[...] i owoce są dobrym źródłem tylko co poniektórych witamin oraz pierwiastków śladowych, przy czym przyswajalność ich jest w przeważającej mierze mizerna. Są one świetnym dodatkiem i tak należy je traktować. Natomiast wspaniałym źródłem witamin oraz soli mineralnych są na pewno produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, podroby, jajka czy nabiał
hmm no to może byc interesujące, co to za problem pójśc ko cafe i sobie zamówic.. :P znasz może jakies dobre sklepy internetowe w Anglii .. z Anglii aha i produkty??, kupowałes coś tam kiedys ?? ;0
A ja mam pytanie odnośnie BCAA i gluty, czy jest sens stosowania tych specyfików w kolarstwie? Jeżdzę głównie wytrzymałościowo, ale również i siłowo. Najbardziej mi zależy na szybkiej regeneracji. Ważę 80kg, jak ewentualnie można dawkować te dwa produkty? Za pomoc z góry dzięki!
Kolego poczytaj troszke wiecej w wyszukiwarce! Pelno jest tego! Sa produkty bardzo chwalone, mniej chwalone jak i nie polecane! Wiadomo ze nie ma konkretnego supla ktore da Ci efekt bo nawet stosujac takie suple jak CP, XP, STORM ktore sa dobre i bardzo chwalone moga Ci nie dac efektu takie jakbys chcial! Duzo zalezy od Twojego zaangazowania w [...]
[...] sie zabrales za to skoro chcesz zbudowac solidny miesien i wyrzezbic sylwetke na wakacje - jestes ratownikiem? Trzymaj diete - DIETE!!! - nie diete. Spozywaj dobrej jakosci produkty, uzupelniaj bialko dobrymi odzywkami i bedzie git. Do tego intensywny trening z dobrze zaplanowaną regeneracją i nie ma opcji zebys nie przytył. andoner mam kilka [...]
[...] mozesz zastapic pijac porcje gainerka, przeciez gainerek jest bardzo dobra opcja dla poczatkujacych, nie wiem czemu mu odradzacie. Wiadomo, musisz do tego jesc, i nie tylko produkty zawierajace bialko, ale tez duzo weglowodanow, a jesli nie mozesz zjesc jakiegos posilku to zeby zalatac te dziury w ciagu dnia gainer jest jak najbardziej ok. [...]
amatorstwo. kolego z taką wagą i ilością treningów mozesz te produkty oddac do caritasu z miejsca, nikt nic z tego nie zrobi. wybacz. nie zastanawialeś się jak ma sie tyle treningow, jeszce idiotyczny jakis basen, do wydatku kalorycznego organizmu i tych 5 posiłków? zdr.
MASSa nie pilem, co do opinii o gainerze masz dzial: suplemety - zdjecia i opinie czy jakos tak sie dzial nazywa. Tam masz wszystkie produkty dostepne na rynku. Nie wiem jaki ma sklad, ale zapewne ok. 70 WW i 20 B . Jesli w diecie brakuje Ci wegli, to kupuj MASSa , a jesli bialka - to kup jakies bialko, proste. Ale nie robmy spamu tutaj.
no dodam temat do ulubionych i sam tutaj pozagladam czasem, bo jestem ciekaw jak wypadna produkty megabolu w tym tescie, szczegolnie biorac pod uwage, ze biosterol i testosterol nie zebraly zbyt wiele dobrych opinii - przynajmniej ja z takowymi sie spotykalem. powodzenia zycze i czekam na efekty :)
[...] dobrej diety, bo z czasem głód będzie Twoim głównym wrogiem. Osobiście z kurczaka całkiem bym zrezygnował i w zamian dał wołowinę, wieprzowinę, ryby - o wiele wartościowsze produkty. Ser żółty też byłby dobrym pomysłem. Co do treningu, jeżeli siłownia odpada, zastanów się chociaż nad treningiem domatora - ćwiczenia siłowe z użyciem ciężaru [...]
Może być jeden problem. Większość nowości już się skończyła i następna partia ma przyjść w poniedziałek, ale czy na 100% będzie tego nie wiem. Ja w czwartek rano wyjeżdżam na 2 tygodnie. Krótko mówiąc i produkty i weryfikację trzeba załatwić najpóźniej do środy. Jeśli nie zdążymy to zrobimy test po moim powrocie.
[...] i skuteczniejszą regenerację potreningową, # zmniejsza negatywne skutki stresu podczas diety redukcyjnej, # zmniejsza intensywność rozpadu białek mięśniowych, # wspomaga transport kreatyny. To nie ja se wymyslilem ze tauryna regeneruje miesnie. Zrodlo tego co jest tu napisane jest ze strony http://www.trec.com.pl/red/produkty/taurine900.html
Ocenie produkty i ewentualnie podpowiem: 7:30 Sniadanie: Platki owsiane 150 - 200 g + 200 ml mleka + banan wkrojony dla smaku omlet z dwoch jaj Daj płatki owsine na mleku, do tego jajka, natomiast na 30minut przed treningiem daj banana i wpc. 9:30 / 10 : 00 Trening. 11:30-12:00 - Po treningu odzywka wys bialkowa 30g + 100 ml mleka./ok, możesz [...]
nom, coś na pewno, życzę powodzenia, a na aero imo musisz mieć jakieś produkty o wysokim IG nie koniecznie carbo, ale banan, albo cuś takiego. w 15 dni 10 kg nie zrzucisz, ale jeśli ostro się za to weźmiesz to coś na pewno i nabierzesz więcej"sprężystości" optycznie pzdr