produkty

Poczytaj w sklepie SFD w dziale przedtreningówki jakie mają skaldniki poszczególne produkty i te zamawiaj :) . Najczesciej każdy robi miksa z kreatyna, arginina , tauryna, cafeina, beta alanina ,cytrulina Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-12-14 06:08:11

dobre mono, dobry mass xxl, białka (oprócz 3d protein) ogólnie duży asortyment, co jest dużym plusem (witaminy, omega3, produkty na stawy, pobudzacze, spalacze, NO boostery, etc.)

[...] 50 TABLETEK ok 5 zł BIOVITAL ZDROWIE (cena zależy od pojemnośći butelki) ok 30 zl LACIDOFIL kps. x 20 ok 15 zł Wszystko bez recepty i wszystko ma być zamiennie na te produkty z CalVita :) Pamiętaj też o diecie! Zero cukrów, mało skrobii, unikaj białej mąki... z tego co piszesz masz grzybice (wiem bo jestem w temacie ) powodzenia w walce!

co kryje sie pod kielbasa slaska, chleb, wedlina z kurczaka? Jesli to po prostu slaska ze sklepu i jakis tam chleb, to nie sa to wartosciowe produkty. masz tez za duzo nabialu w diecie, mleko, kefil, twarog, maslanka biorac to do kupy, masz slabe zrodla bialka,bo w duzej mierze kielbasa, szynka i nabial.

stawiaj na produkty malo przetworzone sery białe, jaja, mieso nie mielone gotowane pieczone lub na parze warzywa nie straczkowe każde inne bedą ok w sumie zdrowe tłuszcze oliwa olej lniany orzechy z wyjatkiem ziemnych

Ale chodzi Ci o produkty czy o co, bo przecież pisałem, że nie wycisnę nic dobrego, jako-taka żeby było...

[...] jedli, bo oni wolą swoje tam... To co napisałem w tym temacie to chyba max co wycisnę z diety, ale w wakacje planuje specjalnie iść do pracy... 400zł/tyg chyba starczy na produkty potrzebne do diety. aa co do wagi to z 57kg skoczyło do ok. 60-63kg. Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-05-19 19:30:39 Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-05-19 [...]

[...] w porównaniu z dietką; b) L-Glutamina (Olimp lub Ultimate) - 5g po przebudzeniu, 10g po treningu, w dni beztreningowe - 5g. Dietę postaram się unormować i wzbogadzić o produkty wysokobiałkowe (jako uzupełnienie - białko). Postaram się mocno ograniczyć słodycze (bo jednak trochę ich szamam). Co do spalania - dietka to podstawa, więcej [...]

Zarówno Piotra jak i ciebie się spytam jak wygląda twoja suplementacja przy tak wymagających treningach i jak się zmienia kiedy częstotliwość , objętość lub intensywność treningowa ulega drastycznych zmian . Jakie produkty ? Jakie dawki ( standardowe , czy dobierane indywidualnie ? ) pozdrawiam .

Miałem na myśli produkty wysokokaloryczne z dużą ilośćią węglowodanów*

z węglowodanów możesz mieszać (najlepiej produkty pełnoziarniste) - ryże, makarony, kasze gruboziarniste Ponadto śmiało możesz sięgać po płatki owsiane i w dziale kuchnia poszukać przepisów - możesz zarówno miksować jak i spożywać z wodą czy mlekiem, ja uwielbiam omlety z płatków owsianych. Żeby podbić walory smakowe możesz dodać owoce, czy ja np. [...]

Fajnie, co raz to nowsze produkty.

[...] niż normalne jedzenie, a zapewnią uzupełnienie diety w białko ( ok. 1,2 g białka na kg wagi ciała na dobę - ilośc dla osoby niecwiczącej. NIestety nie są tanie... Zapewne produkty bogate w błonnik mogą byc niewskazane w zbyt dużej ilości... (wg WHO 20-40 g błonnika na dobe dla zdrowego człowieka). W księgarniach internetowych/medycznych [...]

[...] budowało ciało, jakieś mięśnie, czy też zamieni się w tłuszcz?LICZY SIE CALOKSZTALT NIE TYLKO BIALKO. Jakie białko jest łatwo i szybko trawione, a jest wartościowe, jakie produkty możecie polecić?MIESO(SZCZEGOLNIE PIERSI KURCZAKA,INDYKA,WOLOWINA),JAJA,RYBY,TWAROGI,SERKI WIEJSKIE,ODZYWKI BIALKOWE pytam ponieważ mam bardzo chory ukł. pokarmowy i [...]

[...] 2tyg sprawdzil porostu jak wygalda sytuacja wagowa, i wizualna. Teraz nalezy wziasc sie za dobranie pod makroskladniki i najwazniejsze calokszralt czyli dieta w ciagu dnia i produkty.:) Jutro po szkole postaram sie odpowiednio dobrac bialko,WW, i tluszce pod zapotrzebowanie kaoryczne. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-08 [...]

Zeby przyznac Soga, musisz miec abonament wykupiony ALe Sog zbedy:) Jutro przyjde po szkole to wszystko napisze. DObiezremy wspolnie produkty i ulozy sie cala diete:), Szkoda ze nie mozesz przeczytac maila:) Pozdrawiam.

[...] (np. minerały). Twoja choroba może też wymagac odmiennego żywienia... Jeśli chodzi o odżywki białkowe (gdy nie ma przeciwwskazań) to mógłbym zwrócic Twoją uwagę na produkty o takich cechach: -izolaty biłkowe, -brak w nich pewnych dodatków smakowych, -składające się z białka serwatkowego z dominacją laktoalbuminy, -albumina jajka. Ale to [...]

[...] czy nie ma zabużonego obrazu ciała czy nie wymaga wizyty u psychologa. Pomoc w tym temacie osób, które myślą że się znają wyglądają tak jakbym ja rozpisywał cyle sterydowe. Zostańmy chyba przy poprawianiu masówek ew. jeżeli koleżanka będzie chciała zamienić jakieś produkty to wtedy. Status znawcy nadany przez sogi nie czyni z was żadnych znawców

[...] . Co do treningu siłowego jest wskazany dla Ciebie . Troszkę nie rozumiem zdania że produktów mlecznych nie spożywasz przez co ciężko Ci zapełnić białko w diecie. Generalnie te produkty nie dostarczają nam wiele białka, podstawą w diecie jest mięso , ryby , jajka i wpc. Pozdrawiam

kurde w ogóle nie wiem jak Ty to liczysz albo jakie masz te produkty, bo skoro twaróg (100g) ma ok. 20 g białka i dodasz do tego 20g białka (domyślam się ze serwatki) to musisz miec ok 40 g białka na bank, a tu napisałeś 35 w tym posiłku. Chociaż nie mam pojęcia po co dorzucać białko i oliwę jak można sobie zjeść po prostu twarogu więcej. Ja na [...]