[...] ilość białka na kg masy itd i mam problem. Diete ułoże sobię sam, ale nie wiem np co się powinno jeść po treningu, jak się ma sprawa z tłuszczami nasyconymi itd I prosiłbym nie o konkretne rozpisanie diety, tylko takie wskazówki, jakie produkty kiedy jeść. Byłbym wdzięczny za pomoc. Nie wiem czy to ma znaczenie, ale mam zapotrzebowanie ~3200 kcl
wiem, ale jeśli nie spróbuję, wiem, że będę żałowała tego jeszcze przez długi czas. Cieszę się, że tutaj weszłam, bo ja intuicyjne obstawiłabym węglowodany... Teraz poszukam tutaj na forum przykładowej diety proteinowej. Czy pomoże mi to, że wykluczę całkowicie produkty mleczne?
[...] swoje rezultaty, szczególnie teraz, gdy mam okazję poznać panią stagnację . 1.Jakie suplementy by Pan polecał, jak wiadomo jesteśmy atakowani reklamami zachwalającymi produkty, ale co według Pana jest najbardziej skuteczne i w co warto zainwestować przy budowie (wzgl. suchej) masy mięśniowej? Jakiemu producentowi zaufać? 2. Oraz chciałbym [...]
Aha , źle przeczytałem . CNP dobra marka tutaj na wyspach brytyjskich , sam często stosowałem ich produkty Ostatnio nawiozłem troche wszystkiego z polski po urlopie, będzie ze trzy puchy BCAA i nawet Nitrobolon + CM3 na jakąś masówkę albo na sprzedaż .
bailbong- heh, oby się udało :) tylko jak przekonac łape żeby rosła.. :P eltoro- megabol juz jakis czas temu się poprawił, przykład chocby creacola, ale nie tylko- isoplex, nitrox, teraz nitrogliceryna, wszystko to przecież dobre produkty
jakie produkty spożywcze zawierają kolagen? czy zwiększając ilość pożywienia z koleganem zahamuje się trzeszczenie w kościach? jak ulzyć osobie starszej w bólach stawowych? czy organizm w starszy wieku wchłania kolagen podawany w tabletkach?
[...] Chcę przeprowadzić mój pierwszy cykl na produktach jednej marki. Czekam na ciebie Rafale, carbo tylko po trenie i od razu zapobiegnę twoje pytanie, nie! Vitargo jest za drogie I nie wiem jak to wygląda z firmą Trec bo dużo osób mi odradza produkty tej firmy, nie wiem co mam o tym myśleć. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-10-13 13:38:15
Według mnie warto swoją dietę skonsultować z jakimś profesjonalnym dietetykiem, który dopasuje indywidualnie ilość składników i dane produkty. to jest dość ważne bo każdy z nas trochę inaczej reaguje na różne diety i ćwiczenia. :)
[...] stanowić realne zagrożenie dla życia. Warzywa będa przesuwały pH płynów ustrojowych w strone zasadową, jednak czasami nie wystarczają i trzeba dietę uzupełniać w dodatkowe produkty bedące źródłem pierwiastków zasadotwórczych, lub dostarczać te pierwiastki w suplemntach. jakie sa objawy? w stanie łagodnym na pewno osłabienie organizmu, niechęc [...]
Jabi diete mam ,spoko ;) z dieta nie ma problemow. co do Anabolic BCAA system bralem , bardzo dobry produkt (tak jak chyba wszystkie produkty treca).Mieszkam w tym czasie w niemczech i mialem w planie zakupic te suple przed swietami dopiero,poniewaz nie mam do nich dostepu w danej chwili.A innych firm nie bede probowal bo nie wiadomo jak to [...]
Kontakt pod mailem [email protected] W związku z licznymi pytaniami, chciałbym zaznaczyć, że większość produktów to testery, posiadają pudełka testerowe lub nie. Proszę w mailach precyzować interesujące produkty, wtedy będę podawał szczegółowe informacje każdego produktu.
[...] prekursorem hormonu Prostaglaniny E1 (PGE1). Prostaglaniny są odpowiedzialne m.in. za strukturę, metabolizm i wzrost komórek. Z wiekiem zdolność produkcji kwasu gamma-linolenowego przez ludzki organizm maleje. Wzrasta więc rola dostarczania organizmowi bezpośrednio z zewnątrz kwasu gamma-linolenowego. Jakie produkty są jego najlepszym żródłem?
No nie wiem wedlug mnie mylisz sie nie masz opartych dowodow na to przyswajalnosc Bv maja dużą. Wypadalo by na to by teraz nic w zyciu nie jesc bo wszystkie produkty dostepne w sklepach mamy przetworzone poczawszy od nabialu po tluszcze i weglowodany wiec sie mylisz.
czytałem i wiem to wsyzstko. tylko przytłacza mnie to obliczanie. czym sie sugerować.... liczyć w gramach czy w kcal.... nie wiem. no i chyba nie da sie zawsze mieć każdy posiłek dokładnie wyliczony. obecnie jem 6 posiłków dziennie, wiem jakie jeść produkty a jakich nie... jem orientacyjnie...
Erniii książeczka mi się podoba bo jest bardzo łatwa i "czytelna".Fajnie są opisane produkty żywnościowe i zależności po spożyciu różnych rzeczy w prosty sposób.
Nie wiem dlaczego część osób jest nastawionych źle do produktów TREC'a. JAk każda firma ma lepsze i gorsze produkty. Polecam ich białko po 600gram pakowane - dobra cena i super smak np.czeko-sezam, wiśnia, czeko-wiśnia, ananas. Carbo jak to carbo lepsze byłoby vitargo ale jeśli brak dudków to ok może być ale tylko po trenie. Kretka - jak pisał [...]
hm... bcaa + gluta całkiem ładnei się prezentuje. Będę wracał do tego produktu wydali nowość EAA czy coś takiego - warto spróbować tylko w większej dawce niż zaleca producent. białko....... carbo miałem ale ......... także niektóre produkty są ok
[...] Nie identyczny - ale bardzo podobny produkt w PL to - FA Xtreme Pump Arginina + NAD + inne dodatki jesli nie to poszukaj innych produktow bazujacych na argininie (forma obojetna-dzialanie powinno byc podobne kazdej z form) Nie ma sensu wydawac na cos 70$ skoro w Polsce masz produkty dostapne za kilkadziesiat zlotych 'rownie dobre'. pozdrawiam
Juby / Dziennik - Się okaże...
