielbiam [...]
[...] ze wzgledu na inny u kazdego z nas metabolizm oraz na inne ilosci energii wykorzystywanej do wykonywania codziennych czynnosci. Z codziennego jadlospisu nalezy wykreslic produkty ktory tucza a zastapic je nalezy produktami mniej tuczacymi np. boczek zamienić na schab i zrezygnowac z tlustego sosu do ziemniakow , jeść w mniejszych ilościach [...]
princessa - wszystkie produkty nawet te najbardziej niezdrowe od czasu do czasu mozna zjesc denaturat tez moge pic od czasu do czasu i bede zdrowy - dziwne....
co juz om ******lisz na mnie? jakoś mi ten zielony przypada coraz abrdziej do gustu jutro pogadam z niektorymi osobami sklepik - moze byc ale co ja wystawie - 3 produkty i niech bedzie? (choc wierzcie idzie wyzyc na tych 3 produktach ;-PP)
shit jakis...dla mnie wogole produkty z torebek to shit, bo tam sie wrzuca wszystko co spadnie na podloge, dosypuje glutaminianu sodu i przyprawy i ludziom to jeszcze smakuje Najlepiej jesc to co sie zrobi samemu.
Olimp to olimp sramto dlaczego sie tylko ograniczacie to niego. Ok ma nie ktore produkty dobre i sam czasmi z nich kozystam ale nie wszystko panowie nie popadac w monotonie
[...] na diecie niskoweglowodanowej ale od 2 dni dokuczaja mi dziwne bole zloadka jest to nie mile uczucie ale nie wiem jak mam sobie z tym poradzic przed snem zaczelam jesc surowa marchewke poza tym nie jem owocow i warzyw.Co moze byc przyczyna tych boli??moze sa jakies produkty albo tabletki ktore to zwalcza???sluszalam o tabletkach ...prosze o pomoc
[...] w słodyczach, czasami dosładzanych sokach owocowych, płatkach śniadaniowych itp.) i laktozy zawartej w produktach mlecznych. W ten sposób ograniczymy w diecie produkty powodujące gwałtowny wyrzut insuliny, a więc te sprzyjające odkładaniu się tkanki tłuszczowej. 3. Staramy się jeść jak najwięcej ciepłych rzeczy (obowiązkowo ciepły [...]
o qrcze... pozostaje jeszcze tylko kwestia udowodnienia, że faktycznie Wasze produkty są wykonywane procesem CFM i UF... bo tak naprawde teraz jaką można mieć pewność że nie bierzecie serwatki od Rolmleczu i nie przesypujecie do swoich opakowań... i tak naprawde ma ona 13% białka... wiem, ze to skrajny przykład ale...
eeee ja mimo wszystko kupowałem, kupuje i będę kupował... bo lubie popierać polski przemysł... którego nam tak mało już zostało... w zasadzie fajne to produkty... a tak naprawde nie wiadomo co inne firmy mają w pudłach... nie wiemy bo po prostu się nie odzywają... jeżeli firma o takiej renomie jak olimp popełniła taką gafę to co można powiedzieć o [...]
[...] tych smarowaniach i pudrowaniach. a co do bialka... hmm mowisz o skazie bialkowej? moj koles to mial i wiem jak to wyglada, chociaz nie zaprzecze, ze jem wlasciwie w 60% procentach produkty zawierajace duuuzo bialka, ale rekompensuje to chyba 20% weglowodanow i 20% tluszczow. czasami wyglada to tak 50% bialka 20% tluszczu i 30% weglowodanow ;)
oj i chwala ci drogi DSO za to !!- ja tam wole 6 a konkretnych - jak mam szpanowac jaki inni - w katalogu 6793 produkty z 237 firm - wchodzisz i 80% - brak na magazynie , brak na magazynie ....... a zarobione na tych co sa 3,7% ........ w tym poscie uwazaj bo to post srogich linczow ....... kazdemu sie dostaje ... i juz prosze ani slowa !!!!!!!! [...]
wracajac do tematu - skoro olimp deklaruje swoja otwartosc i badania wszystkich odzywek bialkowych to moze poinformuje wszystkich skad bierze produkty do swoich odzywek?? czy to nadal jest centralsoya, wrzesnai czy moze paslek ??
[...] ale one w polaczeniu z taka iloscia tluszczu moga niezla bombe kaloryczna stworzyc...(nawet jak beda zjadane oddzielnie) wg mnie najlepsza masowa dieta jest dieta wysoko ww...i to wcale nie oznacza ze trzeba sie na niej otlusczac...wystarczy dobrac tak proporcje b/ww/t i produkty ze bedzie ok... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-08-06 08:59:12
ja do glutaminy jestem podobnie nastawiony jak veron czy strong dla mnie glutamina jest ta moim poziomie strata kasy wole kupic białko lub jakies produkty spozywcze niz glutamine tauryne czy bcaa btw grasia stosuje bcaa , ale sama pzynała ze robi to po to zeby cos łykac
[...] Postępując zgodnie z powyższymi wskazówkami zobaczysz niesamowite efekty - trening będzie prostszy do wykonywania i będzie przynosić znacznie lepsze efekty. Rekomendowane produkty Cottage cheese (dokładnie taka nazwa jest zamieszczona na tym serku). Jest to serek twarożkowi, granulowany. Jeden z najlepszych budulców mięśni, jaki można znaleźć [...]
w mniej niż 8zł się nie wyrobisz, chba że produkty kiepskiej jakości jaki składnik taki produkt - zwłaszcza przy robieniu masy tak czy siak 240 miesięcznie
Dieta kopenhaska
