Kolejny dzień bez diety na szczęście zawitałem do sklepu i wyposażyłem się w potrzebne produkty :) Dzisiejszy trening był podobny do poprzednich 6 kółek ok 30 min, ale zacząłem robić coś takiego, że jak czuję, że następne kółko będzie moim ostatnim to zwiększam tempo aż do prawie sprintu kończąc kółkiem marszu. Łydki trochę po tym bolą, ale zaraz [...]
Dzieki dziewczyny! nie wiedzialam, ze soja jest niedobra, nie mieszkam w PL i generalnie tutaj wiekszosc zachwala produkty sojowe. Co do makreli to racja z puszki (leniwa jestem i tak bylo szybciej - ale chce sie zmienic! ;) od dzis eliminuje soje i puszki. Trening silowy niby moge ale jak juz wspominalam na drugi dzien boli mnie prawy nadgarstek, [...]
porownujac z gainboliciem: 1. wiecej bialka 2. tanszy 3. smaczniejszy 4. danwno pilem ale rozpuszczalnosc w szejkerze mialem wypasiona nie wime o co chodzi! ogolnie na + osobiscie raz sprobowalem wiecej nie kupie, stawiam na produkty z wyzszej polki polecam poczatkujacym i tym o ubozszym portfelu
załatwiłem sobie skierowanie do aergologa ale u nas w Polsce czeka sie 4 miesiace do takiego lekarza... nie chce cwiczyc bez diety ale eliminuje produkty i nie przechodzi nadal jeszcze z ryba zobacze bo czytalem ze ona jest przyczyna tez takich dolegliwosci choc nigdzie w necie nie moge znalezc identycznego przypadku do mojego... w tej szkole to [...]
[...] na brzuszki jest fajna opcja też - http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=545729087. Wszystko jakieś ponad 300zł, stojaki bym już sobie sam chciał zrobić/załatwić, ale sam nie wiem jak mam się do tego zabrać, bo tam w tym dziale co podałeś, jest co prawda projekt, ale nie ma napisane skąd brać produkty itp, bo po złomowisku nie będę chadzał.
[...] %-) Cóż za inwencja! No i jakie precyzyjne odmierzanie gramatur :-P 108g kukurydzy, 108g kurczaka, 96g, 12g 8-) Zegarmistrzowska precyzja :-D Troche nie czaje skad ta ironia: skoro klade produkty na wadze, a ta pokazuje 108g czy 12g, to co za problem wpisac wlasnie takie wartosci w kalkulator? Zaokraglasz jak masz wage w oczach, ja nie mam ;-)
[...] natłok pracy i obowiązków domowych ale wszystko się unormowało i lecimy dalej z tematem. Jak widać waga zaczęła iść w dół-za to jest strasznie duży wzrost siły. Teraz widzę jak ważnym -nawet bardzo ważnym elementem jest gramatura w diecie nie wystarczy jeść produkty z diety trzeba jeszcze przestrzegać ich gramatury-co czyniłem na oko i była lipa.
[...] batoników Paleo przez nowoczesnych jaskiniowców walczących o przetrwanie:D. Nie rozumiem tej diety kompletnie. Oczywiście, jak zapasy są małe to każda kaloria się liczy, produkty zwierzęce zawierają najwięcej, ale ludzie porównują się do jaskiniowców, chcą jeść to co jaskiniowcy w XXI wieku :D Dieta Vegańska vs Paleo [...]
Ta, nie znajdziesz ani indyka, ani mąki żytniej razowej 2000. Stołuję się tam i po takie produkty jeżdżę dalej. Od czasu do czasu rzucają do netto mąkę razową, ale pszenną.
U mnie teraz siedzi w piekarniku pszenny razowy dla małża. Ciekawa jestem jak mi wyjdzie. Zapach.....boski :-D Mnie kiedyś leah napisała, że kupując "nasze" produkty zakupy nie trwają tak długo.....i miała rację. |-)
dziewczyny dzisiaj odkryłam najtańszy sklep ze zdrowymi ziołami, olejami w Warszawie, mają produkty Dary Natury, ale ze względu chyba na umowę z nimi nie są w stanie sprzedawać na allegro, tak dla przykładu olej z wiesiołka 330 ml kosztuje 41 zl, sklepik znajduje się w pasażu przy ulicy Smyczkowej... a kto używa przypraw podlaskich to rzeczywiście [...]
http://www.produkty-tradycyjne.pl/kalendarz Fajna strona, na której można zobaczyć w jakim miesiącu jakie mamy sezonowe warzywka, owoce :-) Podobno sezonowe najlepsze ;-)
[...] że te też nie są takie złe:-D A co do jedzenia w innych krajach nigdy nic nie wiadomo. Nie zapomnę jak ileś tam lat temu w Anglii nie mogłam nigdzie znaleźć normalnego chleba...W sumie na ostatniej wycieczce też w sklepach ciężko było znaleźć produkty, które zwykle jem...no poza warzywami... Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-07-21 19:09:02
[...] białka na cały bochenek tłuszcze, węgle, kcal liczysz tak samo i na końcu będziesz miała nowe wartości dla upieczonego chleba i z tego oblicz sobie ile wychodzi na 100g. Te wartości wklep sobie w produkty na potreningu.pl i dalej jak ukroisz kromkę to już ważysz sobie i dodajesz do dziennika. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-21 12:23:47
[...] Najgorszy sam poczatek, pierwsze dni zanim sie organizm nie przestawi. Na chleb, ciasta itd patrzy sie jak na goałą babe. A potem nagle to przechodzi i weglowodanowe produkty przestaja ruszac. Po przyzwyczajeniu dieta prawie calkowicie przestaje byc uciazliwa - moze tylko dla portfela:) Sampopoczucie: poczatkow jest kiepskie ale potem [...]
Trudno polemizować z przekonaniami na temat węgli. Jeśli ktoś nie wierzy w nowe produkty z podwyższoną zawartością węglowodanów, takich jak np. NO-Muscle-Pump lub konkurencyjne (Pump Express 41 g węgli, Massacra 33 g węgli), to mamy w ofercie również NO-boostera z niższą ich zawartością: Crea Shot 8,5 g węgli. Zmieniony przez - R and D w dniu [...]
[...] w diecie ... może stąd ból głowy. Jutro dam więcej węglowodanów. Quinoa jeszcze nie zakupiona ... szukałam i za nic nie mogę znaleźć. Słyszałam żeby w sklepie ze zdrową żywnością pytać. Rano jeszcze nie wiedziałam o nabiale, stąd produkty nabiałowe. Dziś już nic nie wcisnę, bo zaraz idę spać Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-03-16 21:36:13
Jest co poprawiać w misce, już Ruda pisała o polędwicy sopockiej (kupne wędliny nie są dobrym źródłem niczego), za dużo nabiału, produkty słabej jakości. A jeśli zrobiłaś miękkie nogi, a po nich jeszcze te wszystkie ćwiczenia, o których piszesz, to przykro mi to mówić, ale odwaliłaś manianę.
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29
