produkty

Witam, Jak najlepiej dawkować poniższe produkty? Trec CM3 - 360 caps, Cytocell - 673g, Activelab - BCAA Xtra + l-glutamine, Activelab Glutamine Xtra. Trenować będę pn, wt, czw i pt. Jestem po jednym dniu cyklu i wczoraj brałem rano CM3, przed treningiem BCAA, po treningu Cytocell, BCAA i glutaminę i na noc jeszcze raz glutaminę. Czy tak jest [...]

kupowałem białko uns jak mieli jeszcze w wiadrach 4,5kg- b.dobra jakość, smak i cena. wersje econo już nie ruszam(smak do kitu i piana) /przerzuciłem się na produkty sfd.

1. Firma USP Labs podbiła Amerykę odżywką BCAA Modern o stosunku aminokwasów 8:1:1 (przewaga leucyny), na Polskim rynku pojawiają się podobne produkty (mi. UNS BCAA 8:1:1). Jaki stosunek aminokwasów 2:1:1 czy 8:1:1 jest najodpowiedniejszy? Prosiłbym o solidną argumentacje dlaczego właśnie ten. Zastanawiam się nad kupnem kolejnej puszki BCAA [...]

[...] czas juz jestem na diecie wiec mam porownanie akurat co do tego i wiem ze od zadnego z tych produktow zgagi niemialem, o odzywianiu co nieco tam wiem wiec problem nielezy w diecie do tego jak daje jednego dnia wegli 300g drugiego 200 a trzeciek 90 to zmieniaja sie ilosci i zeby niewpasc w monotonie to urozmaicam produkty raz kasza raz ryz itd

mozna sie pokusic by polaczyc oba produkty.

Mam zamiar zakupić następujące produkty Methyl E (Epistane) i Oxanavar z kilosports. Prosiłbym jednak o szczegółową pomoc jak to brać, zważywszy że to mój pierwszy cykl na ph/SAA i czy lepiej będzie to rozbić na dwa cykle, czy połączyć razem? Kolejne pytanie co do tego, tzn na osłonki oraz na odblok (wolę uważać), tylko proszę o dokładne nazwy [...]

[...] teraz coś powiedzieć, bo jestem w czasie "przedokresowym" i tu jest zawsze lekki dramat ;p Dziennik jak na złość nie działa :( Wczorajszy dzień, jeśli chodzi o produkty był raczej w porządku, ale znowu myślę, że nie było ich dostatecznie dużo - tyle że naprawdę byłam przepełniona (może to przed okresem?) i nie mogłabym się ruszyć, [...]

Dieta to low carbo na której jestem cały czas. Na redukcji tylko obciołem kalorie. Tak wygląda dieta teraz po paru zmniejszeniach kalori Zapotrzebowanie kaloryczne po -300 to 1980 kcal BTW = 173 79 144 Oczywiście dieta orientacyjna nie jem ciągle ryżu zmieniam sobie produkty :P Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2011-07-13 09:33:17

[...] mało Zatem drodzy początkujący serwatka jako odżywka zdecydowanie odpada Za to to co możemy z niej zrobić to zupełnie inna bajka Koncentraty białek serwatkowych (WPC) to produkty powstające z przetworzenia serwatki Koncentracja może zawierać się w przedziale 35-80% białek czasami można wykonać koncentrat o wyższej zawartości białka (90% i [...]

Witam. Mam 16 lat. Od dokładnie 8 miesięcy jestem wegetarianką - nie jem mięsa, jajek prawie też nie, spożywam produkty leczne np. jogurty, jem też sery. Od jakiegoś czasu bolą mnie kości w nogach i w biodrach. Czy to jest związane z tym, że mam niedobór białka? Proszę o odpowiedź.

[...] o cykl, a wlasciwie głównie o stack przedtreningowy. chce cos naprawde lajtowego - mam zamiar trenowac na silowni eszce bardzo dlugo, i powoli zglebiac jej tajniki, testowac produkty po kolei aby nie stracic efektu działania żadnego z nich - poprostu mis ie nie spieszy. chce cos przedtreningoweg jednak delikatnego. napewno bede wspomagal cykl [...]

Tak, XXL mają dobre i fajne produkty. Szkoda tylko, że w sklepie SFD jeszcze jej nie ma :(

[...] 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 229 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1842 kcal + (TEA)229 kcal = 2071 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2071 kcal + 800 kcal = 2871 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2871 + TEF(10% z 2871 = 287) = 2871 + 287 = 3158 kcal Jak teraz wedlug tych obliczen dobrac produkty do diety ?

Domyslam sie ze to pewnie nie odpowiedni temat na sugestie, ale korzystajac z okazji spytam czy planujecie moze dodac wiecej kategorii produktow? Np. ja zyje w Anglii i chetnie bym uzupelnil baze o angielskie produkty, pare dni temu zaproponowalem nawet kilka produktow ale nie zostaly one dodane, pewnie z powodu tego ze nazwy byly angielskie.

[...] tylko olej z pestek winogron ktory wogole miazdy sytem: Total Omega-3 fatty acids 100mg Total Omega-6 fatty acids 69591mg ze niech urozmaicaja zrodla fatu nasycony - miecho,produkty pochodzenia zwierzecego MUFA (jednonienasyc.) - oliwa,jajca,oleje,nasiona 06 - orzechy + olej roslinny 03 - tu nie ma zbyt wiele opcji - olej lniany,ryby,chia jak o [...]

[...] jak każda inna wymyślona głównie by zarobić trochę więcej. Nie musisz na naszej dieice cały czas liczyć kcal po pewnym czasie sam wiesz ile jesz ile możesz zjeść i dobierasz produkty czując swoje możliwości. Zarówno na diecie zbilansowanej i na rozdzielnej można przesadzoić z kcal a efekt bedzie podobny więc może spróbowac ułożyć zdrowy plan [...]

[...] wcześniej starałam się trzymać dietę ale pokusy w ciastkach i ciastach były silniejsze. Wcześniejsze diety dostarczały mi za mało kcal teraz jem więcej i zdrowsze produkty aby nie czuć głodu :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: pon-czwartek 2 razy [...]

[...] areobowy może być zastąpiony godzinną/dwugodzinną grą w kosza Może być. Generalnie każdy wysiłek będzie dobry. Natomiast spalacz nie jest ci do niczego potrzebny. Tego typu produkty(wbrew reklamom producentów)nadają się tylko by osiągnąć ostateczny szlif. Czyli zjechałes do 10% BF już jest zarys kraty, a ty chcesz jeszcze pocisnąć do 8% lub [...]

@TomQ-MAG To rzeczywiście będzie dobre połączenie? Znajdę te produkty w jakimś sklepie czy tylko na stronie SFD?

duże ilości owoców mogą nie być najlepszym rozwiązaniem (tendencja do fermentowania), podobnie jak smażone mięsa (produkty reakcji Maillarda drażnią sluzówkę jelit). Dieta powinna być lekkostrawna, oparta na surowych i gotowanych na parze potrawach, z owoców wskazane są banany, nieweielkie ilości tartych jabłek. Z warzyw głownei gotowana marchew. [...]