bo na fizyce i chemii byl pewnie temat o roznej gestosci substancji? stad ta roznica. produkty te maja inna gestosc, stad inna waga i objetosc jaka zajmuja.
proporcje zostana te same zmienie tylko produkty... teraz tez zmieniam ...np zamiast orzechow jem czekolade 90% 100 g ma 54 tluszczy i tylko 12 ww z czego polowa to blonnik to mniej niz orzechy.. Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-02 18:29:58
Najlepsza opcja wg mnie to Chela Mag B6 + Chela Cynk- obydwa produkty Olimpa. Tanio i jak na razie od paru dni biorę i chyba czuje jakąś różnice. Czas pokaże jak to będzie na dłuższą mete. a jeszcze lepiej chela mag b6 forte Zmieniony przez - buraq w dniu 2010-05-02 21:59:17
[...] Novedex XT podczas cyklu? Nie wiem jeszcze jak będzie wyglądał cykl dokładnie,to będzie pierwsze spotkanie z SAA ale wiem ,że jak ktoś jest podatny (a ja raczej jestem) to nawet przy niskich dawkach może wystąpić gino. Dieta oczywiście jest i będzie przestrzegana,same "chude" produkty. Zmieniony przez - bazzy w dniu 2010-05-03 01:03:23
TuR1smo jak nie chcesz przeplacac to kup sprawdzone vitalmaxa. chyba, ze chcesz srpobowac polsportu to nikt ci nie zabroni. ciekawi mnie tylko czemu megabol wypuszcze produkty pod innymi markami. czy to jest jak w przypadku vitafit, ze iina osoba umowila sie z producentem w tym przypadku megabolem, ze bedzie miala od nich surowiec i wypuszcza pod [...]
Więc między tą 11 a 17/18 staraj się jeść jak najwięcej tych kanapek. Mam rozumieć że jesteś w pracy i nie możesz co chwilę przerywać? Więc jedz produkty których ww są uwalniane stopniowo. O godz 18 koniecznie normalny posiłek, następnie godzina, półtorej i możesz spożyć gainera. Po następnej godzinie trening. Po treningu również staraj się zjeść [...]
To jest dieta kolego :) Ona jest ponad połową sukcesu. Od niej najwiecej przytyjesz, nabierzesz masy mięsniowej ;) Poza tym, zapisz się na siłownie, nie wydawaj na sprzęt tylko na produkty do diety ;)
[...] 10:35, 14:30, 18:00, 21:00. Najważniejsze jest śniadanie, posiłek przed treningiem i po treningu. Mam się stosować do jakieś diety i spożywać wymienione tam lub podobne produkty. Ograniczyć się jak najbardziej w produktach jakie są zabronione. Jeśli nie będę mieć czasu, aby przygotować sobie posiłek to po prostu zastąpić go Gainerem? Czy [...]
[...] kope czasu sie nie widzielismy.. spalacz napewno silniejszy pojdzie.... tom jet na mnie dzila dobrze ale chcialbym sprobowac czego innego... ogolnie pomimo niskich kalori i low-carb sila idzie bardzo ladnie do przodu a mieso nie spada... takze dobre polaczenia zrobilem tylko chcialbbym pozmieniac produkty... poziom bf nie znam niestety...
najprościej mówiąc chodzi o prędkość z jaką dana żywność się wchłania. Im wolniej tym lepiej (niskiIG). Wyjątek po treningu gdzie organizm potrzebuje szybkiej odbudowy wtedy można spożyć produkty żywnościowe o wysokim IG np. owoce.
[...] Płatki kukurydziane na mleku wodzie + 4 jaja Gainera to możesz w szkole wypić około godź 11 a najlepiej jakbyś śniadanie brał ze sobą ;) dalej po treningu jakieś Carbo wywal produkty mleczne z diety zastąp mięsem bądź jajami bo z mleka tylko w tłuszcz obrośniesz a chyba tego nie chcesz? a zresztą mleko nie jest takie zdrowe jak się wydaje :)
[...] gdzie przebywałem dłuższą chwile. Dziś napisałem e-mail na adres który podał jabi, zobaczymy cóż z tego wyniknie, wcześniej nie miałem na to czasu, ponieważ bardzo wiele działo się w moim życiu osobistym. Ale to bynajmniej dla mnie doprawdy dziwne... Nie sądzę aby 2 produkty mogły odbiegać standardem aż tak bardzo od siebie z winy producenta.
Biniu a czy wiesz moze kiedy beda w nagrodach punktowych nowe produkty Olimpu tj. Gainerator czy nowy Profi Mass ?? bo nie wiem czy jeszcze poczekac z wysylka punktow
Raczej nie dostaniesz chyba że gdzieś w większych miastach są sklepy które mają typowo produkty z USA i akurat sprowadzili to. Jak masz kogoś z rodziny poproś o paczkę http://www.eggology.com/Public/OrderOnline/index.cfm
[...] do wakacji nie ma szans bym wybral sie na silownie, wiec pytam o to co moge w tej chwili zrobic. Moze piszac, ze jem co mi sie podoba troche przesadzilem. Staram sie jesc produkty, ktore chyba dobrze sluza na wzrost masy (typu kurczaki, makarony, ryz, banany, etc). Slodycze bardzo rzadko jem i tego typu rzdczy, ale jak mam ochote (rzadko), to [...]
[...] posiłek. Bez obiadu czy kolacji da się przeżyć. Krótko, ale się da. Bez śniadania nie zastartujesz z rana. Reszta posiłków w miarę zrównoważona, a na kolację tylko produkty białkowe i zielone. Ważna rzecz, licz kalorie, bo ja ostatnio to olałem i wyniki spadły. Co do treningów to ja nie pojawiam się na siłowni, bo nie mam czasu. [...]
[...] posiłków, poniważ mam wolne, wstaje o 11 i dzien trwa 12h :D a 12h podzielic na 3 to 4 posilki... wczoraj podbilem kalorie sałatką którą mama zrobiła. Generalnie same zdrowe produkty dlatego odrobine zjadlem (łącznie będzie z tej sałatki z 300kcal). Trening poszedł dobrze, chciałem zrobić więcej ćwiczeń ale po tych 8 seriach dokładnych ruchów juz [...]
"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs
