produkty

Poprawiłem proporcję oraz produkty, teraz wygląda chyba lepiej ? Jest to rozpiska na dzień nietreningowy, w dzień treningowy dodam węgli oraz nieco wpc Dodam, że suplementuje się witaminkami z olimpu. Mleko dodaję do kawy /SFD/2017/10/15/cd5a2c055fda4d389b427c22b17eb1ac.jpg Zmieniony przez - Klosa w dniu 2017-10-15 15:23:00 Zmieniony przez - [...]

W tym wieku daruj sobie świrowanie z podziałami, jedz dużo i czyste produkty.

produkty tego typu tak szybko sie nie psuja to fakt, jednak spokoj ducha czasem wart tych kilkunastu zlotych;-) osobiscoe bym szamal, ale jak autorma obawy to kosz

witaj, czy wybierzesz bialko, czy gainera, nie spelni on twoich wytycznych, sa to tylko produkty zywnosciowe, ktorych celem jets uzupenienie diety, nie wspomagaja one wwparametrow same w sobie, a jedynie pozwalaja na uzupelnienie brakow w diecie. to jaki produkt wybierzesz zalezy wiec od tego czy bardziej barkuje Ci kalorii, czy tez samych protein

ryż ważysz przed czy po ugotowaniu, jak wpisujesz pierś to daj surową pierś i osobno tłuszcz na któym ja smażysz, najlepiej wybierać surowe produkty a nie wpisywać je po obróbce

Tak jak Anubis napisał - wpisuj przed obróbką termiczną produkty do dziennika żywieniowego. Białko można podciągnąć do tych 130g aby było coś na tym talerzu. Płatki kukurydziane z mlekiem to bardzo ubogi odżywczo posiłek. Zresztą tego typu płatki do eliminacji, szynki sklepowe przepełnione konserwantami tak samo. W diecie występują głębokie [...]

W jakim celu wybierasz własny produkt? Wszystkie produkty masz dostępne w dzienniku po wpisaniu nazwy.

[...] nie każdy musi podzielać moje zdanie. Niemniej jednak, płatki z mlekiem to słaby pomysł, gdyż jest to uboga odżywczo wersja posiłku. Można to zmienić dodając fermentowane produkty takie jak jogurt naturalny, wybrać dobrej jakości płatki np: owsiane, dodać owoce, orzechy, opcjonalnie odżywkę białkową do posiłku etc. to sprawi, iż posiłek będzie [...]

Możesz dac combo winstrol + metanabol np... fajne combo, niektóre laby robią nawet gotowe produkty z taką kombinacją.

Same produkty jak i ich forma spożycia fajne , kwestia ceny na ile będą atrakcyjne. Guarana fajnie się sprawdza do nauki.

[...] sobie na Cheat Meal. W takim wypadku kebab będzie dobrym wyborem o ile zawiera mięso dobrej jakości. Podczas Cheat Meal'a co prawda mozemy sobie pozwolić na niezdrowe produkty. Jeżeli chcemy jednak ograniczyć negatywne strony ze spożycia kebaba warto zamówić go bez sosu, kukurydzy czy sera które są bardzo częstymi dodatkami do kebaba a nie [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.  [...]

róznica jest taka sama, wybieraj normalne produkty a nie light zero kalorii itp.

[...] jeżeli chodzi o uzupełnienie aminokwasów w naszej diecie. Według World Health Organization, powinny stanowić połowę naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Takie produkty jak drób, wołowina, chuda wieprzowina, dziczyzna czy cielęcina nie dość, że zawierają niską ilość tłuszczu, w dodatku są źródłem wielu witamin i minerałów, takich [...]

tak, aby wychodizlo okolo 5-6g w Dzien treningowy, liczac kumite plus to co dodasz w formie monopreparatu;-) w dnt to wiaodmo same produkty mono tylko wrzucisz sobie

Chodzi mi o to że lubię testować różne produkty.Mam jednak to cholerne szczęście że nigdy nie trafię że smakiem. Jestem zainteresowany białkiem betką i argininą ale chyba nie znajdę nikogo więc sam zrobię chyba za testera.

[...] Co prawda w świeżych rybach również ją znajdziemy, jednak w procesie obróbki część pozytywnych składników traci swoją wartość, a rtęć zostaje uwydatniona. Ponadto gotowe produkty takie jak parówki czy czy konserwy są pełne chemii m.in. azotanów - chorobotwórczych konserwantów. Konserwy rybne są produktem wysoko przetworzonym. Przed [...]

Włąśnie wyjazdy albo zagonienie maksymalne w pracy to dla mnie momenty kiedy takie produkty są zbawienne!:-)

tez lubie gdy bialko jest bardziej wodnite:-) jakos mniej podchodza mi geste produkty, chyba ze typowo kupuje je juz w tym celu

No i ma racje, rarytasów po takim produkcie nie ma co się spodziewac, z reguły to są słabe jakościowo produkty.