produkty

[...] trzymamy sie jej od lat i dobrze sie sprawdzaja, dlugo wytrzymuja, nawet tansze modele maja bdb amortyzacje i ochrone stawow. Takie sobie kupilam http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=384 moje cudenka. A, jeszcze podobno Asics jest dobry jesli chodzi o buty typowo do biegania, ale sie nie wypowiadam, bo nigdy takich nie mialam. No, to [...]

[...] czczo 5g lub pod koniec treningu aerobowego, jezeli takowy jest -na 0,5h przed treningiem silowym -po treningu silowym 5g D.N. -na czczo5g -przed snem 5g Najlepiej wszystkie produkty gotowac ale mozna smazyc mieso, jaja na teflonie przy urzyciu PAM. Dodatkowo mozna dusic miesko, piec w zaroodpornym naczyniu, grilowac itp. Chodzi o obrobke bez [...]

[...] jest stosowanie aminokwasow calodziennych do kazdego posilku + co jest bardzo wazne w nocy. Mozesz wypijac rowniez bialko serwatki. Dieta przez Ciebie napisana jest ok. tzn produkty. Mozesz tylko do pierwszego posilku dodac jajka+serwatke a odjac ten twarog. W piatym posilku dodaj zamiast jajek chuda rybke+ryz. W szostym posilku jest ok., [...]

[...] jest ok po małej zmianie? a i pytanie, co do diety w święta, nie będę się opychał słodyczami ale jak nie zjem pierogów i barszczu to dostane szmatą po głowie więc rozplanowałem to tak że skosztuje wszystkiego po trochu, w końcu to tylko raz w roku, (do południa bilans będzie trzymany) uwzględnie wszystkie produkty w bilansie i powinno być ok?

[...] na struktory naszego organizmu. Co samo w sobie podnosi przemiane materii. Niestety nie powinniesmy czerpac bialek z mleka i produktow mlecznych. Dlaczego? Dlatego ze produkty mleczne zawieraja znaczne ilosci laktozy (cukru prostego). Tego typu cukry, powiedzmy to wprost, sa bardzo wredne i caly nasz ciezki wysilek beda niweczyc. Gdyz [...]

King produkty mleczne-laktoza, dwucukier ktory powoduje barzdo szybkie niekorzystne zmiany. Natomiast kazeiniany wapnia mozna latwo zastapic albuminami jaj. Idealnie na noc mieszac jednak albuminy, kazeine(proteina)+serwatka. Otrzymujesz produkt o zroznicowanym czasie wchlaniania. Marchewka jak pisze Rafal-cukier, tj posiada wysoki indeks [...]

[...] czczo 5g lub pod koniec treningu aerobowego, jezeli takowy jest -na 0,5h przed treningiem silowym -po treningu silowym 5g D.N. -na czczo5g -przed snem 5g Najlepiej wszystkie produkty gotowac ale mozna smazyc mieso, jaja na teflonie przy urzyciu PAM. Dodatkowo mozna dusic miesko, piec w zaroodpornym naczyniu, grilowac itp. Chodzi o obrobke bez [...]

[...] moga napisac "zaloz diete" idz do dzialu "odzywianie" ale nei o to mi chodzi poprostu prosze o odpowiedz na Moje pytanie osob ktore maja duza wiedze oto produkty ktore posiadam: Muscle Juice (gainer) 6kg firmy ULTIMATE NUTRITION Crystalline Taurine 2x250g firmy OXY-GEN Ultra Amino 120 caps firmy SCITEC oraz KReatyna B!+ firmy [...]

Mit o transporcie kreatyny został dawno obalony, czy to dextroza, glukoza i inne produkty o wysokim ig nie maja wplywu na wchlanianie kreatyny do organizmu . Co do HMB to minimalna dzienna dawka wynosi 3g także zostawiłbym w DT i DN 4capsy Kliber możesz kupić jakiś no-booster przed treningowy bez kreatynowy bądź argininę, aakg Zmieniony przez - [...]

Trening silowy robie rano (beztlenowy) odbywa się w formie obwodów , wieczorny trening skupia się bardziej na technice lecz też daje w kość wiec mam teraz dylemat jak dawkować te produkty Wiec mozna powiedzieć ze siłownie robie rano (Jak pewnie się już domyslileś trenuje sporty walki )

[...] tego gainera?? Może kreatyne mega caps?? Czy moze cos lzejszego? Doradzcie mi co by bylo odpowiednie. Wyprzedzajac wasze pytania o diete napisze ze z moja dieta jest tak... nie robie posilkow odmierzajac produkty na wadze bo jeszcze chodze do szkoly i nie mam zabardzo na to czasu ale staram sie jesc jak najwiecej nabialu, piersi, kasze, ryż itp.

Edzio94 te produkty to są po to aby zwiększyć apetyt, szybciej trawisz pokarmy, jeśli nie możesz dużo jeść a musisz to łykasz piguły. Gainery są uzupełnieniem diety bierzesz kiedy nie możesz/nie masz czasu na posiłek najlepiej jakby były 4 normalne posiłki a na 5 można gainera wypić. piktus Kreatyne sypiesz dodajesz dextrozy zalewasz wodą w [...]

Producenci zalecają brać Horse i Kreatynę rano na czczo ... Mogę połączyć te 2 produkty w jednej porcji??

[...] zaopatrzyc sie w jakis Stack kreatynowy np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Jesli odpowiada Ci pojedyncza forma ( monohydrat kreatyny - produkty ktorych linki dałem jako pierwsze ) wtedy wez 1 albo 3 poniewaz starczy to na pełny cykl ( 500g ) w wypasku Kaizena 300g za mało ( za to idealnie by połaczyc z [...]

inko dobra kreatynka. jak dla mnie zestawik jest najfajnieszjszy, gaspariego produkty sa taki sobie jak dla mnie. tylko bialko z 3 zestawu zamienilbym na inne.

Skończył mi się tran pitny i chcialbym go zastapic suplementami. Czy to prawda, ze nizej wymienione produkty sa efektywniejsze/zdrowsze/wydajniejsze od 5-10ml naturalnego tranu w plynie (Lysi, Moellers)? Ktory z nich jest lepszy? Czym poza roznia sie w praktyce? Dodam, ze jem sporo chudych ryb (np. miruna, mintaj, morszczu, dorsz), prawie [...]

A jezeli chodzi o mutanta to jak bys bral, bo diety to takiej konkretnej nie mam ale staram sie jesc produkty co maja duzo bialka.

Lidlowska w smaku jest akurat bdb, słabo wypada Kaufland z kolei, a i nie każdy ma to szczęście co Ty, np mieszkańcy małych miast, jak i nie każdy może pozwolić sobie finansowo na produkty z "pierwszej ręki" .

[...] przygotowywałem materiał wysokiej jakości dając z siebie wszystko. Trochę odżywek już w życiu wziąłem, więc wiem co i jak oraz kiedy tak naprawdę czuje się ich działanie. Z miłą chęcią przygotowałbym filmiki prezentujące produkty na youtube. Akurat zmieniłem siłownię i byłby to fajny, dodatkowy bodziec do lepszych treningów. Czekam na kontakt :)

witam dane poszły dziękuję za wybranie mnie do testu jeśli nie ma innych chętnych (a po wypowiedziach widzę, ze nie %-)) to założę temat w którym będziemy się wypowiadać i oceniać produkty - nastąpi to jak wszyscy dostarczą dane i otrzymają zestawy ;-) pozdrawiam i gratuluję reszcie 'farciarzy' ;-D