2463 kcal mi wyszło Tam pisze "Sprawdź ile kalorii potrzebujesz aby utrzymać swoją obecną wagę." a ja bym chciał przybrać na wadze to te kalorie co mi wyszły wystarczą? A i jeszcze pytanko. Z tego co mi wyszło to mam sobie dobrać produkty do spożycia tak aby przekroczyło ilość kcal czy aby była równa?
dobra obliczyłem moje zapotrzebowanie (mam nadzieje że jest dobrze) białka 457 kcal węglowodany 416 kcal tłuszcze 1590 kcal Czy jest ktoś kto pomógł by mi dobrać odpowiednie produkty? Zmieniony przez - 19Kolba92 w dniu 2010-06-19 14:19:02
[...] dodatkowej ilości czytałem badania, iż dobrze wpływa wapń na testosteron i redukcji tk. tłuszczowej ale przy ilości 3 g dziennie jaki wapń wybrać? chelat z olimpa czy może produkty z Now Foods http://www.sfd.pl/sklep/Now_Calcium_&_Magnesium-opis25510.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Now_Calcium_Citrate-opis25967.html który będzie lepiej [...]
Ross, ale węgle źle działały na mamę?, czy się odchudza? Nie tyle węgle co produkty zbożowe i nabiał. Mama strasznie kaszlała, ujadała całymi dniami jak pies, wręcz dusiła się. RTG płuc wykazało widoczne zmiany w postaci zwłóknień na obu płucach. Po 3 dniach od zastosowania diety, pozostał lekki kaszel, sporadycznie w ciągu dnia. Obecnie jest to [...]
[...] zaden przemysl nie uratuje zadnego kraju jak chiny zecha sie dobrac do dupy. Zwyczajnie nie lezy to w ich interesie wiec produkuja gowno za gownaina kase a wysokiej jakosci produkty zostawiaja w 90% europie i USA bo ani kasa z tego dobra ani psucie swiatowej gospodarki nie lezy w ich interesie bo za co ludzie kupia bambosze od nich jak nie [...]
jak żyjemy? z dwóch prac wyciągam 19 tys funtów rocznie, żona jakieś 14 tys, domek 2 bed wynajęty, jemy produkty dobre jakościowo, żadna fasolka, i mogę odłożyć więcej niż zarabiałem u polskiego przedsiębiorcy na tzw stanowisku , teraz szukam sobie miejsca w życiu żeby pracę fizyczną zamienić na umysłową dlatego się szkolę z tego w czym chciałbym [...]
[...] więcej niż owce i sajder jak byś poszukał Polskie stronki pośredników to w PL mamy trochę przedstawicieli angielskich fabryk poza tym co do Chin to należy pamiętać że są produkty których ze względu na wysoki koszt transportu nie opłaci się exportować bo koszt transportu znacznie wpłynie na cenę (piszę tu zwłaszcza o produktach lekkich a [...]
[...] o ok. 30% od głównego konkurenta, który ma o wiele bogatszą ofertę i większe doświadczenie. Cenowo Fitmax więc leży... ba - za kwoty, które żąda często można pokusić się o produkty zza oceanu (niekoniecznie lepsze, ale bardziej reklamowane). Odnośnie składu... Oczy mi wylazły z orbit, gdy kolega mi powiedział, że produkt Fitmaksa Easy GainMass [...]
http://www.dobradieta.pl http://www.jedzdobrze.pl http://www.niam.pl/produkty/przegladaj tutaj masz co ma ile ww t i b. Bazuj na pelnowartosciowych produktach.
3650 kcal. Niektóre produkty mógłbym podmienic. Moim celem jest zdobywanie masy lecz nie kosztem powstawania tkanki tłuszczowej, dlatego staram sie w miare mozliwosci duzo biegac, rowerek, cwiczenia na silowni. Przez maj przybralem 7kg i troche odlozylo sie w postaci tłuszczu;/ staram sie ciągle to niwelować... Fascynuja mnie sylwetki kulturystow [...]
Moozyk87 noom ja tez jestem za Naszą PL5 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/118 - 10 cm tapicerka KELTON PERFORMANCE - profil 60 x 80 x 2 - wytrzymałość 350 kg i zapraszam po wycenę dla użytkowników SFD
Przemyski koncowy wynik bedzie kwestia przypadku, oba preparaty zbierają dobre opinie. IMO udane produkty jak kltos lubi mocne pobudzenie. Ja z nim nie przepadam, wiec nie stosuję takich wynalazków.
[...] dnia. To ze miales przeczyszczenie moze byc spowodowane sugestia kolegow z dzialu. Co do daty przydatnosci to nie martwilbym sie zbytnio, gdyz na ogol mozna spozywac takie produkty jeszcze po uplywie 2-3 miesiecy. Charakterystyczny zapach zawsze wystepuje w tych produktach Jesli z suplementem bedzie cos nie tak to moze ulec zbryleniu, lub tez [...]
[...] + Mono Vitalmaxa Staz: 1,5 roku Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesiecy Co bralem wczesniej: 6 tygodni Mono Przedstawienie problemu: otoż poprosze o rozpisanie, jak dawkowac Finanse: w sumie to zakupilem juz produkty (CP + mono), takze z nich cos chce wykombinowac Uwagi: nie bylo cyklu SAA, jest dieta i dopracowany trening Uwagi:
a wydaje mi sie ze jak bysmy widzieli jak robia poszczegolne produkty to nigdy bysmy nic do ust niewzieli:D suma sumarum wydaje mi sie ze kurak wychodzi lepiej
Lena - dziennik
