produkty

DZIEŃ 18 - 2.02.2012 Dzień treningu siłowego WYdęło mi brzuch i wyglądam, jakbym była w 5 miesiącu ciąży, nie wiem, co się dzieje, bo dieta trzymana ciągle tak samo, produkty też raczej te same. TRENING 1. MC 5x 2 powt. 55kgx2/57,5kgx2/60kgx2/62,5kgx2/65kgx2 2. WL 3x 10 powt. + 1x maksymalna ilość powt. 40kgx10/42,5kgx6/45kgx3/47,5kgx1 + Góra [...]

byloby nice gdyby ceny na promocyjne produkty obowiazywaly wedlug cen ze sklepu sfd kupujac po oficjalnych cenach olimpa niema zbytniej roznicy czy ta promocja obowiazuje posrednikow? tzn czy jest szansa ze w normalnych sklepach dostane taka promocje?

u producenta, i jeszcze na allegro jest ktos kto sprzedaje produkty ostrowi(originalne)

Meta rulez Pokonales mnie doswiadczeniem arnold69 Generalnie mowiac bialko w diecie powinienes uzupelniac poprzez normalne produkty typu kurczak itd. Odzywka bialkowa ma byc jedynie UZUPELNIENIEM diety. Organizm potrzebuje bialko caly dzien, wiec co za tym idzie, musisz uzupelniac je co pewien okres czasu. Nie mozna raz w siebie wsypac 90g [...]

Ja tam wolę polskie suple, np w amerykanskie nie wiadomo co kładą, najwieksze wałki na białku w ameryce chyba robią, wole ostrowie od takiego np gaspariego, każdy po suplach co innego oczekuje, olimp ma dobre produkty ale jak chce ktos aby mu baniak zryło ostro to wybierze jakiegos stacka zaganicznego.

[...] itp. Faktem jest, że w Europie skład może wachać się o 5% a w USA o 10% dlatego też jedną z najlepszych firm na świecie jest Inkospor ale Amerykanie mogą powiedzieć to samo odnośnie spełniania standardów jakości i mimo wszystko wolę inwestować w tamtejsze produkty bo jakość jest pewniejsza(polaczki cały czas kombinują) i nigdy się nie zawiodłem.

[...] aminogram? przyswajalnosc? udowodnij, bo plesc glupoty i domysly kazdy moze ,a poprzec swoje zdanie konkretnymi agrumentami juz niewielu (a na pewno nie naciagacze na swoje produkty ;P) zawartosc bcaa ostrowii: *Izoleucyna 6,07 g *Walina 5,71 g *Leucyna 10,46 g pokaz mi bialko w rozsadnej posiadajace lepszy aminogram... Oczywiscie bedziesz [...]

[...] wyrażenia o których w/g Ciebie oczywiście będę opowiadał. Jak mam coś porównać bez podawania nazwy i producenta tak żeby nie być posądzonym o naciąganie na swoje(które?) produkty? Nikt z Nas bez laboratorium nie udowodni swoich racji więc przyjmijmy, że wolę kupować renomowane i w moim mniemaniu pewne jakościowo białka bo Ostrowii się nie da [...]

Dodaje miskę z wczoraj. Dzisiaj będzie nieliczona, bo mam grilla z rodziną, ale zadbałam, by na grillu pojawiły się produkty "dozwolone dla mnie", także nie będzie wielkiego oszukiwania ;) /SFD/Images/2015/5/3/650d26ddc2844315988c0adf0f86dd05.jpg

No to może się obrócimy w stronę dalekiego wschodu? Chiny byłyby raczej zadowolone z sojusznika w środkowej europie, który już teraz na potęgę importuje ich produkty.

[...] To nawet nie chodzi o to bo mógłbym jeść poźniej, ale wtedy są problemy z trawieniem. Jak jem za dużo objętościowo to też są problemy trawienne. Więc chyba pozostaje jeść produkty o wysokiej "gęstości" kalorycznej czyli np. tłustsze mięsa. Jak myślicie? Z drugiej strony kto by pomyślał, że 2 takie małe burgery to 1000 kcal. Ale taki posiłek [...]

[...] kwaśność żołądka i ta jest w porządku w kierunku wysokiej. Metody na zakwaszenie są w moim przypadku błędne. Strategia dietetyczna która się sprawdziła to głównie gotowane produkty. Surowizna odpada. I tak też będzie. Miska to niskie węgla, sporo białka, umiarkowanie fakt. Coś na kształt vlcd. Trening Bill Starr 5x5 zaniżone ciężary. [...]

Jem wylacznie produkty mleczne bezlaktozowe,mleko do kawy i platkow owsianych,maslo i smietane tez bez laktozy. Reszty nie jem...Czyli biorac pod uwage moj wiek i ilosc sportu,mam wrocic do 1800 kcal? Jadlam tak przed miesiacem,ale zaczelam tyc,wiec przeczytalam zeby zwiekszyc ilosc kcal do 2000 ,bo musze wyjsc z trybu oszczedzania ( znaczy nie [...]

[...] czym więcej tym lepiej. Nie masz co sie gubić tylko sprawdź co dla ciebie dobre, ale serio nie tyje sie na 1800kcal z powodu za małej ilości kalorii Uu jakbyśmy tak na 18000kcal w tryb oszczędzania przechodziły.... ;-) IMO jak laktozy nie mozesz to lepiej co innego używać niż przetworzone produkty mleczne. Tak szybko ciebie bierze nawet w maśle?

[...] zapachu jak do tej pory. mysle, ze to wszystko bylo przez jajka.. nawet zapach byl jakby zgnilego jaja :)) tak wiec jajka ograniczam i teraz postaram sie tez ograniczyc inne produkty.. tylko kurde, tyle warzyw moze powodowac wzdecia, ze juz nie wiem, co mi zostalo z tych nie wydymajacych %-) i wszystkie dziwnym trafem to moje ulubione :-( [...]

Skup się na mięsie/rybach/jajach/makaronach/ryżach/kaszach/chlebach pełnoziarnistych/orzechach/oliwie/olejach. Wybieraj jak najmniej przetworzone produkty i tyle. Masz stertę tematów, tam wyciągnij coś dla siebie.

Kawałek piersi z kurczaka z chlebem pełnoziarnistym, ryba z warzywami, generalnie to na co masz ochotę, byle zdrowe produkty, masz dział Kuchnia i tam posprawdzaj :-D

Masz 100% racji. Jednak chcę wprowadzić maksymalną różnorodność i jednocześnie wykorzystać optymalnie produkty. Np. pół puszki jednego dnia, pól drugiego. Ograniczyć spożycie kuraka czy innych bajerów :) Moja brocha by to ogarnąć więc myślę dalej :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d88ff9612de449aaafdc4f47495b6fea.png

[...] jakies forfocle plywaja na wierzchu - ogólne odczucia 10/10 po niemilym zaskoczeniu animal rage, przyszla kolej na cos z 1.3 jak dla mnie porownac mozna do doriana, lub 1mr-obecnie podobaja mi sie takie produkty, wyroslem z mocnych typu meso. PS: co to swieta sa, ze tylko ja testuje suple? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-24 18:51:43

[...] z cukru, co pozwala zachować ich kształt i kolor. Klarowanie - oczyszczanie z zawiesin, zanieczyszczeń. Klaruje się rosoły, galarety. „Naciąganie" - delikatne produkty (ryby, jajka w koszulkach) wkłada się do gorącego płynu w odkrytym garnku i podgrzewa, nie dopuszczając do wrzenia. Panierowanie - zanurzanie produktu w mące, w mące [...]