produkty

Piszesz na priv do OLIMPa jakie produkty wybierasz - i tyle za przesyłke płaci OLIMP

[...] jaka firma, niektóre były super i nic się nie działo a po innych dramat, ogniem można ziać %-) Jednak jak człowiek ma takie schorzenie to widać różnice dlaczego pewnie produkty są droższe i jakoś wtedy nie żal tych 20zł więcej }:-( Najlepszy model Terumo to Agani, bo sa rozne U mnie sie nie zdarzylo zeby nowa igla stawiala opor, natomiast [...]

[...] 1 jajecznica 2 ryż kurczak pekinka oliwa 3 ryż kurczak pekinka oliwa 4 cebula, karkówka /// karkówka bez tłuszczu wycinałem tłuszcz 5 cebula, karkówka 6 soja kurczak pekinka oliwa /// 2 godz po trochę ćwiczyłem 7 twaróg, szczypior Oprócz tego ok litr wody i 2 litry czerwonej herbaty oczywiscie bez cukru Co tu zmieniać produkty kaloryczność???

Ja zawsze kupuje produkty na 2-3 dni jak czegos brakuje to ide do sklepu i dokupuje w takiej ilosci zeby starczylo na 2-3 dni:)sklep mam niedaleko wiec nie ma problemu.

Ale ja nie mam problemu z zakupem tylko raczej z zakupami i oczekiwałem właśnie takich odpowiedzi jak "a.m" (SOG) chodzi oto jakie produkty i w jakich ilościach konkretnie kupujecie (i czy tez systemem tygodniowym) a nie oto w jakich sklepach to robicie i jak trenujecie (jak Libos ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-09-13 18:55:13

Jak wolisz gotowane produkty to parowar lub garnek do gotowania na parze. Jak pieczone to kombiwar :-)

Witam ponownie, nie chciałem nowego tematu zakładać więc tu pisze. Lece 3 etap treningu roniego. Czy ten zestaw supli odpowiada do mojego systemu diety? Ten ostatni jest po treningowy. Produkty BAZA(tylko dla osób z dietą i prawidłowym treningiem): 1. Creatine Xtra http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html dawkowanie: 10 g [...]

[...] to - budowanie masy tak zeby nabrac mozliwie mało tłuszczu oraz redukowanie tak, by spalić minimum mięśnia. W tym wszystkim wazna jest dieta - wlasnie odpowiednio dobrane produkty pozwalają osiągać takie wyniki. Jest to w teorii bardzo proste - w realizacji naprawdę trudne. Nie można nastawiać się na super szybkie wyniki, trzeba dać sobie czas [...]

[...] tych posiłków popołudniowych? Bo wcześniej jadłem to przez tydzień i szczerze mówiąc straciło to dla mnie smak i jadłem z przyzwyczajenia. Znacie jakieś przepisy na sałatki lub sosiki nie zaburzające ustalonych założeń kalorycznych? A może kompletnie całkiem inne posiłki bez kurczaka, ryżu, makaronu? Są jakieś produkty które można je zastąpić?

[...] diete do perfekcji. Ludzia sie wypowiadaja na tym SFD jakby wiedzieli wszystko o wszytkich, nie pamietajac otym ze kazde cialo jest inne i innaczej reaguje na rozne produkty/cwiczenia. Musisz poprostu sam wyprobowac na wlasnym ciele. Mozesz byc oczytany w temacie wiedziec wszystko o treningu i diecie no ale co z tego jezeli nie wiesz sam [...]

Racja, widać brakuje na forum informacji na temat pracy układu pokarmowego. Białka rozpoczynają swe trawienie w żołądku, natomiast węgle (po jamie ustnej-enzymatycznie ) trawią się w środowisku zasadowym, dlatego węglowodanowe produkty powinny znajdować się przed białkowymi.

[...] jest coś tańszego edit. dopiero teraz sprawdziłem sklep sfd też ma je w swojej ofercie, drożej niż wiadomo gdzie. tak samo jest z łowickim. sklep sfd wprowadził do oferty te produkty wiedząc że konkurencja (wiadomo gdzie) będzie miała dużo taniej... mówiąc że to bcaa jest najtańsze mam na myśli ceny nie w sfd, tej ceny nie przeliczałem na np 10 [...]

i jeszcze jedno wybieraj gotowe produkty mające opisane ilości tłuszczów, białek i węglowodanów te które mają od 0 do 2g na 100g 1g tłuszczu to 9 kcal 1g białka to 4 kcal 1g węglowodanów to 4 kcal i nie ufaj w ich obliczenia przelicz kcal sam bo często wyniki są zaniżane w celach oszukania klienta

jesli jednak przyjmujesz odpowiednia ilosc jonow MG ~500 mg dziennie odpusc inne produkty ktore nie zawieraja formy chelatowanej

kziel1 to zależy jak intetnsywny tryb życia prowadzić i jak urozmaicasz swoją dietę w pełnowartościowe produkty. Jeśli dostarczasz wit i minerałów z diety możesz brać w jeden dzień witaminy a w drugi minerały. Tym samym produkt starczy na 60 dni.

[...] rozgrzewki). WIĘCEJ SZCZEGUŁÓW Między treningami rób sobie masaż ramion, aby zwiększyć regenerację. Masaż to jedna z najlepszych form regeneracji. Pomaga usunąć zbędne produkty z mięśni i przyśpiesza krążenie krwi oraz odżywianie włókien mięśniowych. Rób wolną ręką ugniatające masaże zarówno tricepsu jak i bicepsu. Ściskaj i ugniataj tkanki [...]

[...] to mówcie, retencja jest praktycznie nie zauważalna, a wszyscy ją tak wyolbrzymiają jak był by to co najmniej cykl na saa, cukier prosty nie jest niczego transporterem więc produkty na nim oparte są nic nie warte, ale rym kru: to zależy od organizmu/predyspozycji, u mnie kreatyna rozkręca się pod koniec cyklu, masa idzie jeszcze długo po [...]

[...] to zaakceptować). Spróbuj wyzerować dietę, tj. jedz tylko mięso, warzywa, tłuszcz, jak masło czy oliwa (czyli de facto LC), unikaj produktów skrobiowych, fruktozy. Zobaczysz jak zareagujesz. Potem próbuj wdrażać produkty węglowodanowe, np. ryż basmati czy kaszę jaglaną. Powodzenia i zdrowia. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-08-23 08:34:05

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 73kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : wzrost masy do ~80kg Staż treningowy na siłowni : 7mies Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 4 posiłki dziennie, staram się żeby w każdym posiłku było jak najwięcej białka i [...]

To powiedzcie mi co mam wyrzucić a co dodać do diety i w jakich ilościach. Kurczaka codziennie jeść nie mogę inne produkty tak.