Boxer ale my tu o Leucynie rozmawiamy, owszem jest to aminokwas ale tylko 1. A porównywanie BCAA Xplode do Leucyny Treca nie ma sensu bo to 2 różne produkty praktycznie Porównać możesz Xplode z BCAA G-Force albo BCAA powder, albo Olimp LEUCINE STACK z TREC LEUCINE FUSION Edit: Tomq-MAG - tak jak mówiłeś biorę już 3 dzień i ogólnie dobrze, brak [...]
Przetrenowany nie jestem, dieta jest w 85% czysta. Czasami pozwolę sobie na jakiegoś smiecia, którego oczywiście wliczę. Na co dzień staram się jeść produkty, które nie są mocno przetworzone. Zmieniony przez - gvstvvv w dniu 2022-08-24 13:16:32 Zmieniony przez - gvstvvv w dniu 2022-08-24 13:16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będzie ;) A teraz tak szczerze , po co w ogóle obliczamy zapotrzebowanie kaloryczne , skoro można sobie ustalić ile białka , tłuszczy i węglowodanów na 1kg mc i dobierać produkty zdrowe , te które się je na diecie. A panowie te masło orzechowe to KOSMOS ! dobrze mówiłeś , że 50 g to nic . Szczerze powiem , że już się chyba uzależniłem od [...]
Produkty w diecie są okay. Mam jednak pytanie odnośnie chleba: czy jest to razowiec na zakwasie czy może chleb "supermarketowy"? Owoce możesz jeść, jak najbardziej, nie przekraczaj jednak więcej niż 2 porcje dziennie. Porcja to 1 kubek owoców jagodowych lub jeden średni owoc. Jabłka jak najbardziej, bananów raczej unikaj Odnośnie [...]
Wyraźnie napisałem, na podstawie zdjęć i opinii innych... Biniu, są na tym forum osoby zaślepione zazdrością, które starają się deprecjonować osiągnięcia Olimpu i jego produkty. Powód z reguły jest jeden - nie stać ich na suplementy tej marki... Czekamy na pełną relację Nutrifarmu z FIBO ;) Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-26 14:30:13 [...]
[...] Razem wyszło mi: 133g białka, 138g tłuszczu, 21g węglowodanów Tłuszczu mogę zmniejszyć biorąc trochę mniej masła. Przeraża mnie ilość tych jajek ale chciałam wziąść produkty jak najprostsze do obliczeń żeby zobaczyć czy zrozumiałam do końca o co chodzi w tej diecie. Całe węglowodany praktycznie pochodzą z tej marchewki z groszkiem. [...]
[...] RACZEJ POLECAM KALAFIOR, RZODKIEM, KAPUSTA Tłuszczu mogę zmniejszyć biorąc trochę mniej masła. NIE PROWADZI CIE APETYT Przeraża mnie ilość tych jajek ale chciałam wziąść produkty jak najprostsze do obliczeń żeby zobaczyć czy zrozumiałam do końca o co chodzi w tej diecie. TROCHE TEGO DUZO, ALE NIE ZE WZGLEDU NA ASPEKT ZDROWOTNY, RACZEJ NUDY [...]
[...] wiem ktora wybrac : Chciałbym jakąś dobrą do 130 zł w kapsułkach...mysle nadal o tym CreaFusion Mega Caps 360 kap. - czy to sie nadaje na 1 cykl ? Czytalem tez Creatine mikronized 200 mesh + taurine + dextroza, oba te produkty to nowosci...szczeze, jak dla lola bez roznicy na pierwszy rzut oka, jednak co wybrać - kusi mnie bardziej Creafusion...
[...] skladu pokarmu; - ilosc bialka zwiekszaj stopniowo od poziomu ktory spozywasz obecnie ale tez nie opieraj swojej diety na bialku; - jezeli wprowadzasz do jadlospisu nowe produkty w wiekszych ilosciach obserwuj siebie i dziecko czy nie pojawia sie reakcja alergiczna; - generalnie wydaje sie ze kobiety na dietach niskoweglowodanowych maja mniej [...]
mowie ci tylko, za ile tam byly, a nie ze kupilam. te po 3-4 stowy to sa niby oryginaly. nie wiem dlaczego nie lubisz tesco, jakby nie bylo, jeden z tanszych hipermarketow i ma w ofercie 'firmowe' produkty...
[...] podobać a mi sie Wrocławianki w nich podobaja, no i co zrobie ?? nie wiem dlaczego nie lubisz tesco, jakby nie bylo, jeden z tanszych hipermarketow i ma w ofercie 'firmowe' produkty... firmowe ?? wszystko co miałem kiedys kupione na samie sie rozlatywało, a jak mi sie spodobała jakas bluza to nie mogłem jej kupić bo juz na wieszaku miała jakąś [...]
To powinno pomóc : - 30% na WSZYSTKIE PRODUKTY (od poniedziałku) http://www.sfd.pl/_30_%25_na_WSZYSTKIE_SUPLEMENTY-t587884.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-17 10:54:45
[...] cukrowa, a potem zestaw chorób przy którym medycyna konwencjonalna zwyczajnie wysiadła . Obecnie 60 lat od 20 lat nawet grypy omijają - żadnych leków. Zastosowałem produkty pszczele, jajko kurze-świeże, dużo ruchu i częste regularne posiłki. Opisuję większość w forum pasieki Ambrozja: temat pszczela apteka. Do poprawienia metabolizmu [...]
[...] lat. Zawsze chciałem wziąć udział w takim teście, widziałem i czytałem kilka testów. Moim zdaniem korzyści z tego mają dwie strony, skusiło mnie także nie ukrywam to, że produkty są sponsorowane. Jeżeli wybierzcie mnie do tego testu obiecuję, że sie wywiąże z 'obowiązku' i będe na bierząco prowadził relacje z tego cyklu. Moim celem jest masa [...]
[...] są instruktorami na tej siłowni.To zapewenia dobre treningi. Obecnie jestem w fazie budowania masy mięśniowej i zestaw nr 2 byłby w sam raz dla mnie. Posiadam rwniez inne produkty Hiteca i Peaka które mógłbym dożucić do suplementacjii(min.eaa.bcaa.creasteron.adaptogen.kazeina i whey c-6) [...]
Hej - zanim Moderatorki się wypowiedzą to tak na wstępie: - produkty light i 0% wywalasz - w każdym posiłku powinnaś mieć białko, węgle i tłuszcze (np orzechy z 2 wrzuciłabym do 1), - fruktoza do 25g/dzień i rano albo po treningu (jeśli jeszcze o tym nie wiesz), - sprawdź sobie skład chleba, - staraj się czerpać białko raczej z innych źródeł niż [...]
Skoro wiesz, co chcesz jeść, ile chcesz tego jeść, to teraz wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz tak produkty, żeby pokryć zapotrzebowanie. A czemu chcesz koniecznie jeden posiłek zastąpić suplementami? Zresztą, tutaj nikt Ci diety nie ułoży. Może Ci ją ktoś poprawić, wytknąć błędy, ale na gotową dietę nie licz. Zmieniony przez - [...]
postaram sie,choc wiem ze bedzie ciezko,no i mam jeszcze jedno pytanie,troche pozno pytam,ale lepiej pozno niz wcale,produkty nalezy wazyc przed ugotowaniem czy po?
http://www.sfd.pl/Ogromna_tabela_IG!!!!!!!-t77416.html IG jest to Indeks Glikemiczny, czyli wszystkie produkty żywnościowe uszeregowane ze względu na poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_100gr.r%C3%B3%C5%BCnych_produkt%C3%B3w_spo%C5%BCywczych-t21936.html
POMOC !
