produkty

Dieta, póki jesteś to przestrzegaj. A co do tego pobytu we Włoszech, zależy jaki cel, i odpowiednio do celu załóż sobie produkty które będziesz jadł chociaż raz dziennie, a których nie będziesz jadł w ogóle.

Bardzo ładnie dobrałaś produkty :-)) Dynia okay, ale wliczaj do bilansu. Weź trening z piłką dla początkujących z artykułu obliques. Do dzieła :-D8-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-04 21:37:36

[...] widać ;-) Gruuubo przesadzasz. Na moje toś Ty krzywa. Trzeba Saidkę poprosić, żeby tu zajrzała. Dieta tragiczna, inaczej nie da się tego nazwać. Jesz o połowę za mało, produkty o małej wartości. Zapodaj na początek 1700 kcal, 130b, 60 tłuszcze, reszta ww. Nabiał ogranicz do 150 g dziennie, suplementuj o3. Ułóż miskę wg zasad z Co jedzą [...]

Skoro nie przybywa Ci masy znaczy, że nie jesz wystarczająco dużo, lub produkty słabej jakości, ewentualnie i to i to.

Hmm, obawiam się, że to nie przez produkty słabej jakości, a jak napisałem w poście jem dość sporo. Liczyłem na jakieś porady co ilości posiłków, jakich posiłków itp. :)

Da się zrobić . A co myślisz o tym aby zrobić dietę na cały tydzień tzn w każdym dniu inne produkty bądz podobne żebym nie musiał jej zbyt często urozmaicać ?

I chciałbym wiedziec w co warto jest inwestować ;) bo niektore produkty nie są warte swojej ceny

ale ogólnie produkty gites, porcje zmienię zobaczę ile będę jadł z tego

[...] jak narazie planu dokładnie, ale staram się zmieniać nawyki żywieniowe. Jutro wracam do Szczecina, więc przed wyjazdem zrobię konkretne zakupy i myślę, że jak już wszystkie produkty będą stały na półce to o wiele łatwiej będzie trzymać się planu. Wieczorem rozpiszę dietę co do grama, opowiem co się działo na treningu i mniej więcej rozpiszę [...]

Dwa rożne produkty.

Jak wyżej, jeśli nie zaczniesz gubić wagi to znaczy że jesz za dużo, albo za słabe jakościowo produkty.

Dieta białkowa czyli jem produkty które mają duże proporcje białka, ale oczywiście nie moge zapomnieć o węglowadanach :) Pływanie napewno odpada, a z tym bieganiem to średnio. I chodzi Ci o konsultacje z lekarzem ?

Lubisz produkty mleczne, ok, ale staraj się je ograniczyć do 150g dziennie i wybieraj te o normalnej zawartości tłuszczu a nie jakieś kefiry 0%. A może masz dostęp do wiejskiego mleka? Wtedy mogłabyś nawet zrobić sobie domowy twaróg- zupełnie inna jakość. I dlaczego nie dorzucisz np. więcej jajek tam gdzie masz jedną sztukę a np. tam gdzie jest [...]

Może Ty tylko nie słyszyszałeś, a może jest inny powód;-). Ogromnego marketingu nie robimy produkty robią to za nas;-) Oferta będzie szersza narazie jest wszystko co potrzebne do budowy.

Dobrych rzeczy nie trzeba promować, same się promują:D Ja też nie słyszałem ale jak skończyłem kupować odżywki w sieci to pierwsze BCAA jakie mi polecono w sklepie było właśnie od FitMaxa :P Zgadza się produkty same się bronią.

osobiście nie jestem wstanie się wypowiedzieć się na temat jakości produktów , ale jak już tu trafiłem , pobiegam po dziale pogadam sobie to przy pierwszych zakupach coś wrzucę na próbę pewnie :-) O jakość możesz być zupełnie spokojny, są to produkty bardzo wysokiej jakości, jeżeli spróbujesz sam się przekonasz.

ja również chętny :) już testowałem wasze produkty i jestem zadowolony , z pewnością napiszę dobrą recenzję .

Tego zarzucić wam nie mogę na ten moment , choć znam życie pewne produkty są gorsze pewne lepsze w każdej ofercie i w każdej firmie ;-) i każdy produkt jest kierowany do jakiegoś grona odbiorców . Nic ja uciekam do mojego grzejnika ( żona ) %-) bo zimno . dzięki za pogawędkę i życzę miłego wieczoru :-)

Tego zarzucić wam nie mogę na ten moment , choć znam życie pewne produkty są gorsze pewne lepsze w każdej ofercie i w każdej firmie ;-) i każdy produkt jest kierowany do jakiegoś grona odbiorców . Nic ja uciekam do mojego grzejnika ( żona ) %-) bo zimno . dzięki za pogawędkę i życzę miłego wieczoru :-) Dlatego mamy mniej a wszystkie konkretne;-)

wrzucałaś produkty na stronie potreningu.pl? jak tak to jest opcja generuj zrzut - tak jak zrobiłaś jest nieprzejrzyście i nikomu nie będzie się chciało rozczytywać. I bez zdjęć też ciężko pomóc - w zasadzie w każdym poście na początku jest wyjaśnione dlaczego. Rozumiem Twoją miłość do tańca, bo sama tańczyłam 10 lat i wiem jak to jest chcieć [...]