"Wypełnij szczegółową ankiete" mógłbyś napisać gdzie mam ja wypełnić bo się nie orientuje! "Podaj przykładowy jadłospis tego co jesz" teraz to jem głownie produkty białkowe czyli jaja, twarogi, ryby, piersi z kurczaka itp. tylko ze czuje ze mam mało energii, wiec pewnie coś nie tak. "Poczytaj linki podwieszone w tym [...]
witam cwicze od 7 miesiecy bez jakiejs szczegolnej diety pomozcie mi ulozyc diete z tych produktow platki owsiane ser bialy rodzynki jajka kasza gryczana mleko piers z kurczaka ryz brokuly czy da rade ulozyc z tych produktow sensowna diete prosze o pomoc
mógłbyś napisać gdzie mam ja wypełnić bo się nie orientuje! tutaj: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html teraz to jem głownie produkty białkowe czyli jaja, twarogi, ryby, piersi z kurczaka itp. tylko ze czuje ze mam mało energii, wiec pewnie coś nie tak Wydaje mi się, ze masz mało weglowodanów w diecie. Podaj [...]
Polemizowałbym. Wiele potreningówek zawiera w składzie... kazeinę. FA np. poleca kazeinę po treningu (choć z nimi to wiadomo jak bywa, ale produkty mają dobre). Zresztą, tak całkiem szczerze. Kto z nas kupuje kazeinę samą. Może co 5 osoba. Większość pije jednak mieszanki po treningu. Ja realnej różnicy czy to piłem mieszanki, czy izolaty, czy wpc [...]
Miałem na myśli oliwę z oliwek/olej lniany, postaraj się zaopatrzyć w te produkty i włączyć do diety, również dobrym źródłem są orzechy włoskie ale je stosuj jako dodatek. Jeśli chodzi o odżywkę białkową to najlepiej uniwersalne czyli np. nitroprogen/ultimate protein
[...] oka widać że ten z Filipin jest lepszy. Mięso jest różowe i pachnie tuńczykiem, woda ładnie się odcedza i smak bardzo dobry! Szczerze mogę go porównać a nawet powiedzieć że produkty z firm gdzie cena jest 2 krotnie większa nieczym mu nie ustępują. Co do tego z Tajlandii to od razu widać różnice, mięso brązowe, zapach inny wiadomo że to ryba ale [...]
[...] : atlas(wyciskanie na klatke w lezeniu płasko/skos, wyciskanie na barki, wyciskanie na nogi, wyciąg dolny, górny) maszyna do uginania i prostowania kolan, drązek Dieta : jem duzo, i staram sie wybierac pozywne produkty Przeciwskazania medyczne : kontuzja kolana(cos mi sie ukruszyło i mam miec zabieg za 4tygodnie Zażywane suplementy : brak
[...] spowolniony bo dajesz mu mało jedzenia. To nie jest tak, że im mniej tym lepiej/szybciej sie chudnie. Oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne. Wiedze, ze masz przewaznie produkty białkowe i tłuszczowe. A co z weglowodanami? Jesz jakies, jesli tak, to jakie? Pozwalasz sobei od czasu do czasu na jakies 'junk food'? Jak czesto? Zmieniony przez - [...]
[...] aakg mega hardkor wlasnie koncze, ale nie jestem pewien czy dalej stosowac arginine magnez mam z olimpa (chela mag b6 forte) P.S dzieki Tomq za linki, znam prawie wszystkie produkty z nazwy ktore sa na rynku gorzej z jakoscia i skladnikami Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 14:33:12 Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 14:33:29
[...] i pewnie takie staranie się żeby jeść więcej nie koniecznie będzie wystarczające. Jak sobie powyliczasz wszystko to będziesz dokładnie wiedział jakie ilości masz zjeść (produkty zawsze można powymieniać) i czego musisz si trzymać. Ludziom się często wydaje że jedzą więcej/mniej niż myślą. I na prawdę apetyt i uczycie sytości nie jest dobrym [...]
Sprzedam wielofunkcyjne stojaki z asekuracją firmy KELTON za 150 zł Ja mam starą wersję tzn. bez regulacji rozstawu oraz zestaw dwóch sztangielek po 7,5 kg każda za 50 zł + walizka GRATIS!
kiedyś był w sklepach Power Name, podobne produkty w podobnych cenach, niesety facet splajtował, bo nie było zainteresowania, teraz znów ktoś próbuje sprzedawać "bulk powders", niestety malolaci oglupieni reklamami, wiec nie beda brali, inna sprawa, ze ciekawe, w jakich warunkach to pakuja do puszek, power name roznie bylo
Najmniej stabilna pozycja ławki jest w przypadku skosu dolnego - bardzo mocno jest wtedy ten odcinek spawany poddawany zginaniu: Najlepiej wypada kiedy jest w poziomie. Reklamują że wytrzyma 800kg obciążenia - biorąc pod uwagę grubość elementów i ich ścianek to wątpię czy przy takim obciążeniu i przy skosie dolnym nie nastąpiło by złamanie w [...]